补骨头的最佳方法
答：含钙质高的食物，都有助于骨质生长。多吃含钙高的食品，比如牛奶、猪大骨、羊肉等，还有维生素D的摄取也是很重要的，多吃瓜果蔬菜，另外适当晒晒太阳也有助于骨头的生长，当然，还要多做运动，如引体向上、摸高等，祝你增高成功！
答：高钙牛奶，棒子骨骨汤，大骨汤，牛羊肉，牛奶蛋类都是可以的，同时口服钙片进行补钙。 紫菜含钙量是牛奶的50倍，多喝点紫菜汤。吃些海带、小虾米、豆腐、黄豆炖腿脚、鱼汤、瘦肉凤爪汤。黑鱼是最好的了。 不要吃的太咸，少吃糖，不喝茶。
答：骨质健康才能让我们更好的发育，如果你不慎出现了粉碎性骨折的话，一定要引起重视，积极的进行治疗以外，还要注意饮食方面的调理，饮食中可以补充丰富的营养物质，来看看关于这些具有补骨头作用的食疗方法，可以加快粉碎性骨折的恢复。羊脊骨肉汤 材料：羊脊骨，肉苁蓉，菟丝子，料酒，生姜，盐等各适量。做法...
答：补骨头吃如下几种食物或者是药物比较好：第一、是一些矿物盐类的药物，比如可以吃一些含有碳酸钙、硫酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙一类的补钙制剂。第二、可以吃一些富含维生素的制剂，比如针对骨的话，经常补充的是活性维生素D也就是骨化三醇，除此以外，还可以辅助的补充一些复合维生素。第三、可以多补充...
答：一个人提到胶原蛋白人会想到猪的猪蹄，鸡皮或鸡肉爪，但不幸的是告诉你胶原蛋白不能被食物补充。胶原蛋白分为一种类型和中学，胶原蛋白，在皮肤和骨骼中不能直接补充，并且只能延迟它们的损失速度。合理的药物和运动是降低胶原蛋白损失的最佳方式。3.选择合适的运动 无论是慢跑还是玩太极拳或跳过氧气，它...
答：二，营养。良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，影响钙骨峰值的获取。三，防止摔跤。应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折。四，药物治疗。有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替...
答：提高骨质强度就是治疗人类骨头老化的有效方法，这是需要为身体补充适量的钙剂和维生素D标，增加营养保持健康饮食，这样才会让骨质得到增强，如果有软骨的老化，还要适量服用一些硫酸软骨素来配合骨质的恢复，在治疗期间要减少关节的负重，缓解关节压力。适当的体育锻炼也是治疗骨头老化的有效方法，不要认为骨头...
答：2.维生素：患者在骨折手术之后可能会出现一些术后不良反应比如四肢无力、头晕等症状，此时应建议摄入富含维生素较多的食物如苹果、火龙果等食物。3.应用药物：骨折患者通常需要使用手术治疗等方式进行处理，由于术后可能会出现感染、疼痛等迹象所以建议患者可以使用应用消炎、镇静等药物进行辅助。比如青霉素、罗...
答：大骨头和蔬菜一起熬汤有营养，具体做法如下：主要材料：大棒骨1小根，蘑菇80g，莲菜80g，鹌鹑蛋10个，葱段适量，姜片3片，红枣5颗。1、莲菜去皮切成片洗干净。2、蘑菇洗干净撕成大片。3、红枣洗干净待用。4、鹌鹑蛋煮熟去壳。5、大骨头加一锅水+葱段+姜片熬煮2个小时。6、骨头汤煮好后加入红枣。7...
答：适当的运动和阳光照射也有助于钙的吸收和利用。四、注意事项 对于特定人群，如老年人、骨质疏松患者等，可能需要在医生指导下进行额外的钙补充或特定的饮食调整。如果有相关疑虑，建议咨询专业医生或营养师。总之，补骨头需要摄入富含钙质和营养的食物，同时注意均衡饮食和适当运动，保持健康的生活方式。
网友评论：
万琬17397191994：
吃什么补骨头最快 -
36470党聂
： 如何补钙? 1.吃狗粮或者狗罐头. 2.第一点中提到的四类犬要在饮食中加钙粉.具体量请遵医嘱和钙粉使用说明. 3.补充钙质要和晒太阳(紫外线)和适量的运动相结合,这样才会吸收利用的更好.
万琬17397191994：
吃什么东西最补骨头? -
36470党聂
： 们经常说“喝骨头汤能补钙”,这种说法是缺乏科学依据的.因为动物骨头中的钙主要是磷酸钙,而这种形式的钙是很难溶解于水的.即使将骨头放在汤中长期炖煮,或者在汤里加些醋,都不能使骨头汤中的钙含量增加太多.一碗猪骨头汤(约...
万琬17397191994：
刚才在电梯里以为没人,关电梯门的时候一老太太上来,正好撞了一下胳...
36470党聂
： 1.21金维他,补得快 2.吃大骨汤,补骨胶原 3.吃蔬菜水果 (摆脱楼上的别在网上随便复制,好歹也要把答案复制正确啊O(∩_∩)O~) 望采纳
