适合夫妻二人做的麦片
答：2.草莓和奶味燕麦 很多人在燕麦的时候会习惯性的将水果添加进去，那么草莓就是一个比较好水果，将蛋白质、维生素、抗氧化物以及香味都凝聚到一起。怎么做：往燕麦中加入1/4杯的脱脂希腊酸奶，一勺蜂蜜，1/4被切片的草莓。可以用切半的草莓点缀碗沿。营养成分：300大卡的热量，3.5g脂肪(0.5g饱和脂...
答：适合夫妻之间看的麦片1. 健康谷物麦片：这种麦片一般由多种粗粮、谷物和坚果组成，提供了蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等多种营养成分。夫妻俩可以一起选择适合自己口味的健康谷物麦片，加上适量的牛奶或酸奶，早餐就轻松搞定了。2. 果仁麦片：这种麦片含有各种坚果、水果和燕麦等谷物，味道...
答：湾仔燕麦：往燕麦中混入一撮豆蔻、肉桂、丁香、姜以及1/4杯低脂牛奶。浇上一茶勺蜂蜜和2勺杏仁。罗马燕麦：燕麦中加入2勺切碎的佩科里诺罗马奶酪，以及1/2茶勺新鲜的黑胡椒。浇上上2茶勺有益心脏健康的初榨橄榄油。
答：做法1：燕麦片山药饭 准备食材如下：山药1根，枸杞1小把，燕麦片半杯，大米2杯，清水适量 具体做法如下：枸杞用水浸泡10分钟左右，将山药去皮切小段，将燕麦米和大米用水淘洗两遍，沥干水分，加入清水，把山药和枸杞放入锅里，用勺子拌匀，这样煮好的米饭就不会所有的山药都浮在表面了，盖上锅盖，...
答：推荐做燕麦布丁～原料： 燕麦片70克， 鸡蛋2只， 豆浆125毫升 配料：糖适量 做法1、将鸡蛋磕入碗中，搅散蛋液，倒入豆浆与鸡蛋融合，根据口味加少许糖。2、将步骤（1）搅拌好的蛋液过筛，倒入碗中。3、将燕麦片轻轻倒入步骤（2）装满蛋奶液的碗中，轻轻搅拌均匀。4、将蒸锅用中火煮开后，把碗包...
答：虽然做法很简单，但是要做出好吃的牛奶燕麦片还真是不容易，原因主要有：1、原材料的选择。燕麦片最好是选择生燕麦片或者快熟燕麦片，选择即食燕麦片热量高、营养少。牛奶最好是选择脱脂牛奶，更有利于减肥。2、火候。无论是用微波炉还是用煮锅，火候都一定要到位，最好是慢火熬制，但是注意把控好...
答：原味麦片是指没有加入任何添加剂，直接用燕麦压制而成的麦片。至于怎么做好吃，就要看各人口味而定。以我自己为例，早餐最喜欢吃的是鸡蛋煮麦片。具体做法就是，先把平底锅烧热，不用放食用油，直接打入两个鸡蛋，看到蛋清边缘开始凝结，加入少量清水。这个是西餐常见的水煎荷包蛋做法，水烧开后，蛋清...
答：把一杯快熟燕麦片倒入4杯清水中，边倒边搅，然后等水煮沸，再煮2-3分就行了。大家可以根据自己的口味调节粥的干、稀。很多人觉得单独煮燕麦片味道不好，那么可以加入牛奶，让其带上淡淡的奶香。另外，快熟燕麦片还可以用来做瘦肉皮蛋粥。按照一杯麦片4杯清水的比例加水熬，边倒边搅，然后等水煮沸...
答：一、燕麦片的制作 1. 蒸煮燕麦 首先，新鲜的燕麦粒要通过清洗、去壳、去杂质等处理，然后经过蒸煮使燕麦变得柔软。2. 压扁燕麦 接下来，蒸煮后的燕麦经过轧制设备，用于将它压扁并分离麦皮，产生我们最终看到的燕麦片。3. 干燥燕麦 为了保证燕麦片的品质和保存性，需要将其放置在适当的温度和湿度下进行...
答：一、桂格 桂格创建于1877年，是全球比较出名的食品公司。麦片里面含有丰富的维生素B、蛋白质、脂肪、矿物质等等一些营养成分。口感醇厚、香甜富有嚼劲。二、西麦 西麦创建于1994年，是国内规模较大的燕麦食品生产基地。麦片里面含有丰富的膳食纤维，能够帮助降低胆固醇。口感香甜，适合早餐食用。三、雀巢 雀巢...
