女人一般几点是熟睡的时候
答：最佳入睡时间为晚上十时至十一时，日间小睡二十至三十分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况 大家应养成早睡早起的好习惯，早晨一定要早起床，即使冬天，也不可超过6点，春夏秋季尽量5点之前起床。因为人在寅时（3点－5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的生长，这样有助于养肺和顺应太...
答：一、一般来说，最佳的睡眠时间在晚上的十点左右，晚上9-11点为免疫系统排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳 ...
答：对，女性在熬夜看手机后，几点睡的最好正常讲一下，把20岁女性在熬夜看手机，正常情况下，我个人建议是11点以后睡觉是最好的，而且是最能达到十睡眠程度的啊，正常情况下正常情况下，恶年轻人应该有一个充足的精神，应该是在十陵啊，11点左右睡觉都属于正常现象。12点左右才是真正能达到睡眠的质量，...
答：在11点钟之前熟睡,10点钟入睡最好.按照中医理论来说,子时（23---1点）：胆经当值.丑时（1---3点）：即人体排毒时间如下：1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3、凌晨1-3点，胆的排毒。
答：一般来说，女人的皮肤在晚10点到11点进入了晚间的保养状态。如果长时间的熬夜，人的神经系统和内分泌的正常循环就会失调，神经系统的失调会使我们的皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等等问题；而内分泌失调呢则会使皮肤上特别是年轻人的皮肤容易出现粉刺、黄褐斑、暗疮、黑斑等问题。所以说，女人...
答：引言：不管是男性还是女性，都是需要补充充足的睡眠，但是女性更加注重皮肤的修复，那么哪个时间段被称为皮肤黄金修复时间呢，其实就是晚上的11点到凌晨1点，这个时期达到熟睡的状态，皮肤才会慢慢的变好，我们的皮肤才会慢慢的修复，所以在晚上10点左右就要去睡觉，确保在11点的时候进入到深度睡眠的状态，...
答：人的熟睡期是睡后3个小时。熟睡的表现是眼珠打转（因为在做梦）或呼吸顺畅。（有打鼾习惯的人就会打鼾)回答完毕 谢谢
答：一般的女生晚上睡是在11点左右的，有一些女生甚至早一些，9点10点就睡觉的呢。毕竟女生会非常在乎自己的皮肤的，早一些睡觉也是保养最容易的方法。但是，有一些女生反而喜欢熬夜，有的直接12点甚至凌晨2，3点才睡觉呀，但是这样的女生一般不会非常多，而且她们的皮肤普遍不是那么好的。
答：日本女性的作息时间因个人习惯和工作需求而异，一般来说，晚上睡觉的时间可能在晚上 10 点至凌晨 1 点之间。然而，这只是一个大致的范围，并非所有日本女性都会在这个时间段内入睡。保持良好的作息习惯对身体健康非常重要，建议根据自身需求和实际情况来合理安排睡眠时间。
网友评论：
潘叛15286924043：
女人睡觉什么时候是熟睡期 -
56146墨俘
： 人的熟睡期是睡后3个小时.熟睡的表现是眼珠打转(因为在做梦)或呼吸顺畅.(有打鼾习惯的人就会打鼾) 回答完毕 谢谢
潘叛15286924043：
夜晚女生几点才熟睡 -
56146墨俘
： 一点到2点之间
潘叛15286924043：
女孩子一般几点睡 -
56146墨俘
： 我每天9点才上课,所以每天晚上玩到接近2点才睡,女生们别学我啊,对皮肤不好,我是没办法,夜猫子啊~~~~~
潘叛15286924043：
女人睡觉的最佳时间是几点 -
56146墨俘
： 22-23时是睡觉的最佳时间.这是由于0-3时是人的深度睡眠期,23-1点属于胆经当令排毒,1—3点是肝脏值班排毒,肝胆这包括夜间睡眠和午睡.1、夜间卧位肝藏血增加而其排毒特别重要,一般人体...
潘叛15286924043：
女人几点睡觉才是最佳睡眠时间、
56146墨俘
： 最佳睡眠时间段是晚上11 :00到早晨7 :00_extended=＂true＂>晚上10 :00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此...
潘叛15286924043：
女生一般几点钟睡觉好? -
56146墨俘
： 在11点钟之前熟睡, 10点钟入睡最好. 按照中医理论来说,子时(23---1点): 胆经当值.丑时(1----3点):即人体排毒时间如下:1、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 2、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 3、凌晨1-3点,胆的排毒.
潘叛15286924043：
中年妇女睡得最熟的时候是晚上几点 -
56146墨俘
： 晚间11至次晨3点睡得最熟. 原因(人的生物钟时间): 1、晚上9-11点,免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐,这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增强. 2、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进...
潘叛15286924043：
女人的正常睡眠时间是什么时候到什么时候
56146墨俘
： 最迟11点前 最好是9点睡 9点到11点是美容觉 7点左右起床
潘叛15286924043：
女人最佳睡眠时间是几时?
56146墨俘
： 困了就要睡,一般情况下即可入睡是没有问题的,因为在四个小时连续的学习中不免会积累疲劳...如果在学校,我大概有三分之二的可能性睡着,即使不睡着,身体也处在放松状态,对于提高学习效率是没有问题的...但是千万不可以不睡,否则再过几个小时会累瘫掉...我在碰到实在睡不着的情况时,一般会用冥想或是自我催眠...事实上这也能达到放松,进入高速学习状态的效果.. 还有,睡15分钟或是20分钟都是没有问题的..我个人比较倾向于20分钟,因为20分钟让我更舒服... 记住,小睡只会让你更放松...当然,在过于疲劳的状态下,小睡是不够的,起码要达到一个睡眠周期即90分钟... OVER. 小窍门 睡前记得给皮肤补水
