早上空腹先吃什么最好
答：先喝杯白开水，清理下肠胃才能更好的吸收有营养的食物，来点燕窝养颜就可以了，或者是炖鸡肉会容易变胖的勒
答：1、空腹的时候可以适量喝点温开水，再吃点清淡容易消化的食物，比如小米粥、面条、饼干、面包、馒头等等。适当进食之后，可以适当吃一些肉类食品、鱼虾、豆制品、牛奶、新鲜的蔬菜等等。饭后可以适当吃点水果，尽量避免食用酸性的食物，酸性食物会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。2、避免使用生冷食物，否则会引...
答：1、空腹早上最适合先喝一杯温开水。2、然后进食易消化的粥类，大米粥，小米粥，绿豆粥，八宝粥等。3、也可以进食豆浆，牛奶，面包，鸡蛋。4、喝一杯温开水能够促进胃肠道的功能恢复，促使消化液的分泌。5、同时补充夜间呼吸丢失的水分。6、粥类、豆浆、牛奶、面包、鸡蛋都是含有营养价值比较高，容易...
答：，虽然有点麻烦，可是有保健的作用，经常吃对身体有好处的。（听说还可以治病）早上：一份水果，一份红薯，两分蔬菜，一份米饭(五谷饭）.水果：你们当地，当季，盛产的便宜的水果就可以，而且连皮使用。红薯：（地瓜）蔬菜：你们当地，当季，盛产的便宜的水果就可以。米饭：最好是粗粮....
答：起床后立即喝杯温开水，然后稍微活动一下；早饭时最好喝点稀饭，一个煮鸡蛋；不建议早上吃水果，因为早上人胃液很浓，水果中果糖太丰富，吃则容易反酸烧心，水果还是留在上午十点左右当零食吧。
答：粥或牛奶，外加1个白水煮鸡蛋。餐后半小时再吃1个苹果。
答：回答：指导意见: 每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣,有很好的健胃功效的。平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定 时定量,不要暴 饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒, 生冷等对胃的损害。
答：回答：你好,早晨较好的饮食习惯是,喝一杯温开水。然后过了阵了再吃早餐。早餐以蛋白加糖,兼加营养较高的食品为佳。因为经过了一个晚上的消耗与丢失,已经很多营养素与能量消耗了。所以最需要补充。如果不吃,长期下去,易得胆结石,胃病等问题。不提倡。 早晨要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这是原则。
网友评论：
松路15715519014：
早上空腹先吃什么好 -
13638楚苑
： 空腹先和温水或者问的蜂蜜水,有助于醒神和清胃,再吃其他的食物.
松路15715519014：
早上空腹吃什么最好
13638楚苑
： 晚餐离早餐10多个小时,消耗很大,需要补充营养.早晨空腹先应喝一杯温开水,主要是冲洗食道和肠胃的残液,有利于健康.早餐以营养为主,喝杯去脂牛奶,鸡蛋和面食为主,适当吃点蔬菜,补充蛋白质的维生素,以适应身体消耗的需要.
松路15715519014：
早上空腹吃什么好?
13638楚苑
： 豆浆,抗衰老,补充胶原蛋白 主食选择太多了,蛋糕,面包,油条都可,看你自己的口味了
松路15715519014：
早上空腹吃什么好
13638楚苑
： 早晨起床后空腹喝一杯水有利健康,但喝什么水好?有人主张喝淡盐水,有人主张喝蜂蜜水.其实,起床后还是喝杯温开水最好. 经过一夜睡眠,血液已呈浓缩状态,身体急需补水,此时如喝杯白开水,便可很快使血液得到稀释,水分子迅速进...
松路15715519014：
早上空腹先吃什么好呢? -
13638楚苑
： 你好,正常情况下在空腹状态是先喝汤为好,这样是可以保护胃粘膜的!
松路15715519014：
早上空腹喝什么好?
13638楚苑
： 白开水是最佳选择.白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微... 总结一下就是每天早晨起来空腹喝一杯温开水,最好小口小口的喝,不要一饮而尽....
