肌肉拉伤最佳恢复方法
答：1、拉伤后立即冰敷在小腿拉伤后可以立即采用冰敷30分钟，冰敷可以立即对小腿肌肉起到消肿的作用，降低小腿肌肉的新陈代谢，从而达到急性运动伤害的目的。2、应抬高双腿休息小腿肌肉拉伤后，可以将双腿抬高，进行充分的休息。这样的做法可以让腿部得到充分的放松，达到续页回流的目的，以增进血液循环，为小腿...
答：大腿肌肉拉伤后较快速恢复的方法主要包括以下几种：1、制动：拉伤后局部会出现肿胀、疼痛，主要由局部外力造成的无菌性炎症引起。此时需限制患者活动，避免组织出现继发性损伤，使炎症加剧、疼痛加重；2、理疗：目的是消除炎症，避免病情进一步发展。在损伤早期，即48小时之内需要冷敷，可起到消肿、改善循环、...
答：如果是肌肉出现了拉伤尤其是早期的肿胀，那这种时候应该采用冰敷手段来缓解。2.即使就医 尤其是出现第二第三等级的拉伤我们应该即使就医，通过医生的意见服用一些止痛的药物，来缓解肌肉痉挛。3.适度的休息，避免刺激 这点没什么好说的，出现了肌肉拉伤之后，要静养休息，不过这个静养不建议是完全的静养，...
答：1、冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。2、加压包扎 冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下...
答：1、消炎 背部肌肉拉伤有一个有效的方法就是用消炎类的药物，可外用消炎药膏或内服消炎药。使用药物把炎症尽快消退，达到消炎止疼的效果。最好是涂抹外用药膏，这样可以活血化瘀，消除背部拉伤部位的肿胀。患者也可根据自身伤情对局部进行适度按摩，避免肌肉僵化。2、冰敷 背部肌肉拉伤后，我们可第一时间...
答：小腿肌肉拉伤对于人们来说是一种常见的问题，特别是针对热爱运动的人们，接下来就来分析一下小腿肌肉拉伤怎么快速恢复。方法/步骤 办法一：如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，韧带疼痛或受了伤，这样就能...
答：比如芬必得、塞来昔布，外用药物可以采取扶他林乳胶剂、氟比洛芬巴布膏，中成药可以进行金黄膏的贴敷治疗，都可以有效的促进局部的肿胀减轻、炎症的消散以及局部的血液循环，有利于肌肉的快速恢复。在恢复的后期也要适度的进行相应的功能训练，恢复拉伤肌肉组织的功能，才是系统的、快速的恢复方法。
答：1、肌肉拉伤的时候它会局部会出现肿胀、疼痛、淤血，这时候早期的话，一定要进行冰敷，这是帮助快速恢复是最重要的。冰敷后，吃一些消炎镇痛的药物，然后制动就可以了。2、如果疼痛持续还不改善，这时候要进行物理治疗，要进行理疗或者针灸都可以，尽快的进行恢复。如果肌肉肌腱出现断裂，这时候就要进行...
答：腿部的肌肉拉伤，首先是拉伤24小时以内，局部的地方及时给予冰敷，可以起到快速消肿止痛的作用。24小时以后可以选择热敷，可以起到活血化瘀，促进恢复的作用。注意休息，暂时避免长距离行走、剧烈的运动。如果腿部肌肉拉伤不严重，一般一周左右可以恢复。如果局部地方疼痛和肿胀比较明显，拉伤的程度还是比较严重...
答：大腿肌肉拉伤快速恢复方法主要有以下几个：1、局部冷敷：拉伤初期局部用冰块冷敷，冷敷能使局部血管收缩，减轻局部软组织液渗出，减轻软组织肿胀，从而减轻疼痛；2、局部制动：局部制动让损伤肌肉减少出血，从而减少局部血肿对肌肉的刺激；3、B超检查：检查肌肉拉伤范围、损伤程度，如果损伤、拉伤的范围比较小，...
网友评论：
卢岚18347826694：
大腿肌肉拉伤最好的恢复办法
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： 各种软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、碰伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药.软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用
卢岚18347826694：
肌肉拉伤怎么恢复最快
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： 肌肉拉伤用中药接骨散外敷,通过毛孔吸收药物,可达到开窍透骨,疏通筋络,活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速恢复.《接骨散》外敷 口服《舒筋活血片》和《芬必得》治疗
卢岚18347826694：
肌肉拉伤快速恢复方法?
41235米秒
： 冰敷可以减轻肌肉拉伤的疼痛,预防肌肉拉伤通常是加强体育锻炼,提前做好热身,但是咱也不能提前预热为了抓小偷啊,就是加强锻炼,不要一下做过多或者强度超过自己平时最大量的运动.拉伤主要是修养,加适当活动,可以用点外用的药
卢岚18347826694：
肌肉拉伤怎么恢复
41235米秒
：常见肌肉拉伤是经受重力过重而导致的肌肉拉伤,也有长时间没运动的而长时间运动也容易肌肉拉伤的(如好长时间没运动而打了半天或是一两个小时的羽毛球) 手臂肌肉拉伤不严重的恢复快的一个星期可以好吧,严重的好的话一个月左右吧...
卢岚18347826694：
肌肉拉伤的最佳处理方式是( ) A 立即按摩 B 立即热敷 C 立即冷敷 银儿们,哪个捏? -
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： 肌肉拉伤的最佳处理方式是( C 立即冷敷)
