说话底气不足怎么调理
答：1. 底气不足通常源于内心深处对自己能力的怀疑。要克服这种感觉，首先需要通过广泛学习积累知识。知识丰富的人更有信心表达自己的观点，也更有能力处理各种情况。2. 除了知识储备，心理因素也不容忽视。过去的失败经历可能会让人在潜意识里产生恐惧，担心重蹈覆辙。要解决这个问题，建立自信至关重要。自信的...
答：要多练习当下心，古时叫“正心”。比如观察呼吸就是一种练习“正心”的辅助方法，多观察自己情绪和感受上的变化，学会用呼吸理顺整个身体的状态。因为不敢说话，很多时候是身体本身虚弱，中气不足造成的，身体本身没底气，如果刻意的去大声说话，就容易变成歇斯底里，那也只是底气不足的另一种表现。
答：你多锻炼，多运动，增加肺活量之后，说话底气就足了，声音自然也洪亮很多。
答：自己在家的时候多读书，就是朗读的那种，还有更应该出去锻炼，多出去跟人沟通，不要害羞，不要怕人嘲笑，时间长了就好多了，真的，我和你有点相似，也不喜欢和别人沟通，怕别人嘲笑，其实别人的看法都无所谓，自己才是自己最大的敌人，我现在都好多了，没事的，相信自己。加油 ...
答：回答：病情分析: 这个一般是有气虚的情况,所以会有感觉底气不足的情况,也会有一些感觉憋的情况的。 指导意见: 这个你可以吃点补中益气丸,归脾丸来调理一下,在注意多休息,这样一般会好一些的。
答：PS：一、用气发声练习 科学的呼吸方式和灵活的气息控制，可使音色甜润、优美、持久，有力。大部分学生朗读时间稍长就感到底气不足，出现口干舌燥、声音嘶哑的现象。这就是因为他 呼吸方法不对，气息量不够的缘故。那么，怎样才能把气吸得多而且控制自如呢？首先我们要让学生练习气吸得深，让气往下沉...
答：调整心态，声音自己可以控制的，而且男人要有底气，该大声就大，该稳重平稳的就平稳。所以你得学会控制。方法很多，首先不注意说话清楚，不然声音很大， 模糊有什么用？那就得不停的朗读，建议可以报个学习班，这样多划算又练习，又学习了证书，而且你朗读也有底气了，因为你考试。然后就是解决声音的大小...
答：不知道你问的底气不足，是指人本身身体的底气不足，还是针对某件事情或者某个人的底气不足。如果是身体方面的原因，可以去看看中医调理调理，也可以多做做八段锦一类的有助于调节身体气息的运动。同时，喝一些补气的茶。如果是针对某件事情或者某个人的底气不足，那就需要考虑如何加强你的个人修养以及能力...
答：多看书，提升自己语言组织能力。如《善意的谎言》，《人性的弱点》、《演讲与口才》都很不错。找最熟悉的朋友或者同学，看着他们的眼睛说话，随便说什么都可以，目的在于锻炼与生人交流时不胆怯。而且看着对方眼睛说话不仅是一种尊重，还是一种对自己充分的自信。相信你一定能够克服解决，加油！/ ...
答：说话底气不足，可能长期缺乏交际的原因，不如试试读读演讲稿，诗歌，英语什么的也行，最好就是在人多的地方，不要胆怯，不要羞涩，但要很久时间，还得持之以恒，不言气！下面是摘录的，也许对你有帮助：急事，慢慢地说；大事，清楚地说；小事，幽默地说；没有把握的事，谨慎地说；没有发生的事...
网友评论：
仇蝶13688766126：
说话底气不足 怎么办? -
34862沈清
： 说话要大声,当然不是让你喊啦,呵呵,让别人听的清楚就行了 平时自己在家多练练吧, 跟朋友说话什么的注意下 慢慢来,别急. 你就想,说的好不好,对不对的又没人能吃你, 又不会损失什么, 当然,不能乱说话哈. 呵呵 自己多在心里想:我很棒!
仇蝶13688766126：
说话底气不足怎么办 -
34862沈清
： 很多人都有这样的烦恼,在说话前总是很有信心,一开口跟别人 自信,是个人对自己所做各种准备的感性评估. 自信是成功的必要条件,是成功的源泉. 相信自己行,是一种信念. 自信是人对自身力量的一种确信,深信自己一定能做成某...
仇蝶13688766126：
说话底气不足怎么办
34862沈清
： 自信一点 没什么好紧张的 说开了自然而然的就不紧张了 多锻炼自己的胆量 多一份自信你会更美丽或者更帅气的 相信我
仇蝶13688766126：
说话没有底气,怎么锻炼底气? -
34862沈清
： 要先善于与别人交流 交流的多了 别人说什么话你就能接了 自然而然的 就有底气了 有自信了
仇蝶13688766126：
说话底气不足怎么办 -
34862沈清
： 很多人都有这样的烦恼,在说话前总是很有信心,一开口跟别人 自信,是个人对自己所做各种准备的感性评估. 自信是成功的必要条件,是成功的源泉. 相信自己行,是一种信念. 自信是人对自身力量的一种确信,深信自己一定能做成某件事...
