纯下雨声催眠曲一小时
答：当出现严重的失眠情况时需要立即就医，并且根据自身情况，服用一些镇定安神等的药物。还可以进行磁疗，电疗等治疗手段。2、声音治疗 当入睡困难时，在睡觉时可以听催眠曲，白噪声，例如：下雨声音、隆隆的雷声，风刮过麦地的刷刷声等，可舒缓心情，抛去杂念。3、睡前运动 适量运动是治疗失眠症的一把金...
答：生活中，不如意十有八九，总会遇到不开心的事，发生一些出乎意料的重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。随着年龄的增长，精力越来越不行了，做事往往力不从心，心理变化很大，也会引起心理变化。
答：白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。\x0d\x0a\x0d\x0a7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。\x0d\x0a\x0d\x0a8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。\x0d\x0a\x0d\x0...
答：2、声音疗法：声音疗法是目前比较受年轻人喜爱方式之一。特定的声音能帮助人平静下来，以白噪声、催眠曲之类效果较好，例如：下雨声音、隆隆的雷声、风刮过麦地的刷刷声、鸽子的咕咕声等，都可能会对睡眠有所帮助。3、心理疗法：在认知上，调整对失眠的态度，不过分关注睡眠，不强迫自己入睡，不把问题都...
答：有些老人不仅是晚餐吃饱就睡，白天也是如此，因为不能外出，在家无事，就是睡觉。而且滴滴答答的下雨声，就好比催眠曲一样，让人内心安静。如果白天睡眠时间太多，势必影响晚上的睡眠，严重扰乱我们正常的作息规律，对身体 健康 是很不利的。所以白天不能外出，在家里也要养成坚持运动锻炼的习惯，没事不...
答：不能 因为发型的改变并不能带来你睡眠质量的提升，遇到失眠，想要睡得好，给你几个建议，一是可以在睡前喝一杯热牛奶助眠，二是睡前听一些舒缓的音乐，或者是看一些书籍，放松一下情绪，三是要保证睡眠环境的安静，做好房间的隔音，也可以带一个耳塞，避免被吵醒 ...
答：“最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。”每次下雨的时候，我都想起我和我女朋友第一次见面的场景，那时候她没带伞，我一见倾心，提出送她回家，就这样有了我们的开始。
答：2、声音疗法 声音疗法是目前比较受年轻人喜爱方式之一。很多人无法好好入睡，说到底，是因为心里的杂念太多，心不静，则失眠。特定声音能帮助人停止那些心里乱七八糟的想法，尤以白噪声、催眠曲之类效果最佳，例如：下雨声音、隆隆的雷声，风刮过麦地的刷刷声、鸽子的咕咕声等等，去感受自然之美和人生的...
答：3、声音治疗 睡觉时听催眠曲，白噪声，例如：下雨声音、隆隆的雷声，风刮过麦地的刷刷声等，可舒缓心情，抛去杂念。4、足浴 睡前泡热水脚，可以促进血液循环，适当按摩可以促进毛细血管的扩张，是一种很好的护理方法，加快带来困意。5、睡前运动 适量运动是治疗失眠症的一把金钥匙。失眠者只要选择合适...
答：患者在睡前应避免喝茶、咖啡等含有咖啡因的饮品；规律进餐，睡前不要过饱或空腹；可在睡前适当食用一些苹果、热牛奶、香蕉、黑巧克力等食物，对睡眠可能会有一定的帮助。2、声音疗法：声音疗法是目前比较受年轻人喜爱方式之一。特定的声音能帮助人平静下来，以白噪声、催眠曲之类效果较好，例如：...
网友评论：
杜孟17623252113：
求一段下雨的纯音乐(只有下雨的声音,大雨) -
65794班呢
： 分享copyWhite Noise Meditation的单曲《10 Hz Alpha Thunderstorm (Extended Version)》:?http://music.163.com/song/32070215/?userid=111702179?(来自@网易云zhidao音乐)
杜孟17623252113：
淅淅沥沥的雨滴声,让人心碎.在哪能下载到.是那种纯雨滴声,不是大雨声,更不是歌曲. -
65794班呢
： Dan Gibson—Exploring Nature With Music - Somewhere Over The Rainbow 《黄昏雨林》,一首长约一小时的雨声录音作品,你可以在资源共享网上下载,或者你给我地址 ,我发给你.此外,我个人也非常喜欢纯自然音乐,有空交流
杜孟17623252113：
纯雨声的cd -
65794班呢
： 60分钟的 纯雨声 丹.吉布森(Dan.Gibson).-.[幽静.雷暴(Solitudes.Thunderstorm.With.Panflute)].专辑.(MP3)
杜孟17623252113：
求下雨的声音啊~~晚上睡觉的时候听的 最好长一点 真心求助,谢谢 -
65794班呢
： http://www.rainymood.com/,这个事雨声的网站,晚上一个人听,立马安静了,如果你想要MP3的话,可以给我你的邮箱,我这里有,将近十分钟,我也是晚上睡听的,太舒服了,整个世界都是你的 ,刚看到邮箱,给你发过去了,jiekouliu
杜孟17623252113：
催眠曲纯音乐很快入睡试听40分钟 -
65794班呢
： 1、1981 - 石进 2、A Time For Us - Richard Clayderman 3、Always With Me - 久石让 4、Aphrodite~Sea Of Lapis Lazuli - S.E.N.S 5、Aqua From Ancient City II - 経田康子 6、Band Of Fate - R·O·N 7、Beyond The Blue Sky - Morning Flower 8...
杜孟17623252113：
谁有纯雨声的音乐? -
65794班呢
： 那是著名音乐家mike oldfield的作品,从森林中采了一个多小时的雨声,很不错,去搜他的名字就会有介绍的
杜孟17623252113：
催眠曲纯音乐很快入睡试听 -
65794班呢
： 催眠曲纯音乐很快入睡的有《Luv Letter》、《故乡的原风景》、《日本人はるかな旅》.一、《Luv Letter》Luv letter即情书的意思.出自Dj Okawari的《Mirror》专辑的第二首曲子《Luv Letter》,钢琴和电子鼓的结合,开始很缓和,接着节奏开...
杜孟17623252113：
只有下雨声的纯音乐
65794班呢
： 《大自然的雨声》
杜孟17623252113：
求音乐:纯音乐下雨声
65794班呢
： kiss the rain钢琴曲 流光(Music Box Ver) 听过了,还不错 额,我只想起这两首了
杜孟17623252113：
有没有带雨声的纯音乐?
65794班呢
： 无声的雨---无梦的青春 自然之声
