吃黑巧克力的最佳时间
答：当你感到饥饿，又没有时间吃饭时，3-5小块黑巧克力、一个水果、一瓶矿泉水便可以成为你补充能量最便捷、最有效的方法。巧克力虽然可以“代餐”，但最好不要经常这么做 另外,在你运动前,运动前吃巧克力既可解解馋,又可以帮机体补充一定的能量,提高机体兴奋性,使机体不易疲劳.而且经过运动后,你吃进去...
答：50%左右就可以。其次，已经患糖尿病的人就不要吃了，黑巧克力不是无糖食品，所以，和其他含糖食品一样，都是糖尿病患者不能吃的。另外，由于黑巧克力有降低血小板凝固的作用，所以，血小板过少，伤口不爱愈合的人也不应多吃。但这类人偶尔吃点是可以的。胆结石的患者不应经常食用。
答：吃富含可可黄烷醇的黑巧克力对健康有益是正确的。可可黄烷醇可以降低过高血压、使血管畅通，防止粥样动脉硬化，对心脏和心血管起到保护作用，因此在挑选黑巧克力的时候一定要选富含可可黄烷醇的。无论是成人还是儿童和青少年都不宜把黑巧克力当成零食，而应把它当成膳食营养的有益补充，严格控制摄入量，...
答：巧克力吃的时间，黑巧克力一般饭后吃，但作为减肥用，要饭前吃。具体选择及吃法如下： 1，购买，要选择外包装正面最好有大大的 77%，82%等字样的进口巧克力，越高越好，但是如果不太爱吃苦的，也可以不用太高，但最好不要低过72%。 2，食用，中午饭前和晚饭前，每次25克。但是，但是， 这顿饭...
答：巧克力的食用时间不宜过早，跑步前半小时内进食最好。巧克力中的能量和营养密集，是一种理想的能量和营养补充剂。巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩；而运动后，巧克力能够及时补充人体在运动中消耗的能量，非常适合运动员食用。
答：运动前吃巧克力，可以增加肌肉中的糖原储备，从而提高运动能力，延缓疲劳;运动后，要恢复体力，此时人体同样非常需要补充糖分。而适量的巧克力可以保持体内血糖的稳定，预防低血糖，促进体力恢复，同时补充人体在运动中消耗的能量，延缓疲劳的出现。
答：但专家也提醒，毕竟巧克力是高营养食品，我们应该把它当作日常饮食中的一部分，而不是额外的零食，以免热量超标。当你感到饥饿，又没有时间吃饭时，3-5小块黑巧克力、一个水果、一瓶矿泉水便可以成为你补充能量最便捷、最有效的方法。巧克力虽然可以“代餐”，但最好不要经常这么做 参考资料：http://b...
答：早餐吃黑巧克力对健康有益 黑巧克力被普遍当作饭后甜点食用是错误的，美国研究表明，早餐食用黑巧克力对人体健康十分有帮助。据美国约翰霍普金斯大学的专家称，早餐食用一些黑巧克力，能有效将死于中风或心肌梗塞的风险降低50%。这是因为可可和黑巧克力对人体血管系统有消炎作用，能保证其一天的运作。此外，哈佛...
答：空腹吃巧克力会怎么样 1、空腹吃黑巧克力会致营养缺乏 人如果在饥饿时单纯用巧克力充饥，将会带来很多不良后果，如营养缺乏病。因为巧克力是一种纯热能食物，不可能提供肌体其他营养物质，所以不能代替进餐。体内得不到营养素的全面供应，时间一长会造成营养缺乏性疾病。2、空腹吃黑巧克力会致消化道疾病 空...
答：黑巧克力代餐法、黑巧克力午餐法等。1、拿出一周的时间来正确的食用黑巧克力，就能达到减肥的功效，这一周中早餐是可以正常就餐的，午餐和晚餐以及其他的时间，都不能食用水果和奶制品，可以选择用二到四块黑巧克代替其他的食物，一周后就会发现体重有明显的下降。2、用四天的时间吃黑巧克力，早餐和晚餐...
