睡觉太敏感有动静就醒
答：一种可能是你在宿舍可能过得并不安心，嗯，和宿舍的室友处得并不是很融洽，所以对他们天然的产生戒备，心里总觉他们会打扰到你的休息，所以你就会不自觉的去注意它们是不是发出声音的，发出声音之后，你也会变得特别的敏感，然后就很容易一睡不着，但是凭空让你放下戒备也是比较难的，因为每个人对新...
答：您好！依据你所说的情况，小儿睡觉不实易惊醒是缺钙引起的。小儿血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。小儿缺钙的表现①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往...
答：不排除有心理原因，但有更大可能是神经衰弱症的综合征，建议到正规医院求诊。
答：导致你的大脑一直在一个兴奋点上。所以睡觉可能睡不实。 2.工作压力，生活压力大所造成的。 针对于我自己而言，跟你上述提到的情况很像！于是我去看了心里医生，然后给我开了一些药。我觉得挺管用。个人建议，仅供参考(注:平常什么睡前听音乐，泡热水澡等等。。。反正对我没啥用 )...
答：你的睡眠很浅，一点动静就会惊醒，说明你的神经一直处于高度的紧张和亢奋状态，因此特别敏感。一般人睡觉就是为了把神经松弛下来，让身体和大脑都得到充分的休息，这样才能把白天用去的体力弥补回来，并且把食物转化为第二天的能量。而作为高三学生，一般会因为学习压力过大或者早恋等原因造成精神紧张，不...
答：睡觉很敏感， 一有动静就容易醒可能是神经衰弱、植物神经紊乱等引起。 1、神经衰弱：患者主要表现为入睡困难， 在睡眠中易醒或者一直处于轻度睡眠的状态，还会有多梦、困倦、白天精力不足等症状。 患者可使用安眠类药物进行缓解，常用药物包括咪达唑仑、三唑仑、氯硝西泮等，但此类药物易产生依赖作用，...
答：以上是科学,简单地说,就是“精神很活跃,身体很疲倦”。原因和解决方法:1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。3.有足够的休息很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹...
答：一，可能是因为宝宝的听觉比较敏锐。我觉得这个小孩也太神奇了吧，只要闭上眼睛开始睡觉，但凡是听到1点小的声音就立马醒来，我觉得可能是因为自己感觉不一样的那个对声音比较敏感。二，可能是因为白天睡的时间太久了。除了听觉敏锐之外，还有一个重要的原因，那就是因为可能一些孩子白天睡的时间比较多，...
答：在这段时间里，人脑还没有完全进入沉睡状态，小脑的无意识命令有时会不受约束的被执行，表现为短时间的无意识运动，就是你所指的睡觉时候的抽动。有时侯也可能是因为身体不适，心情烦躁等原因引起的。指导意见：不必太担心，如果没有其他不适症状的话，一般就是正常的生理现象。祝您身体健康。
答：提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3...
网友评论：
太注17858601494：
为什么我睡觉很轻,一点动静就会醒? -
27898童梦
： 这个是习惯,估计改不了.只有以后睡觉注意了,晚上睡觉前多做点运动,让自己累点,那样的话睡觉会比较舒服的
太注17858601494：
为什么我睡觉很轻,一点动静就会醒? -
27898童梦
： 这个是习惯,估计改不了.只有以后睡觉注意了,晚上睡觉前多做点运动,让自己累点,那样的话睡觉会比较舒服的
太注17858601494：
为什么我睡觉的时候灵敏性特别高?有一点点动静就会醒额?...郁闷了
27898童梦
： 睡眠分两种,简单地说,就是睡得深和睡得浅,你这样,试试看在白天的时候尽量地消耗自己的体能,这样也许可以让你睡得深一些
太注17858601494：
睡觉时都好像很敏感似的..听到一点点声音就被吵醒.....醒来后又非常暴躁...有什么好的解决方法?饮食疗法或者什么保健疗法?
27898童梦
： 体内严重缺乏B族维生素,钙镁锌等.第一,调整好心态,让心态平和,对事情不要太偏激、敏感,钝感一些;第二补充足够的维B,一天100mg,早晚餐后各50mg;钙镁锌,以钙含量计,一天1600mg,早晚餐后各800mg.
太注17858601494：
我晚上睡觉时,只要一有动静就会马上醒来,我这是不是神经衰弱啊?要怎么治疗了? -
27898童梦
： 对审计衰弱症状医学上常推崇的是【麦特苎】.它具有调节情绪反应的显著作用,他通过作用于大脑边缘系统,实现抗焦虑功能,使您心情愉快,消除紧张情绪
