自然盐好还是低钠盐好
答：不管是低钠盐还是自然盐都要因人身体状况而食用，一般正常群体每天食用量在五克左右为宜。如若患有高血压心脏病及肾功能障碍者更应控制在三克为好，以免加重病情和不利于病情的治愈。若撑握不准确可视啤酒瓶的盖子为妥，当然病人要听医生所嘱咐的千万别超过量。五克盐食用量是正常人的食用标准，但应考...
答：低钠盐好，比较健康。低钠盐含60％~70％的氯化钠、20％~30％的氯化钾和8％~12％的硫酸镁。而普通盐的氯化钠含量一般分为三个级别，一级含量≥99.1%，二级≥98.5%，三级≥97%。可见，低钠盐的钠含量比普通盐低1/3左右，钾、镁含量较高。钠可导致血压升高，而钾和镁有利于预防高血压、保护心...
答：2. 低钠盐：低钠盐是经过钠含量降低处理的盐，通常是通过将部分钠离子替换为其他矿物质如钾来实现。低钠盐相对于普通盐来说，钠含量更低，有助于控制钠摄入量，对于有高血压、心脏病等慢性疾病的人来说，是一个更好的选择。综合考虑，如果你没有特殊的健康问题，可以选择使用生态原盐，以保留天然矿物...
答：如果不是上面提到的几类不适合摄入钾元素的人群，对于大多人 健康 人来说，低钠盐是更好的选择。因为在同样用盐的情况下，既可以减少钠元素摄入量，还可以补充钾元素。而在世界卫生组织发布的食盐摄取指南中，也曾明确指出，钠摄入量超标或钾摄入量不足，都是导致高血压的风险因素，而低钠盐恰好能起...
答：然而，对于肾功能不好的人来说，建议食用普通盐，因为低钠盐中的钾离子较多，可能加重肾脏负担。普通盐则是一种比较常见的食盐，主要成分是氯化钠。这种盐没有特别添加其他元素，因此价格相对较低。对于不需要特别限制钠摄入的人群来说，普通盐是一个经济实惠的选择。综上所述，选择低钠盐还是普通盐应该...
答：低钠盐（一般）是钠含量比普通食盐低30%~40%的食用盐，通常以普通食盐为原料，添加一定量的氯化钾、硫酸镁，用以降低钠的含量比例。低钠盐有利于改善体内的钠、钾平衡，防控高血压等心血管疾病。低钠盐适合中老年人和患有高血压的病患者长期食用，但是不适合需要限制钾摄入的人群，如肾病、高钾血症、...
答：低钠盐是以加碘食盐为基础，添加一定量氯化钾。与普通食盐相比，含钠更低，还富含钾，有助于人体钠钾平衡。适用于中老年人和高血压患者。普通食盐适用人群更广。至于哪种更健康，还是要根据自身的实际情况作出选择，因为食盐的种类有很多。
答：2、低钠盐和普通盐适用人群的区别。低钠盐由于钠含量比较低，对于改善身体里钠、钾以及镁平衡有很好的帮助，可以降低高血压以及心血管疾病的危险。普通盐里面含有的氯化钠的纯度比较高，如果长期服用会增加人体血管表面的张力，人体容易出现血流加快以及血压升高的情况。3、低钠盐和普通盐味道的区别。低钠盐...
答：目前基本减少20-35%左右，减少部分的氯化钾和硫酸镁代替，从而达到钠钾平衡，常见品牌，中盐低钠盐，雪天盐低钠盐，闽盐低钠盐等，而其他高端的低钠富钾调味盐，比如麦格姆海篷子盐，味之素，樱印等减盐达到50% 也是不错的选择，一般儿童用的比较多。属于高端低钠富钾调味盐。
答：1、制作原料不同：低钠盐是由碘酸钾、氯化钠和少量的硫酸镁、氯化钾做成的，氯化钠的成分比较多。而普通盐的原料比较少，大部分都是氯化钠。2、味道不同：低钠盐的味道比普通盐淡，而且不能吃多，食用盐的味道比低钠盐咸一些。3、适合人群不同：低钠盐有针对性，除普通人以外还适合特定的人群食用，...
网友评论：
任发13554787112：
自然食用盐好还是低钠盐好 -
45100富怕
： 不管是低钠盐还是自然盐都要因人身体状况而食用,一般正常群体每天食用量在五克左右为宜.如若患有高血压心脏病及肾功能障碍者更应控制在三克为好,以免加重病情和不利于病情的治愈.若撑握不准确可视啤酒瓶的盖子为妥,当然病人要听医生所嘱咐的千万别超过量.五克盐食用量是正常人的食用标准,但应考虑到调料的盐分含量.总之我们平常要吃清淡点的食品,这样有利于我们的身体健康.特别是孕妇儿童及中老年人更应如此!
任发13554787112：
低钠盐对健康有什么好处,哪种食用盐比较好? -
45100富怕
： 低钠盐是把普通碘盐中添加了氯化钾,减钠可以降低血压,加钾则减少氯化钠的摄入,可以进一步降低血压,平衡营养,比较适合有心脑血管疾病的中老年人食用.自己家吃的是雪天海藻碘低钠盐,以天然岩盐为原料,添加了从海藻中提取的自然碘,配以一定量的钾元素保持人体内的电解质平衡,有平衡营养、有益健康的特点.不过在包装上看到说高温作业者、重体力劳动强度工作者、肾功能障碍者及服用降血压药物的高血压患者等人群要慎用.对于老人来说,常吃这个盐就是比较健康的.
