瑜伽坚持一年后变漂亮了
答：瑜伽就是这样一种健身的方法，通过长时间的坚持和累积，让我们的身体变得越来越柔软，让我们的内心同样也越来越柔软，于是我们的自信心就增加了，我们对任何事情都觉得阳光可以在风雨之后，因为有彩虹会出现。人生不易，做人不易，做一个女人更不容易，女人不自强自立，没有人能够帮助我们。在这个社会上，...
答：练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性,有一定好处。但有些年轻人的骨骼正处于发育阶段,练瑜伽有很大的受伤风险,可能对骨骼的发育造成不良影响,练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。
答：女性在长时间正确的进行瑜伽练习，确实可以改善身体的线条，让身材线条更优美，精神状态和气质也会变的更好。瑜伽是一项很舒缓的健身运动，最早是在印度流传，后流流传到世界各地，瑜伽运动是一项通过提升意识，帮助人充分发挥潜能的体系。是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、...
答：不能！但可以有以下几点疗效：第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。第二：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助...
答：瑜珈是一种近几年兴起的一项有氧运动，主要进行这张运动的人都是女性，那么对于女性而言坚持练瑜伽有什么好处呢？第一，瑜珈可以缓解女性压力，提升女性的气质。如今的都市职场生活越来越紧张，生活节奏也越来越快，女性的压力并不比男性低。在这种高强度的压力之下，女性需要一个能够缓解自己压力的运动，...
答：1、一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明;可以使女性腰部柔软有力;能够避免女性臀肌下垂;减少身体多余脂肪，有效减肥;可以增加女性腿筋弹性，使女性的腿更加休长美观。2、女性长期做瑜伽操，通过双手的按摩动作能够有效舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳状态，而通过瑜伽呼吸法...
答： 最开始接触瑜伽我的功利心非常强,我就是想变美,想一直美,想让岁月对我温柔一点。不想老的那么快,希望现在是漂亮的小姐姐,之后是漂亮的妈妈,再然后是气质优雅的老奶奶。 2019年10月中旬,刚刚过完25岁生日的我踏上了我的瑜伽之旅。从瑜伽馆的大课开始,一周三五次地慢慢坚持。长期坐办公室...
答：我认为是这样。如果你一个女生。能够长期自律努力练习瑜伽。这本身就是一种坚持。通过练习瑜伽。可以使内心变得强大。可以改变气质。可以使身材更协调。再加上学习化妆穿搭。真的可以变美。由内而外的美。气质上的美。不是每一个女生都能做到的。练瑜伽的效果。和腹有诗书的效果是一样的。人会变得...
答：第一：瑜伽或者是健身半年可能会让你的身体体身变得非常的苗条，或者说健硕。女生的身体可能非常的苗条，男生的身体可能充满了肌肉，线条非常的美。瑜伽和健身，说到底都是对身体的训练。会缩减你的脂肪，让你的肌肉显现出来。所以长时间的瑜伽或者健身会让你的身体看着更加漂亮，美观。第二：会让你的...
答：正常呀 大部分人都是普通人 学习一些化妆和穿搭改变外在 管理体型做瑜伽改变形体 自然会改变外在的形象 肯定会和之前的形象大不同 会看起来更美
网友评论：
臧璐14738953182：
练瑜伽是不是要长期坚持才会有效果? -
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： 如果能天天做当然最好,做不到的话至少一周三次,效果的话,坚持一周气色明显变好,坚持半个月,走路轻快,坚持一个月,体态挺拔,坚持半年,体型变好,不容易感冒,气质也会改变.
臧璐14738953182：
坚持一年做瑜伽,会怎样呢?会变漂亮吗 -
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： 你好做瑜伽可以使身材更好,身体也会变健康,虽然说五官不会改变但身材也会加不少分
臧璐14738953182：
女孩的脸长得不好看听说学瑜伽可以养颜把脸变好看是真的吗听说女孩想
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： 学瑜伽不光养颜,好处很多,不过练瑜伽真的可以练出气质来,确实可以从内向外散发魅力,而且气血循环好,身体好了,脸色或者脸上的一些小豆豆之类都会变好,当然它改变不了你的脸部结构,只能说靠饮食和运动调节才行.
臧璐14738953182：
女孩的脸长的不好看听说学瑜伽可以养颜把脸变好看是真的吗听说女孩想
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： 错的,瑜伽是锻炼身体的,和脸部一点关系也没有.长期练习瑜伽可以帮助自己的韧带和骨头柔软,有益血液.反正就是锻炼身体的,想变漂亮很简单,有钱的去整形,没钱的白天多幻想,晚上多做梦.不过整形很危险.祝你早日变成大美女!!
臧璐14738953182：
瑜伽会给我们带来多少好处? -
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： 练习瑜伽有很多益处简单说下: 一、活力增加:来自瑜伽对脑部与腺体的作用. 二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果.这主要归功于倒立.我们通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉.假以时日,面部肌...
臧璐14738953182：
坚持做瑜伽真的可以改变气质吗?
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： 瑜伽并不一定只发生在课堂上,如果能把它的精髓运用在日常生活当中,会有事半功倍的效果.比如中午没条件睡午觉,可以用瑜伽冥想让自己放松下,晚上睡不好试试瑜伽休息术,渐渐你会发现,瑜伽真的不只是健身,更是一种生活方式.
臧璐14738953182：
练瑜伽可以使气质变好么? -
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： 可以. 但在练习的环节要注意, 特别是静坐时 ,要控制, 腰背挺直 ,否则不但不可提升气质, 反而容易造成含胸并且要坚持 瑜伽不仅仅是身体上的练习 ,更是对心灵的控制这便是瑜伽的精神所在 .气质是由内而外散发出来的,瑜伽除了可以强身健身之外,更注重修心,找到内心深处的自我,这是瑜伽对人最大的益处.也许练一段时间自己没有发现,但也许好久不见你的人会一眼看出,因为瑜伽可以使你慢慢的变的站姿,坐姿对会不自觉的笔直起来,性格也可以变的没以前那么浮燥,身材也会变的美好,希望你真的在瑜伽中找到自己想要的!
臧璐14738953182：
有知道瑜珈的吗?真的可以美体休性吗?
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： 不可否认,瑜珈对休身养性是有很大的帮助.虽然我不是瑜珈练习者,可我身边有好多的人在练习它,其效果是非常不错的.. 可以说,在现代,西方各国对东方各国的影...
臧璐14738953182：
练瑜伽会不会变瘦变漂亮? -
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： 我也是下身比较胖的人,练了3个月的瑜伽,每天都有坚持的.就腰有细下来,但是腿好像没有变化.不过人的精神真的好了很多.觉得有活力了很多.望采纳!谢谢!
臧璐14738953182：
女生天天坚持做瑜伽可以变美 但是很累怎么办? -
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： 我们都知道为了达到一定目标是要付出一定的代价的,没有一个人会清清松松完成任务.所以只要自已做瑜伽能变美,这点累又算什么,加油,坚持住.