网友评论：
钱采18639799134：
巧克力什么时候吃最适宜? -
33398爱景
： 正确食用巧克力的方法 什么时候吃巧克力最合适:西方有一句谚语,早上吃一颗巧克力保持一天好心情,MC来时早晚吃一颗,可以舒缓紧张情绪,并补充体内流失的能量.此外,登山等运动后吃一颗也可以补充体力,正餐前吃一颗巧克力,可以减少食物的摄取量. 吃什么巧克力好口福不发胖:含可可成分高的黑巧克力,美眉大可放心食用,根据科学期刊《自然》发表的最新研究成果,吃黑巧克力有益身体健康.适量吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分,防止发生心脏病. 一天吃多少巧克力的量是多少:如果你不想因为过食巧克力而发胖的话,那一定记住每天吃45克巧克力就足够了.
钱采18639799134：
巧克力什么时候吃好? -
33398爱景
： 对于两餐间隔在5-6小时的人来说,第一餐后3小时左右吃上两块巧克力(2厘米*4厘米大小),能快速缓解饥饿感.相信很多“加班族”都这样安排过三餐的时间表:8点早餐,下午1点午餐,晚上8点晚餐.中午12点,明明已经饥肠辘辘了,但...
钱采18639799134：
巧克力什么时候吃最好? -
33398爱景
： 晚上最好不吃,其它什么时间都能吃,最好是黑巧克力,对心脏有益.
钱采18639799134：
巧克力适合什么时候吃? -
33398爱景
： 巧克力是高糖和高热量食品.饭前吃对补充体内的养分是最快的,饭后就吃会影响消化,最好是饭后两个小时吃.吃多了就容易发胖.
钱采18639799134：
吃巧克力可以起到什么样的作用,每天吃几块,最好什么时间吃?是最佳时间. -
33398爱景
： 对于两餐间隔在5-6小时的人来说,第一餐后3小时左右吃上两块巧克力(2厘米*4厘米大小),能快速缓解饥饿感.相信很多“加班族”都这样安排过三餐的时间表:8点早餐,下午1点午餐,晚上8点晚餐.中午12点,明明已经饥肠辘辘了,但手头一大堆亟需处理的工作却让人无暇顾及肚子.人在正常进餐后3-4小时体内血糖将会达到最低谷,此时如果及时补充适当的能量,不仅能快速缓解饥饿感,还不会对血糖造成大幅度的影响,让人变得更耐饿,而黑巧克力便是一个最好的选择.
钱采18639799134：
什么时候吃巧克力最好呢? -
33398爱景
： 冬天吃巧克力会囤积脂肪,巧克力也并不是坏东东,只要不是每天吃,就不会发胖.我自己吃巧克力一般在上午十点左右,这样不仅可以弥补早餐的不足,经过一天的能量消耗,也不会发胖.
钱采18639799134：
什么时段吃巧克力最好?
33398爱景
： 克力吃的时间,黑巧克力一般饭后吃,但作为减肥用,要饭前吃.具体选择及吃法如下: 1,购买,要选择外包装正面最好有大大的 77%,82%等字样的进口巧克力,越高越好,但是如果不太爱吃苦的,也可以不用太高,但最好不要低过72%. ...
钱采18639799134：
一天当中什么时候吃巧克力最佳? -
33398爱景
： 上午10点和下午4点是吃巧克力的最佳时间. 营养学家分析发现,当快要接近上午10点和下午4点这两个时间点时,人早晨和中午摄入的食物能量被大量消耗,人的体力相应会降低,从而可能会导致人出现头昏、反应迟钝,甚至连说话的力气也没有等情况.“过于疲劳和饥饿,人体体内的热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食可以被血液吸收,迅速补充体能,起到消除疲劳、调整心情、减轻压力的效果.”
钱采18639799134：
什么时候吃巧克力最好? -
33398爱景
： 秋季、冬季最好