任发13554787112：
家用食用盐哪种好?大家平时都是怎么选盐的? -
45100富怕
： 盐可以分为好多种,海盐、湖盐、井矿盐都是比较常见的,它们的来源虽然不同,但是都含有一定的杂质.杂质越少的盐则纯度越高,纯度越高的盐做菜的时候越入味!而且我表妹说,食盐中的钠离子与食材中的氨基肢枣岩酸相结合形成谷氨酸钠,会让食材的鲜味更浓.也就是说,纯度越高的盐做出来的菜越鲜.所以,历御要知道家用食用盐哪种好,大家看看盐的纯度就可以知道了.另外现在的盐大多数都是含碘盐,如果经常食用含碘丰富的食品,就不必使用含岩轿碘盐了,以免碘过量.
任发13554787112：
日晒盐和精制盐有什么区别啊? -
45100富怕
： 主要区别有,性质不同、工艺不同、选用性不同,具体如下: 一、性质不同 1、日晒盐 也就是海盐,是以海水(北方有的是用地下卤水)为原料制成的盐. 2、加碘精制盐 精制盐是指原盐经净化、加工提炼精制的盐. 二、工艺不同 1、日晒盐 ...
任发13554787112：
低钠盐到底对身体有好处吗?6克以内是普通盐耗还是低钠盐好. -
45100富怕
： 低钠盐是一种用部分钾盐代替钠盐来限制钠摄入量的产品,对于高血压病的患者来说是一种不错的限钠方式,对于需要补钾的患者(譬如“低钾型周期性麻痹”等)也是一种不错的补钾方式.对健康人来说,由于能从普通饮食中摄取每天所需的钾,无需特意把食盐换成低钾盐,只需控制好自己烹饪时食盐的用量,少吃外卖快餐等重口味的食物,普通的碘盐也可以很健康.当然,换成低钾盐也没坏就是了.但. 心脏病患者和肾脏病患者用低钠盐的时候请先咨询医生 ,因为钾盐的摄入对这两类人来说是 有
任发13554787112：
低钠盐与普通食盐相比有什么好处吗? -
45100富怕
： 2013年1月31日,世界卫生组织发布新的食盐摄取指南,明确指出钠摄入过量或钾摄入不足都是导致高血压的风险因素.从饮食结构来看,中国人主要的钠摄入源自食盐,而低钠盐是能实现减钠补钾的健康之选.低钠盐是一种健康食盐,添加一定量氯化钾,与普通钠盐相比含钠低,有助人体钠钾平衡,降低高血压、心血管疾病的风险.每日膳道活性盐除了低钠、含有氯化钾之外,还含有弱碱性、有机活性成分葡萄糖酸钠,它由天然的、非转基因的玉米淀粉经生物发酵制成,有优良的呈味阈,它无刺激性,无苦涩味,盐味质接近食盐,阈值远高于其他有机酸盐,可以改善食品呈味性,代替食盐在日常饮食中添加,做出健康的低盐食品,增进人体健康、丰富人们生活.
任发13554787112：
低钠盐好不好?要不要买低钠盐吃?
45100富怕
： 最近电视上有广告,说高血压不要摄取太多钠,所以请改用低钠盐..因为低钠盐的钾含量非常高,而人体内钾含量过高时会 造成心律不整、腹痛、双手发抖等症状,后两者也就算了,前者却有致命的危险,因 此低 钠盐在国外是需要医生处方...
任发13554787112：
食盐哪种盐最好 -
45100富怕
： 食盐的选择通常取决于个人口味和营养需求.以下是一些常见类型的食盐以及它们的特点: 普通食盐(精制盐): 这是最常见的食盐,通常提炼自地下盐矿或海水,经过精制和脱色处理.它的味道比较单一,通常用于烹饪和调味.然而,它的加工过程可能会导致一些天然矿物质被去除,因此有些人更喜欢未经精制的盐.海盐: 海盐是从海水中蒸发提取的,通常相对自然,含有一些矿物质,因此在味道上可能略微丰富.一些人认为海盐在烹饪中增添了风味.它可以是粗颗粒或细颗粒的.岩盐或赤道盐(粉红岩盐、赤道海盐): 这些盐通常是从地下岩石层中开采,含有丰富的矿物质,因此味道相对复杂.粉红岩盐因其粉红色而著名,而赤道盐则来自智利的盐沼.它们通常被认为比普通食盐更有营养价值.
任发13554787112：
家庭用食盐哪种最好? -
45100富怕
： 一般一个地区只售一种或两种盐,所以没多大可选择的.前些年国家认为中国人缺碘,所以推行含碘盐,结果没过几年发现中国大部分地区补碘补过了,所以现在沿海地区的盐不再添加碘,内地也是根据当地情况添加碘的多少.盐都是氯化钠,...
任发13554787112：
要买低钠盐吗? -
45100富怕
： 按照食用盐的相关国家标准,含碘盐的氯化钠含量有三个级别,一级含量≥99.1%,二级≥98.5%,三级≥97%.低钠盐中含有60%~70%的氯化钠,同时还有20%~30%的氯化钾和8%~12%的硫酸镁.低钠盐,不但可以轻松减少30%的钠,还可以帮助膳食中的钠、钾和镁三种元素达到更好的平衡,有利于预防高血压、保护心脑血管.展开全部 从味道上来说,低钠盐的咸味和普通精制盐的咸味儿相差不多,因为氯化钾也有一定的咸味.消费者基本可以按照正常放盐数量来使用它.当然,也不能因为使用低钠盐就放松了加盐数量的控制,仍然要做到味道清淡,养成良好的饮食调味习惯,才能有效地预防心脑血管疾病.本段文字选自范志红的《范志红谈怎样吃最安全》一书
