老人家为什么睡不着觉
答：为什么老年人经常睡不着？每一个人躺在床上，用尽各种办法也睡不着时，都会觉得很崩溃。这种情况，年轻人也未必受得住，何况是老人。那么，为什么老年人总是睡不着、睡不好呢？影响着老年人睡眠的生理因素，当然是年龄。有研究表明，随着年龄的增长，老年人的认知出现障碍会影响情绪，从而影响睡眠。中医...
答：多吃蔬菜水果 多锻炼身体 多出去走走 多看看开心的电视节目 保持心情舒畅 可以吃一些安神的薏米莲子一类的食物 还有大核桃 如果易上火就吃生的大核桃 鼓励他适当参加一些文体话活动 老年人上了岁数本来就睡眠少睡觉很轻。他现在白天晚上睡不着觉，那可能是因为思虑过重，或者是这段时间心理压力太大了...
答：老年人睡不着，可能是有心理因素造成的，老年人一般都思虑过重，缺乏陪伴无处倾诉，内心比较孤独，所以夜间经常睡不着觉。
答：老年人睡不着觉的原因，主要包括睡眠需求减少、情绪干扰、心理因素、药物因素等方面，具体如下：第一、睡眠需求少：因为随着年龄的增加，老年人睡眠的需求会有减少。第二、情绪干扰：有引起失眠的诱因存在，比如说当生活中发生了重大的、突发的事件以后，导致老年人出现情绪不稳定、激动、焦虑不安、紧张等...
答：老年人睡不着觉属于失眠，主要表现为入睡困难、多梦、早醒、再入睡困难，引起失眠的原因主要有以下几个方面：第一、患者有焦虑、抑郁，焦虑、抑郁是常见的一种心理障碍性疾病，主要是由于长时间精神压力大导致，患者主要表现有心烦易怒、坐卧不安、总感觉有不良事件发生、情绪低落、兴趣下降。症状严重的...
答：”杜彦辉主任解释说，对于老年人来说，一般每天睡眠6~8小时中，只要能保持3个小时的深度睡眠时间，就足以保证健康了。其余的睡眠时间，不管是浅睡眠，还是只躺在床上休息，都能起到放松身体的作用。因此，老年朋友不必对睡不着过于恐惧和焦虑，更不要把觉少、失眠当成负担。还有些老年人喜欢操心，儿女...
答：你好！我首先告诉您，55岁还算不上老人家。一般这样的人睡不着只有二个原因。第一，心里负担太重。第二，就是他自己本事有点胡思乱想了。我知道你也不好受，这种事情只有两个办法，一，做儿女要孝顺，二，等待父母自己觉悟，这个有点难，你可以借助庙里求签，提前告诉和尚们怎么说。给老人宽宽心。
答：老年人不是由于精神负担沉重，思虑过度导致失眠，常常是因为年老带来的全身和大脑皮层生理变化所导致的。具体来说，老年人失眠有以下四个显著特点：（1）白天以微睡为表现的打盹多。由于睡眠质量的降低，尤其是深睡眠会随着年老而逐渐减少，加上脏器功能的不断衰老，老年人在白天更容易感觉到精神疲倦，...
答：五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐 展开 ...
答：老年人晚上睡不着觉的改善方法 找到适合的生物钟。每个人都有一套生物钟，老人与青年人不同之处在于，青年人为了要应付工作必须要强行改变一些生活习惯，包括睡眠时间;老人则完全可以全身心放松，有足够的时间来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。时间不代表质量。随着年龄的增长而导致睡眠...
网友评论：
晏饼13735414952：
为什么老年人睡不着觉?
33947爱杜
： 人的一生,在婴儿时期大脑里的褪黑素最多,所以婴儿一天可以睡十几二十多个小时,褪黑素是人体大脑内松果体腺释放出的物质.研究证明,松里体素控制着人体的生物时钟,随着年龄的增加,体内的褪黑素逐年减少,这就是为何老年人睡眠较少的主要原因,适当补充褪黑素能有效改善睡眠质量.褪黑素是目前公认的能替代＂安定＂无副作用、且不成瘾的保健食品. 其实＂脑白金＂的原理就是褪黑素的作用
晏饼13735414952：
老年人睡不着觉是怎么回事?
33947爱杜
： 身体不好!
晏饼13735414952：
老人家晚上睡不着是怎么回事?
33947爱杜
： 年纪大了,神经系统会出现异常,白天爱睡,晚上不爱睡.白天可以少睡点多动动,晚上泡泡脚,喝点牛奶肋睡眠
晏饼13735414952：
老人晚上睡不着觉怎么回事?
33947爱杜
：您好,这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.
晏饼13735414952：
老人为什么睡不着呢?
33947爱杜
： 你好,老人睡不着有可能和生活的环境有关系,注意下床的摆放位置,尽量不要接近光源和窗口,老人对光线敏感,床头摆放在窗口,睡着时很容易受风凉,就容易头疼,至于降血压可以多吃些香蕉,而且有利于老人排便防止便秘,降血压最好是通过食疗,是药三分毒,平日里控制是关键.
晏饼13735414952：
为什么老人晚上总是说睡不着?
33947爱杜
： 老人的睡眠会比年轻人少, 而且不少老人会有各种程度的神经衰弱, 失眠、难以入睡. 这对身体健康很有影响. 你应该让老人心情开朗, 不要老忧心. 除了平时多关心她,孝顺她, 也要常常开解她. 另外,制造老人良好、安静的睡眠环境.
