白天使无法入眠
答：左起第一个天使 “阿姆拉”掌管命运，有着7只翅膀，不能对称，却永永远远都在寻求完美，她曾问过上帝可否将身上的翅膀增添或减少。上帝只是笑笑，就好象人的命运无法满足上帝的一笑！她是12个天使里最弱小的一个，也是最无辜的一个。末日审判来临时，她将代表一部分人类申诉！第二个，“诃息” 掌管...
答：还要去加强一些运动方面。这样能够减少了一些入眠的困难。
答：只要能保持良好的睡眠即可，没必要在乎是开是闭。根据你的描述考虑为你是由于思虑过度导致的失眠。从中医上考虑以下因素：阴虚火旺：多因思虑过度，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。临床治疗以朱砂安神丸、二至丸加减。心脾两虚：由于忧思焦虑，劳心伤神，引起气虚...
答：实际生活里，建议尽量22时30分前上床，23时入睡，次日7时30分左右起床。这是因为，人体在白天（5时到21时）活动产生能量，晚上（21时到次日5时）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞。人体细胞休养生息、推陈出新的时间，正是人随着地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时...
答：因此，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。 伤害四：肥胖 晚上9时后进食一般称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。
网友评论：
吴哈17235325251：
我白天无法入睡怎么办 通常是每几个小时就会醒一次 哪位朋友可以帮帮我睡个好觉 -
31698阮霞
： 把房间窗帘都拉上,屋里暗一些,再戴个眼罩
吴哈17235325251：
白天晚上都无法入睡 -
31698阮霞
： 白天晚上都无法入睡,说明你的睡眠质量很差,不知道你是不是在很困的时候也是很难入睡的,这样持续有多长时间了?如果这样长期下去的话,不仅仅对身体有伤害,而且对于你的皮肤也有伤害的.
吴哈17235325251：
上夜班白天无法入睡 -
31698阮霞
： 晚上睡不好和你上夜班是有关系的,因为上夜班会让人有倒时差,而且晚上的时候都是人体各个器官新陈代谢或者休息调理的时候,你却在工作. 我也深有体会,睡眠不好会让你很心烦,甚至工作也做不好.你不要把睡不着这件事情放在心上时...
吴哈17235325251：
失眠我晚上能睡一点点白天无法入睡严\ -
31698阮霞
： 病情分析:失眠;考虑是心肾不交,肝不养血,荣卫不调.指导意见:建议中医调理脾胃肝肾.也可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间.
吴哈17235325251：
白天精神不振,晚上却又不能入睡,该怎么办?
31698阮霞
： 一如果你的工作很累没固定时间上班有可能会睡不着的..因为人上有生物钟的.你的生物钟被打乱了.失眠的人在晚上10点之前睡觉最容易睡.如果你睡不着可以用稍温的水跑脚10分钟.也可以睡之前散步半小时效果都很好的
吴哈17235325251：
白天怎么可以睡着 -
31698阮霞
： 在打算睡觉时将噪声降至最低在夜间将门窗关紧,同时叮嘱其他人在你睡觉的时候保持安静,亦可用耳塞-在黑暗的环境中睡眠买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗-保证能够舒适地睡眠不要太热或太冷,要有舒适的睡床-减少白天咖啡的饮用...
吴哈17235325251：
白天不能入睡,晚上总是两三点就醒,醒了总是睡不着,这样都三四个月了,请问这样怎么了?是心理问题吗? -
31698阮霞
： 病情分析:你好,根据你的这种情况属于神经zhidao衰弱,与精神能紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的指导意见:治疗建专议口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自属己的压力,保持愉快的心情.
吴哈17235325251：
白天怎样尽快入睡? -
31698阮霞
： 调节睡眠,从细小做起 睡眠卫生与整体的生活习惯有关.只要遵照下列的一些方法,坚持不懈,即使不用其他治疗,部分失眠症也可以得到改善. 环境因素须知: 布置好卧房; 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方; 床上用品要...
