水下换气的绝招
答：自由泳换气绝招如下：1、转头呼吸换气的时候收颚，收起下巴的话，即使是很小的转头幅度，也可以很轻松将嘴露出水面，同样也能防止过高抬起头部，还没有掌握要领的朋友可以试一下，很快就能找到感觉。2、"啪"地吐一下气。转头出水的时候，“啪”的吐一下气，说过好多次的“爆炸式”呼吸的方法了，这...
答：自由泳换气方法：1、水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。2、在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气。3、循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。4、自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的转动，即所谓的“圆木滚”自由泳...
答：一，水中吹气 入水，此时头在水里，我们不是一直处于一个憋气状态，憋气停顿2秒左右，鼻子要开始轻轻地吹气，在水中可以看见小泡泡出来。在陆地上练习时，可以用手指放在鼻子前感受，此时感受到的气息是缓缓地吹来。二，把气吐完 在准备出水换气的时候，加速把气泡吐完，这样我们换气吸气的时候才能够吸...
答：自由泳换气技巧如下：1、划水时一边转头一边吐气。2、推水时结束吸气。3、手臂过肩膀时，头随着手臂回复水中。4、一侧手换气，另一侧手划水时不换气。5、转头换气时，头不能离开水面。自由泳严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这...
答：其方法是：呼气要由小到大，逐渐加大呼气量 (口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完．并用口快而深地吸气，呼与吸之间无停顿。水的压力远大于空气，在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。闷气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越...
答：先讲换气，换气时绝对只能用嘴吸气，呼气建议用鼻子。可以在池边不断重复练习水上用口吸气，水下用鼻呼气这个动作，每次游泳前都练10~15分钟，这个动作练好自然就不怕水，后面游蛙泳呼吸就很自然很放松了。再说手，一般最后一划抢时间触壁时才使用大娃手，游的过程中手掌划到胸前就应该合拢，合拢后前...
答：呼吸方式 1、在蛙泳完整配合练习时，两臂开始做动作前，人体、尤其是头部在水中所处的位置，对于初学者来讲具有非常重要的意义。此时(滑行中)，若身体位置较高，口部距水面较近，则完成呼吸时，练习者的口部就能比较容易地露出水面，可以在水面上获得相对较长的时间来完成吸气过程。这样，对初学者心理上...
答：在转身之前吸一口气憋住，在碰触到池壁以后向侧下方转身，双腿自然跟上弯曲，然后猛蹬池壁，保持身体平衡，进入泳姿。正常泳姿情况下再换气。我自己的体会啊，就是之前吸一口气，但是你感觉不要全部把气咽完，还有部分在咽喉的感觉最好！这样你的上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜...
答：赶紧再到水下,逐渐循环,回了后,就是正式换气了,但要在手伸直时在水下吐气,吐完后,头抬上来,手往下沉,然后微微倾斜,倾斜完,五指并拢,夹在一起,贴于肚子,就在这时,头就要立刻下去,头在水下时,贴在肚子上的手伸直,做脚的动作,就这样游了几遍,虽然会呛水,但也终于学会了,我向我的家人炫耀了几番,很得意...
答：他们这绝招是怎么学会的? 我也想像那些哥哥一样,可以自如跳入水中。于是,我试着往水里跳,可是当准备入水时,我异常害怕,胆怯极了!因为我不会游泳。不久之后,妈妈给我报了游泳班,我要学到拿手的绝招了! 先将背板绑在腰上后,首选教练让我把手扶在泳池边,我既紧张又害怕,生怕自己会掉进水里。然后教练又让我...
网友评论：
姚砍15599637290：
在水中怎样换气啊! -
23396荣莲
：[答案] 要学会水中换气,是不太容易..因为学会了水中换气,其实就意味着你学会了游泳.而学会游泳的人肯定能水中换气. 不能换气的原因很多,但我觉得难点主要有两个问题没解决好:一是划水的节奏不能有好的掌握,时快时慢,或者是划得太快,使头来...
姚砍15599637290：
在水里怎样换气? -
23396荣莲
： 说换气首先得说说划手: 其实蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手是伸直的,身体是直线的.然后划...
姚砍15599637290：
如何进行水下换气? -
23396荣莲
： 1.双手从前方开始向外翻掌时,就可以开始抬头了,手掌划水的时候,手指是自然并拢的,双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划,头就可以渐渐抬起,迅速张大嘴巴吸气.这个时候,双腿应该正做着收腿的动作,收腿一定不要用劲,脚掌也...
姚砍15599637290：
人在水中如何换气?
23396荣莲
： 所谓水中换气就是浮出水面吸一口气,进入水中马上一刻不停的吐气.还有注意在水中不能屏住呼吸,不然水压会将水压入鼻腔.学游泳的时候不知道,呛了不少水
姚砍15599637290：
游泳中如何学会换气 -
23396荣莲
： 我就说说自由泳和蛙泳的换气 蛙泳:要说换气得先说说划手: 蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手...
姚砍15599637290：
如何水下换气?我说的换气不知道有的人明白不,就是当在水底快憋不住
23396荣莲
： 其实你说的应该不是水下换气,应该是先憋气后徐徐吐气,再憋气一次的过程事实上肺部空气不吐完就可以延长在水底的时间,意即只要你吐气时不要一次把气吐完而是有效的分配次数分段吐气自然就可以延长时间
姚砍15599637290：
游泳换气技巧有哪些?
23396荣莲
： 目前游泳方式主要有自由泳、仰泳、蛙泳.自由泳的换气是最简单,当左手手肘抬出水面时就可侧身换气,左手在空中摆动时有很大空挡可以换气,这个最简单.右手也是...
姚砍15599637290：
在水里怎么换气啊
23396荣莲
： 换不过来气可能是因为你在水下不敢把气吐干净,总是憋着一口气,出水时自然也就没法吸气,换气时要注意在即将出水换气的时候才一下子将吸的气吐净,而不是在水下时一直呼气. 换气时要尽量转头,不要抬头. 提高耐力就是多游呗.
