小腿变形外翻怎么回事
答：小腿外翻有先天性的和后天性的，后天性的小腿外翻大多数是由于不正确的站姿或者走姿导致的，比如内八字或者膝盖内扣这些行为。想要矫正小腿外翻，就需要摒弃这些不良习惯，也要做好矫正。那么，小腿外翻怎么矫正？1.锻炼小腿肌肉 小腿外翻其实是骨头发生了轻微变形，时间长了肌肉也会出现变化，可以先从肌肉开...
答：常见的膝关节畸形包括膝外翻、膝内翻、膝关节屈曲畸形。当两膝并拢时，两踝不能并拢称为膝外翻，俗称X形腿。其多由于遗传因素导致，尤以新生儿佝偻病为多见。反之两踝关节并拢，两膝不能并拢则称为膝内翻，俗称O型腿，多发生于青少年或骨质疏松的病人。当两腿直立，膝关节不能伸直则称为膝关节屈曲畸...
答：有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“o”型和“x”型腿。这种腿...
答：1、先天营养不足：还在妈妈肚子里时如果缺乏营养，比如维生素D、钙，就会导致骨骼发育不好，出生后就可能会出现x型腿或者o型腿。2、过早走路：小时候走路太早就可能会导致腿部肌肉群发育不好，从而导致脊柱和下肢变形引起x型腿或者o型腿。3、鞋不合脚：经常长不合脚的鞋，比如鞋过尖、过窄，就会...
答：4. 腿部变形:膝盖发生变形,不仅会影响美观、步态、还有可能影响生活质量。 三、X腿的危害 1. 膝关节病变:膝外翻会造成膝关节周围肌力失衡,严重的膝外翻还会破坏膝关节的承重力线,应力变得不均衡,长此以往将会导致膝关节疼痛和膝关节炎等 2. 膝踝关节损伤:力线的改变,从而大大增加了膝踝关节运动损伤的风险,并且...
答：（1）如果是脚跟内侧、前脚掌内侧磨损相对较多，说明是足内翻；（2）如果是脚跟外侧、前脚掌外侧磨损较大，说明是足外翻；（3）而脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧磨损相对比较均匀，则是正常脚。O/X型腿的跑友大可不必过度担心。O/X型腿与损伤之间还没到画上等号的份儿，只不过O/X型腿的跑友相比...
答：因为腿型问题涉及到骨盆前倾、股骨内旋、膝超伸、胫骨内旋、脚踝外翻，所以矫正起来其实是漫长又困难的。1.拉伸相关肌群的肌肉！！！包括髋部的肌肉还有整个臀部及腹部 加强核心力量。动作：1青蛙跪趴；2 脚心相对下压两膝，最好身体往前趴；3 练劈叉！疯狂压腿还有放松 2.调整站姿、坐姿、走路姿势，要...
答：3、老年人：如果是老年人因为退行性骨关节炎，出现膝关节内翻或外翻，一般可以考虑进行人工关节置换手术来纠正力线。腿型不直什么原因造就的 1、坐姿 落坐的时候，不要有跷二郎腿的、盘坐或跪坐这些不正确的坐姿，长久会改变腿的形状。2、站姿 站立时，重心在2个脚心上，不要常期将作用力放在一条腿...
答：而幼年时有机质含量占比较高，骨头韧性大，不易折，但易变形。老年人骨骼无机质含量大，硬度大但很脆，易骨折。那么分析你，可能小时候本身骨骼无机质就少，结果还缺钙。导致骨骼韧性差，在走路时，腿部骨骼承受压力较大，造成应力型的习惯又无法改变。最终造成X型腿。那么如何改善，现在的话，基本骨头...
网友评论：
乌玛13228428602：
小腿变形怎么办
50272那呢
： 多运动,多吃水果……
乌玛13228428602：
我女儿12 岁身高150cm,她的小腿后面肉很多,别人都说她长不要160,是...
50272那呢
： 小腿外翻越来越明显可以上传图片或医院骨外科检查明确,适量补钙康复锻炼,应用腿型矫正带纠正 意见建议:饮食清淡加强营养,适量补钙,可以下肢康复锻炼,纠正不良姿势,必要时应用腿型矫正带纠正,骨外科进一步检查治疗
乌玛13228428602：
身体各处见风就往外冒凉气特别是头和小腿 - 保健科 - 复禾健康
50272那呢
： 对于不是太严重的情况,你可以通过运动锻炼来纠正或弥补.简单易行的腿部运动: 1、压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿. 2、踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;X型...
