吕小军深蹲最高纪录
答：挺举体重3倍、深蹲体重5倍的“举重之王”Naim Suleymanoglu与另一位苏联传奇运动员Yurik Vardanyan并列第二，获得7块金牌。2011年世锦赛在巴黎举行，中国运动员吴景彪、张杰、唐德尚、吕小军、苏达金共获得10块金牌，伊朗运动员Behdad Salimi获得105公斤以上级冠军，并以214公斤成绩创造现抓举世界纪录。·1896...
答：俯卧撑，把腿抬高，效果很棒。
答：20世纪50年代以前，美国是举重水平最高的国家。20世纪50年代以后，由于力量举运动的冲击，以及苏联专业训练体制优势的影响，美国举重逐渐衰落，举重界呈现苏联、保加利亚双雄争霸的局面。20世纪80年代，保加利亚运动员Antonio Krastev和苏联运动员Leonid Tarenenko分别创造了216公斤的抓举世界纪录和266公斤的挺举...
答：第8梯度：深蹲270KG（一边125KG）你在训练的时候没人敢打扰你，还会有人问你是不是举重队出来的。第9梯度：深蹲300KG（一边140KG）商业健身房里不存在的，举重冠军吕小军也才280KG左右。第10梯度：深蹲380KG（一边180KG）中国男性深蹲顶天的存在，大力士天赋级别，国内力量举之王毛晨雨的最好成绩。
答：第8梯度：深蹲270KG（一边125KG）你在训练的时候没人敢打扰你，还会有人问你是不是举重队出来的。第9梯度：深蹲300KG（一边140KG）商业健身房里不存在的，举重冠军吕小军也才280KG左右。第10梯度：深蹲380KG（一边180KG）中国男性深蹲顶天的存在，大力士天赋级别，国内力量举之王毛晨雨的最好成绩。
网友评论：
禄岚19636483171：
举重世界纪录是多少公斤?
52685佴堵
： 当前世界上举重的最高纪录是男子+105KG级,抓举:220KG,创造者:塔拉哈泽;挺举:263KG,创造者:拉扎扎德.女子+75KG级,抓举:155KG,创造者:卡什丽娜...
禄岚19636483171：
请问:北京时间2012年8月2日,吕小军在举重项目男子77公斤比赛中,状态极佳,在最后举起204公斤的杠铃后夺取金牌,同时打破了抓举和总成绩两项是... -
52685佴堵
：[答案] G=mg=204Kg乘10N/Kg=2040N
禄岚19636483171：
中国运动员在奥运上打破了哪些记录中国运动员,
52685佴堵
： 从1984年第23届奥运会到2012年第30届奥运会,中国共参加了8届奥运会,打破了30项世界纪录:1、1992年第25届 林莉 游泳-女子200米个人混合泳 2分11秒652、1992...
禄岚19636483171：
谁的力气最大
52685佴堵
： 起重机
禄岚19636483171：
科学健身的注意事项 -
52685佴堵
： 1卧推 和大多数人的直观想象不同,受伤概率最高的动作不是深蹲,也不是直立推举一而是卧推.卧推时被器械砸伤和肌肉撕裂的危险都很大,必须加倍小心. 每年都有很多人卧推时被杠铃砸伤面部或颈部.这有时是因为训练时脱手,有时是...
禄岚19636483171：
我高二,却还只有一米五,有什么简单的办法让我长高? -
52685佴堵
： 应该在20之前还可以长 运动方面,早上起来,喝杯温开水,最好放一点盐.最好出去慢跑半小时,中途可以原地跳跳,尽量的跳,最好午睡一下,吃完饭不要坐着,可以走走,就算看书也站着看,因为青春期容易发胖,胖就是长高的天敌.平时多打打篮球啥的,最主要的是晚上睡前,坐深蹲100个,一定要标准,刚开始可能会很困难,但一定要坚持,哪怕一次做10个,你也要分10组做完,这么坚持一星期,你会发现你的弹跳力增加很多,以后再慢慢加,我做了6年了,现在一口气就能蹲300个,呵呵,长了12公分,而且深蹲有个好处,可以快速长高..
禄岚19636483171：
反向哈克深蹲怎么做最正确? -
52685佴堵
： 反向哈克深蹲锻炼的重点在于腿后部侧肌群.首先面对哈克机站立,采用中等站距,双肩靠在靠垫上,双手紧握扶手,核心肌群收紧.屈髋下蹲,下蹲到大腿略低于膝盖,完全伸展臀肌,并保持张力,臀肌发力向上蹲起,回到起始姿态.
禄岚19636483171：
2012年伦敦奥运会上吕小军以抓举175公斤、挺举204公斤、总成绩379公斤获得金牌,并打破了他自己保持的世界纪录.图为吕小军在比赛中成功举起杠铃... -
52685佴堵
：[选项] A. 杠铃只受到吕小军对它的支持力作用 B. 杠铃对吕小军的压力和吕小军对它的支持力是一对平衡力 C. 杠铃受到的重力和吕小军对他的支持力是一对平衡力 D. 杠铃对吕小军的压力和地面对他的支持力是一对平衡力
禄岚19636483171：
2012年奥运中国打破几项世界纪录,分别是哪些
52685佴堵
： 2012年奥运中国6人打破6项世界纪录.项目:自行车赛事:女子团体竞速赛运动员:中国时间:32.422秒日期:2012年8月2号在场地女子团体竞速赛中,郭爽和宫金杰...
禄岚19636483171：
求一个身体素质训练计划 -
52685佴堵
： 身体素质训练1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以基本适应.此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行...
