骨头裂开要吃什么营养补 伤筋动骨吃什么补比较好（食物类）
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高钙牛奶，棒子骨骨汤，大骨汤，牛羊肉，牛奶蛋类都是可以的，同时口服钙片进行补钙。 紫菜含钙量是牛奶的50倍，多喝点紫菜汤。吃些海带、小虾米、豆腐、黄豆炖腿脚、鱼汤、瘦肉凤爪汤。黑鱼是最好的了。 不要吃的太咸，少吃糖，不喝茶。
骨头汤。鱼汤。多补钙。
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