女生腿粗怎么办
答：我每天都给自己的腿部进行按摩。要想瘦腿，自然要给腿开小灶喽。对于腿部较粗的女孩子来说，给腿部做按摩是最好的一种方法了，因为按摩的时候可以加速腿部脂肪的燃烧，然后实现瘦腿的目的。注意事项 经常做一些腿部运动，例如做高抬腿动作，对于这个方法来说，当然是腿抬得越高越好，但是可能有些美女刚...
答：1、高抬腿运动。运动过程中，双腿尽量太高，频率可由慢到快，坚持每天做一组，一组15分钟。高抬腿运动主要是腿部发力，能很好的消除腿部的脂肪，还能锻炼腿部曲线。2、拉伸运动。拉伸运动可以舒缓全身的筋，促进血液循环，也加速了脂肪的燃烧，坚持每天做一组，一组15分钟，长期坚持可以瘦腿。3、饭后站...
答：1. 脚底按摩：使用带有滚轮设计的按摩机，对小腿、脚背和脚板上的穴位进行按摩。每次按摩大约15分钟，以促进血液循环。2. 温水泡脚：泡脚可以帮助血管扩张，缓解下肢的压力。运动后，将双脚浸泡在约40℃的温水中10分钟，然后浸泡在冷水中10分钟。这样可以促进肌肉收缩。3. 腿部舒压：穿着弹性袜可以帮助改...
答：很多腿部比较粗的女性都会选择哈伦裤，因为哈伦裤从视觉上可以帮助大家缩小腿部的粗细，而且也可以达到很明显的瘦腿效果。阔腿裤这种裤型的设计本来就是为一些腿部比较粗的女孩子设计的，可以帮助大家遮住大家腿部的肉肉，而且还会显得非常的细长。尤其是一些高腰的阔腿裤，在帮大家显腿细的同时还能够帮助...
答：1、双脚并拢将足尖绷直，向上抬起小腿直至与大腿成一直线，伸展脚腕。坚持10秒钟放下为1次，每组10次。2、背部挺直(可靠在椅背上)，慢慢将单腿抬高，双手于小腿胫骨前轻轻抱住膝盖。注意如果膝盖有疾病，就不要太用力。放下腿，换另一条腿重复上述动作。3、脚趾向脚后跟的方向弯曲(最好脱去鞋袜)，...
答：1、饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。2、步行或骑自行车。如果把目标定在粗胖的大腿上，选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉...
答：大腿粗的话是千万不能够穿紧身裤，这样也会让身材更加的壮。所以说每一个女孩子也都应该很好的注意，尽量穿一些修身的连衣裙，然后搭配高跟鞋。穿衣搭配比较关键大家也都觉得这样的搭配是比较修身的，这样也能够更好的扬长补短。所以说每一个腿粗的女孩子都应该很好的注意，这样也能够有着更好的效果。
答：1.脚底按摩 利用按摩机的滚轮设计，刺激小腿、脚背及脚板穴道，按摩每次15分钟为宜，促进血液循环。温水泡脚 温水泡脚有助血管扩张，可缓和下肢压力。运动后先将双脚泡于约40℃的温水10分钟，再将双脚浸泡于冷水10分钟，有助肌肉收缩或用冷水柱冲小腿。2.为腿部舒压 弹性袜有助改善腿部水肿问题及静脉...
答：其实女生因为身体骨架和激素原因，腿部都会有明显的肉肉，所以平时可以通过这三种穿搭方法来改善自己腿粗的状态，而且还能变得非常好看。第一种穿搭：阔腿裤。其实很多人在选择裤子的时候都会选择黑色打底裤，这种打底裤的弹性非常大，而且黑色也比较显瘦，上面搭配一个长款衣服就可以，但是这样并不能凸显出...
答：我是健身教练 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷 紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的 小腿肥肉开始。方法1：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边 可做5分钟。方法2：当假日时，不妨利用市面...
网友评论：
慕注14726955561：
我是个女生、大腿粗.怎么办? -
986广尝
： 让身体充分发育13岁,还好小,正是身体发育的时候,切记不可节食减肥 其实我觉得,女生一般都会抽条,变瘦的 青春期间最好多锻炼,慢跑,发育期间最好都不要减肥,蹲马步,身体要紧,待发育完全后,高抬腿
慕注14726955561：
女生小腿粗怎么办 -
986广尝
： 在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉. 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要 停止.这样可以锻炼小腿线条. 3、看电...
慕注14726955561：
女生腿粗怎么变细 -
986广尝
： 细腿指日可待!!!腿粗有三大类情形:其一,腿粗的原因是“肥”,特征是肉软软白白的,小腿肚并不结实,特别是大腿后侧,皮肤看起来松松垮垮的,就像人家常说的橘皮组织.继续发展下去,就连臀部看起来也会垮垮的.其二,...
慕注14726955561：
女生小腿粗怎么减?
986广尝
： 将药草用开水泡开,倒入浴缸中来浸泡下半身,浸泡10分钟以上、顺便多多搓揉大腿、小腿,药材你可以去药店买雷公根或者马鞭草、同学用的是雷公根泡的下半身、连续用了2周、腿细了很多、后来很多同学也试了、效果都很明显
慕注14726955561：
女生大腿粗怎么办? -
986广尝
： 1)大腿内侧:做下蹲运动.站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行.数5678再缓慢站起.下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢.每组做15个,每天做3...
慕注14726955561：
女生腿粗怎么办 -
986广尝
： 也不用那麼自卑,有很多女生都会觉得自己腿粗,有些是明明就不粗,只是看到别人的更瘦,看上去很美,所以才会觉得自己腿粗也有些是真的腿粗的,例如肥胖的人.你是哪种呢?当然也不排除你是真的在比例...
慕注14726955561：
女生腿粗怎么办? -
986广尝
： 呵呵,女生腿粗怎么办,想瘦腿也有方法且并不复杂,只要持之以恒,是完全可能做到的.锻炼腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、爬楼梯.为了更快的变瘦可以加上 卡玉秀,帮助你瘦腿而且比起你...
