经期怎么自我解决
答：1. 接受自己的身体 女生在生活中要学会接受自己的身体，接受月经是女性生理周期的一个自然过程。不要因为月经而感到不好意思或者羞耻，因为这是自然现象，是每个女性都会经历的事情。2. 使用合适的卫生用品 在月经期间，女生需要使用合适的卫生用品，比如卫生巾或者月经杯等。尽量选择质量好、合适的品牌，...
答：月经期间出现情绪波动是正常现象，这与女性身体内的激素变化有关系。为了调整月经期间的低落情绪，建议女性在经期之间要保证充足的睡眠。有些女性在经期担心会侧漏，因此夜间无法安然入睡，此时应该使用专用的夜用卫生棉，这样就能减少侧漏，自己也能睡的更踏实。存在痛经困扰的女性更容易出现情绪波动，这类...
答：第一，女性在月经期间需要多吃高纤维食物，女性在月经期间可以多吃一些蔬菜，全谷类，糙米和燕麦等食物，这些食物中含有较多的纤维，可以促进人体的肠胃蠕动，可以增加血液中的镁含量，具有缓解女性经期不适的作用。第二，女性在月经期间最好在两餐之间吃一些核桃，干果，腰果之类的干果食品，这些食物中含有...
答：如果你已经开始来月经,而且根据自己的生理周期,你感觉今天月经会到访,那么上学之前就垫上护垫或者卫生巾,做到有备无患。2、找个理想的地方存放经期用品。经期用品被别人看到虽说没什么羞耻的,但是如果你实在介意的话,就找个专门存放的地方。你可以直接把卫生巾或棉条放在手提包里,如果学校不允许带手提包上学,你也...
答：每次来大姨妈就是女人做“小月子”的开始，大姨妈造访期间不能K歌，不能洗头，不能吃巧克力，不能吃太咸，……，不能的东西太多了。然而这些注意了禁忌事项，流失的营养也补不回来，下面的内容你一定要认真看一看了，不同体质的女人如何在经期自我调理。(一)血液循环不良型体质 在经期前会觉得肚子胀...
答：第一，除了下面如何让精神上放松下来的方法以外，最关键的是身体上要尽量让自己舒适。我会选择深色（防止那啥尴尬）的比较简单但又不会太随意的衣服穿上让我在经期依旧保持良好的形象，不让自己因为担心哪里不妥当而心情焦躁，也不能因为太过于用心的打扮让自己一直紧绷，舒适是第一考虑要素，衣服的选择真...
答：你可以自信地告诉对方，经期是生理现象，是女性正常的生理过程，没有必要感到羞耻或尴尬。如果对方仍然不理解或不尊重你的决定，你可以选择离开或保持距离。重要的是保护自己，坚持自己的价值观。女性可以通过以下方法来调理月经：1. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的食物如豆类、鱼类、肉类等，避免...
答：只要能够解决这两点，即使月经期仍然可以性交。解决安全卫生问题并不难，最好是使用避孕套，同时也可以避免经血与男性生殖器的接触。月经血量可多可少，因人而异，而月经期内不同时间血量差异很大，月经血很少时性交并无妨碍。月经期是否性交关键取决于双方的态度，更主要是女方的感受，有些妇女只有在月经...
答：不少女人到了月经期的时候，很容易出现各种不适，让女人们很艰难地度过月经期。比如说出现痛经，比如说出现头痛，比如说出现腹泻，比如说出现恶心等等，为了改变这些问题，女人们在月经到来的时候，请一定要根据自己的不适，选择合适的方法，保健自己的身体。经期不适该怎么办 一、缓解痛经的方法 1、喝...
网友评论：
惠邱19539215469：
我从14岁来月经,第一次是30天,后来就稳定在60天,这正常吗 - 妇科...
11880庾馥
： 其实这个时候不要做,对身体不好,如果是生理需要,可以私聊我你的联系方式,不需要就算了,呵呵
惠邱19539215469：
请问生理需要怎么解决啊? -
11880庾馥
： 女性月经期的自我保健 女性的月经周期绝大多数是有规律的,每月来潮一次月经,是一种正常的生理现象.但是它需要依赖丘脑下部-脑垂体-卵巢的协调和子宫内膜对性激素的周期性反应来支持,这些功能反应均受到大脑皮层这个“总司令部”...
惠邱19539215469：
来月经前的症状有哪些? - 久久问医
11880庾馥
： 大多数女性在月经即将来的时候,下体的白带就会显著增加,这是因为月经来临之前盆腔充血,宫颈和阴道也出现血流量增加的状况,这样宫颈和阴道的分泌物也会增加,而这些分泌物就是白带的主要成分.而且有相当一部分的女性乳房会出现胀痛的症状,这个时候女性在触及自己的乳房的时候可能会摸到小的结节,碰到之后会产生疼痛感,但是月经来了之后这种结节和疼痛感就会消失,但是下次月经来临之前这种情况会再次出现.
