太极十三式口诀视频
答:太极十三式口诀:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进步、退步、左顾、右盼、中定。以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨。以气运身,务令顺遂,乃能便利从心。精神能提得起,则无迟重之虞,所谓顶头悬也。意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓变转虚实也。发劲须沉着松净,专主一方;立身须中...
答:太极十三式内功心法口诀,内容如下:1、静:就是安恬静静、心平气和的意思。2、意:太极拳是“以意行气”,练意不练力的内功拳。3、柔:是轻柔、柔嫩。4、慢:学拳不克不及性急;在锻炼时应自始至终顺从其美,渐渐运转。5、真:就是仔细。6、正:就是正直,立品中正的意思。7、连:延续的...
答:太极拳十三字功诀:_手两臂要圆撑,动静虚实任意攻;搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞;按手用着似倾倒,二把采住不放松。来势凶猛_手用,肘靠随时任意行;进退反侧应机走,何怕敌人艺业精;遇敌上前迫近打,顾住三前盼七星;敌人逼近来打吾,闪开正中定横中;太极十三字中法,精意揣摩妙更生...
答:太极武当十三式分解口诀如下:十三势来莫轻视。命意源头在腰际。变转虚实须留意。气遍身躯不少滞。静中触动动犹静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间,腹内松净气腾然,尾闾中正神贯顶。满身轻利顶头悬。仔细留心向推求,屈伸开合听自由。入门引路须口授,功夫无息...
答:十三式太极拳分解动作如下:1、起势,两脚开立,与肩同宽,两臂自然下垂,目视前方。2、野马分鬃,身体向左转,左手举至胸前,右手至腹前,两臂呈弧形。3、搂膝拗步,左脚向前迈出一步。左手搂膝,右手向前推出。4、手挥琵琶,右脚向前跟半步,左手掌心向上托起,右手搭在左手腕上。5、倒卷肱,两手...
答:太极十三势:掤、履、挤、按;采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定。四正:掤、履、挤、按。四隅:采、挒、肘、靠。五行:进、退、顾、盼、定。武当太极十三式 特点:低桩矮势,灵活稳健,以心行气,以意识,动作,呼吸三结合的行功运气方法。简便易学,便於推广,大部分动作为左右式,有...
答:十三真气炼丹 第一式仙人放剑 (1) 两脚分开成外八字步,且将两膝之关节自然弯曲;两手臂环抱於胸前且令其两手形成分指掌(五指自然分开并弯曲手指)而做掌心相对状;头部端正但却微做垂首(低头)状;肩下沉,腹内收,腰要塌,胸须含,背则拔;凝神静息待操作;此为预备式。 (2) 两膝再做弯曲状即佐之身体下沉;...
答:1 预备式两拳握置腰眼下 2 半面向左转两目平视 3 提手上式斜开右步 4 左向挤手 上左步 5 右向挤手不动步 6 揽雀尾外转凡三 7 手挥琵琶左向 8 提手上式上右步犹有二手乃右下左上左下右上 9 搂膝拗步开左步 10 揽雀尾里转凡三 11 搂膝拗步上右步 12 揽雀尾里转 13 搂膝拗...
答: 懒扎衣式紧相连。再拉单鞭重下势,上步就排七星拳。 收身退步拉跨虎,转脚去打双摆莲。海底捞月须下势, 弯弓射虎项朝前。怀抱双捶谁敢进,走遍天下无人拦...
答:陈氏13式太极拳口诀 (一)外似处女,内似金刚 中华武术,门派繁多,仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处,归纳起来,不外乎是内外两家。 外家拳多以拳打脚踢为主,窜蹦跳跃,腾挪闪战,攻防含义较为明显、让人一看便知是武术。陈氏太极拳则别具特色:以意导气,以气运身;内气不动,外形寂然不动,内气一动,...
网友评论:
彭要17325821830:
武当太极十三式 -
43256惠炉
: 功架名称如下: 一仙人放剑 二乾坤盘球 三美人照镜 四顺水推舟 五金鸡独立 六单鞭救主 七倒骑玉龙 八双风贯耳 九顺风摆柳 十叶底看桃 十一活步走宫 十二怀抱双月 十三真气炼丹
彭要17325821830:
太极十三式... -
43256惠炉
: 这段视频是有太极王子之称的王二平所练.十三式即:棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定十三式.无论何种太极都包含此十三式.
彭要17325821830:
陈式18式太极拳口决 -
43256惠炉
: 第一式:太极起势.第二式:金刚捣碓.第三式:懒扎衣.第四式:六封四闭.第五式:单鞭.第六式:白鹅亮翅.第七式:斜形.第八式: 搂膝.第九式: 拗步.第十式:掩手肱拳.第十一式:高探马.第十二式:左蹬一跟.第十三式:玉...
彭要17325821830:
孙式太极拳的详细套路?口决? -
43256惠炉
: 孙氏太极拳97式招式 01、起式 02、懒扎衣 03、开手 04、合手 05、单鞭 06、提手上势 07、白鹤亮翅 08、开手 09、合手 10、左搂膝拗步(左式) 11、手挥琵琶(左式) 12、进步搬拦捶 13、如封似闭 14、抱虎推山 15、开手...
彭要17325821830:
太极十三势的套路 -
43256惠炉
: 太极拳十三式打手歌:掤捋挤按须认真,上下相随人难近,任他巨力来打我,牵动四两拨千斤,引进落空合即出,跟随沾粘不丢顶.
彭要17325821830:
太极十三势每一招的攻防含义 -
43256惠炉
: 杨家太极杨健侯传人赫寿岩先生传云: 太极十三式是一套以狮、蛇、雀、猿、虎、鹤、熊、蟾、龙、凤、鸡、猫、马等十三种动物和飞禽的形态配合太极拳十三法演练的拳术.此外配合该拳的基本功还有太极十三丹法.太极十三丹法是由老架太...
彭要17325821830:
太极拳是怎么练的? -
43256惠炉
: 太极拳十三式为:捧、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼十三式,它就像一个人的骨架.不论是杨氏,陈氏,吴氏,武氏,还是孙氏等等的太极拳都离不了这十三个架势.而且在这十三式中,唯有捧劲贯彻始终.也就是说...
彭要17325821830:
24式太极各式名称和动作详解 -
43256惠炉
: http://www.tudou.com/programs/view/ZY_3sYmK0JY/ 24式太极拳分解动作 视频一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 ...
彭要17325821830:
太极拳口诀及练习方法 -
43256惠炉
: 太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使,如封似闭护正中. 十字手法变不尽,抱...
彭要17325821830:
太极十三式哪十三式 -
43256惠炉
:[答案] 太极十三式是由太极八法和五步构成的.太极八法:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠五步:进、退、顾、盼、定其动作要领:虚灵顶颈,含胸拨背,沉肩坠肘,舌顶上腭.练习时要求形与意合,意与气合,气与神合,六合之中,神形具...