如何快速有效的提神
答：1、百用薄荷：当犯困时，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。2、伸伸懒腰：在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外，对身体健康也非常好。3、拳头按压：拳头握紧，放...
答：1、刺激 当觉得眼皮开始“打架”的时候，可以使用一些能刺激人感官的方法，来达到提神的目的。比如洗把冷水脸、滴几滴眼药水等等，还可以使用类似清凉油的东西，涂在太阳穴、风池穴、人中等处，能快速使人清醒起来。2、喝茶 茶不仅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒脑。当然，能提神的饮料并不只有...
答：1、饮食刺激：上班时出现困倦的情况，可适量饮用浓咖啡、浓茶，咖啡和茶叶中含有的咖啡因等物质能够起到提神的作用，使人快速清醒。也可通过嚼口香糖的方式，转移注意力，避免困倦。2、适当运动：上班过程中出现困倦的情况，可适度进行运动，缓解疲劳困倦。可做适当的拉伸，做头部运动、伸展肢体等，达到快速...
答：1、姜 在犯困的时候可以吃生姜，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。2、涂鸦 当你的大脑处于疲倦或者压力很大的情况下，脑活动会被抑制，这时可以通过涂鸦来激活大脑的众鑫脑细胞。因为视觉信号的处理，需要调动大脑60%以上的...
答：喝抗疲劳的功能性饮料或抽根烟解乏。这也是很有效的方式，但我个人并不推荐。因为用这种方法刺激神经只会提高我们神经敏感的阈值，以后大脑对普通的提神刺激手段很难有反应。请点击输入图片描述 6 薄荷糖或西洋参含片，含在嘴里清凉感直透大脑，适合所有人。之前高考的时候能坚持挑灯夜读很多时候也是依赖了...
答：1、伸个懒腰打个呵欠 刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行为，如果这时候强忍着呵欠不打，会一直处于困倦状态，不妨在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠，这样能够有助于大脑更快清醒。2、轻轻按摩面部 当早晨醒来睁开眼睛的时候，不妨自己进行5分钟简单的面部按摩，按摩面部能够有效促进血液和淋巴...
答：方法一：风油精。第一个使用的是风油精，风油精的味道清凉，可谓提神醒脑神器。只闻味道可能觉得提神效果还不够，那么就把风油精涂抹在两侧太阳穴上，闭上眼睛轻轻按摩，提神效果很好。方法二：眼保健操法。闭上眼睛，将眼保健操从头到尾做一遍，尤其是眼部周围的穴位要多次用力按摩，会感觉很酸痛，按完以后...
答：1、高效的学习，首先要学会高效听课。①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不...
答：贴后10秒左右就可起效，能持续作用4个小时以上，在提神醒脑的同时，还能解决犯困后的那种难受感，让人轻松、清醒、愉快，目前在开车、考试、加班、疲劳、酒后等都广泛使用。我用过的一种是“冰激提神醒脑贴”，效果很不错，贴上了凉凉的很舒服，很有效！大家不妨试试，安全又方便，比喝提神饮料有效...
网友评论：
师菊13950152264：
人怎么能快速提神? -
29443蓬凤
： 可以提神的小方法; 1.起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里.很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的.你只消花5分钟, 做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果...
师菊13950152264：
怎样快速提神醒脑 四种方法让你清醒一整天 -
29443蓬凤
： 很多朋友在长时间进行工作之后经常会出现头昏脑胀的问题,一旦出现这种问题会严重影响到自身正常的工作效率.尤其是在夏天,天气炎热就可能会使自身在工作的过程中出现犯困的情况.很多朋友对于提神醒脑的方法还不是很了解,下面我...
师菊13950152264：
求快速提神的方法 -
29443蓬凤
： 现如今高压生活、高挑战的工作,让我们的大脑每天不停的运转,工作量之大可谓是应接不暇,再加上休息不好,久而久之会出现无精打采、头昏脑胀的情况,这就是大脑疲惫,如何才能让疲劳的大脑迅速清醒,使疲怠的精神兴奋起来呢? 方法...
师菊13950152264：
怎样才能有效的提神 -
29443蓬凤
： 1.喝茶或者咖啡. 茶叶中所含咖啡碱和茶碱,是属于中枢兴奋药,主要作用于大脑皮质,能兴奋中枢神经,使精神振奋,提高工作效率和精确度,强化思维活动,也能使睡意消失,减轻疲乏. 2.在太阳穴和前额部位抹点清凉油. 3.吃一点辣椒! 4.闭上眼睛,全身放松,脑子中什么也不要想,开始做深呼吸,呼气的时间要长出吸气的一倍.少许一会儿,(最好再洗洗脸)你就会发现自己特别精神,象是刚睡醒一觉. 附上最提神的七种食品 豆类 菠菜 香蕉 草莓 金枪鱼 麦片 脱脂酸奶
师菊13950152264：
怎样快速提神.? -
29443蓬凤
： 方略1:草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选,也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶,其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣. ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为...
师菊13950152264：
如何能快提神 -
29443蓬凤
： 风油
师菊13950152264：
怎样才能快速提神? -
29443蓬凤
： 推荐几个小技巧1.喝咖啡,茶,最简单的办法,但有人说不健康.2.薄荷糖加进热牛奶熬化,快速提神.3.多搓手.4.把手臂尽量浸入水中,反复做.5.冥想,深呼吸.6.保证充足睡眠,午睡,进行适当锻炼.就先说这些了.
