睡不着觉是不是抑郁了
答：看书 特别是睡前半小时看 看一些不会引发情绪的书，可以找你喜欢的，敷面膜，敷面膜的过程也是可以放松下来，闭上眼睛好好享受当下。做冥想 壹心理有个冥想练习，专注呼吸让自己全然的在当下，坚持练习效果是很明显的。运动，运动会有多巴胺 容易让人快乐，你可以试着晨跑，或则夜跑都是可以的，多做有...
答：失眠已经一个多月了,医生说患了抑郁症,八点多就睡了,晚上到一二点钟就醒了,醒了就睡不着了, 5 白天昏昏沉沉的没精神,才33岁,想问一下为什么会这样... 白天昏昏沉沉的没精神,才33岁,想问一下为什么会这样 展开 我来答 10个回答 #热议# 得了狂犬病会有什么症状? 山东一泓健康 2013-05-31...
答：情绪波动：抑郁症患者可能会经历情绪的低落和焦虑，这些情绪波动会影响入睡和睡眠质量。生理因素：抑郁症会影响大脑中与睡眠相关的神经递质，如血清素和多巴胺，导致睡眠问题。焦虑和担忧：抑郁症患者可能会在夜间感到焦虑和担忧，导致入睡困难。身体不适：抑郁症可能伴随着身体上的不适或疼痛，影响入睡和睡眠...
答：回答：病情分析: 抑郁的症状是因人而异的,常有头晕、头痛、无力和失眠以及注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越等等。自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事. 指导意见: 如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事...
答：使入睡更加困难。抑郁症可能伴随着身体上的不适，如疼痛、消化问题等，这些不适也可能影响睡眠。需要指出的是，失眠并不一定是抑郁症的唯一症状，而且失眠也可能由其他原因引起。如果失眠严重且持续影响日常生活，建议咨询专业的医生或心理医生，进行全面评估和诊断，并制定相应的治疗计划。
答：失眠不一定是抑郁症,但早醒多半是潜在的抑郁症。比如说晚上十二点入睡,凌晨三、四点就清醒并且再也睡不着,很有可能是潜在抑郁。 2.莫名的焦虑 经常会有焦虑感,坐立不安,哪怕没有繁忙的工作也很焦灼,没有办法集中精力去做某一件事,很有可能也是潜在的抑郁。 3.异常的“懒惰” 很口渴,杯子就在离自己不到三...
答：抑郁症的几大躯体症状 1.失眠 脑子很困很困,但是只要闭上眼睛就会冒出一片乱码,怎么也睡不着,即便睡着了,不到十分钟一定会醒 2.手抖 莫名其妙的就开始抖起来,越控制抖得越厉害,有时候手一用力就会开始抖,严重的时候甚至拿不住笔或者筷子 3.头痛 明明感觉很不舒服,但指不出哪里疼,有时像针扎,有时像挨了...
答：睡觉很不好,看过中医也吃过安眠药。效果都不好。我也一度曾经怀疑我是不是抑郁症。但现在已经好了,也没有经过什么治疗。也不知道你是年轻人还是老人,如果是年轻人的话,让医生给开些药调理一下你的神经。如果说是老人也不需要上班,你就中午不睡觉,晚上睡觉。 心态不要太紧张,不要每天说我睡不好,我睡不好...
答：食欲的改变也有可能是抑郁症的前兆,孩子可能会变得暴饮暴食或者食欲不振,这种重大的改变都是因为孩子的心理变化改变了对食物的兴趣。 频繁失眠,睡眠障碍 孩子内心忧郁过多就会胡思乱想,到了晚上躺在床上头脑混乱,经常睡不着觉失眠容易影响到孩子的发育甚至还会导致脱发。 学习成绩忽然下降 儿童青少年受到抑郁症的困扰...
答：焦虑抑郁失眠是怎么回事？焦虑性失眠，顾名思义使人们由于过度的焦虑而诱发的失眠，这种病症常常发病于患有焦虑症这种疾病的人群。还有一部分是因为性格上的自私狭隘，胆小，想问题容易钻牛角尖，对未来未发生的事情无限的恐慌，整天提心吊胆，战战兢兢，造成的失眠。再有一部分是肾气不足，气血两亏，...
网友评论：
王路13876053749：
睡不着觉是怎么回事?抑郁?
67743柯滢
： 否!失眠其实人人都有,只是有的人频繁一些,有的人偶而罢了.最近在你的潜意识当中也许有点心事.因此,你可以这样做,睡觉前先用热水烫烫脚,开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度,烫大约半小时就可以了,然后在睡觉时让脑子里变的一片空白,然后开始放松自己的肌肉,先从脸部做起,思想集中在脸部让其放松,你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来,然后是四肢,再然后是全身,当你的全身都松弛下来时,你也就美美的入睡了.
王路13876053749：
早上睡不着觉是不是得了抑郁症 -
67743柯滢
： 你不是得了抑郁症,而是早醒,其实早醒也是失眠的一种,失眠不光只是睡眠少,还包括睡眠质量下降,多梦、易醒、醒后不易入睡等症状. 介绍一些克服失眠的心理调适方法,这些方法都是非药物的,没有副作用对身体也没有伤害的: 一、...
王路13876053749：
怎么还睡不着,我是不是得了抑郁症?求解?
67743柯滢
： 心中有了宁静就不会睡不着了.试着不去管睡不睡得着这件事,在睡不着时也不要着急,试着用平稳的心去观察自己是如何呼吸的,看呼吸的一进一出和进出的过程甚至气息经过的地方有什么不同.用这种方法,你会很快平静下来.重要的是,睡不着并不可怕,可怕的是你担忧睡不着.不担忧,睡眠自然不成问题.
王路13876053749：
怎么还睡不着,我是不是得了抑郁症?求解?
67743柯滢
： 抑郁症的表现是1.心境低落2.思维迟缓3.意志活动减退4.认知功能损害5.躯体症状有主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等.躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等.自主神经功能失调的症状也较常见.你是否有这样的现状.