网友评论：
楚泥15189265822：
燕麦片都有那些做法吖?.
29938鬱砍
： 1、加开水冲泡(一定要漠过燕麦片),可加蜂蜜或盐(根据各人口味需要),但记喜甜的人不要加糖用蜂蜜代替 2、加牛奶一起放在微波炉里转一下 3、加脱脂酸奶冲泡(一个朋友的变态吃法),要泡的时间长一点,适合夏天的时候吃 4、闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点,在稀饭煮好后快吃前5分钟加进去,盖盖闷一下 现在这种天气我建议做早餐吃,选用第一种方法(加蜂蜜的那种),因为一 早餐吃这个方便而且营养全面,二 现在是秋天,天气很燥很干,吃蜂蜜好,吃牛奶反而容易上火.当然因为它是粗粮比较胍,不需要天天吃,可以隔个几天再吃点肉包煎饼之类的调和一下.
楚泥15189265822：
牛奶麦片的做法是什么?
29938鬱砍
： 原料:牛奶50克,麦片150克,白糖适量.制作:①干麦片用冷水450克泡软.②将泡好的麦片连水放在锅里,置火上烧开,煮两三开后,加入牛奶,再煮5~6分钟,视麦片酥烂、稀稠适度,盛入碗内,加入白糖,搅匀即成.功效:软烂适口,奶味香甜.此粥含丰富的蛋白质、脂肋、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B,、维生素迅及烟酸等多种营养素.具有健脾益气、养血生津、除烦止渴、益肾养心、下气利肠、生精催乳的功效.既可补益产妇身体,又可促进乳汁分泌.注意事项:也可选用市场上出售的燕麦片,直接放入水锅中熬煮.
楚泥15189265822：
燕麦该怎么烧? -
29938鬱砍
： 燕麦的做法 1.燕麦对痔疮病发的确有效果.平时多吃一点儿,可以促进消化.防止便密. 2.散装的品质都不太好.建议你最好去买袋装的.皇室快熟燕麦片还不错. 3.做法很多.最简单的就是先用冷水泡一两分钟,然后加水煮.如果是快熟的就煮很短的...
楚泥15189265822：
麦片怎么做好吃? -
29938鬱砍
： 红枣燕麦枸杞粥的做法1、大米洗净,加100毫升水加入红枣、燕麦、枸杞.2、电饭锅调制煮饭模式.在电饭煲跳灯以后搅拌出锅.3、根据个人口味加入适量的白糖搅拌.4、美味的红枣燕麦枸杞粥就做好了.
楚泥15189265822：
快熟燕麦片的吃法? -
29938鬱砍
： 主料:燕麦片150g 辅料:奶粉30g、鸡蛋1个、冰糖10g 步骤一:准备好材料:及时燕麦和鸡蛋. 步骤二:煲里注入清水,煮沸后将燕麦片倒入;步骤三:搅拌均匀;步骤四:倒入适量奶粉,打入一只鸡蛋,再加入冰糖,重新煮沸后至3-4分钟即可熄火;步骤五:装碗即可享用.
楚泥15189265822：
燕麦片怎么做最好 -
29938鬱砍
： 可以看包装.包装上没说是免煮或即食的应该就是生的了. 我的做法是煮牛奶.适合作早餐.有两种做法. 第一种是麦片和牛奶同时煮,这种会比较稠,大概两勺(平时吃饭喝汤那种汤匙就行了.自己可以看情况放多少)麦片用一盒250ml的纯...
楚泥15189265822：
原味燕麦片怎么吃好吃 -
29938鬱砍
： 燕麦片怎么做更好吃?推荐这3种新做法,低脂低卡,适合夏天!说起麦片大家都不陌生,说它是我们的早餐好伴侣也不为过,即便只用牛奶、酸奶、豆浆简单泡一泡,麦片就很好吃.其实做早餐的麦片,多是燕麦经过加工压缩成片,保留了燕...
楚泥15189265822：
燕麦片怎样做 -
29938鬱砍
： 燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素,而且膳食纤维含量很高,是大米或淀粉的4~10倍.大量膳食纤维可以清洁肠道,缩短肠道废物排泄时间,帮助肠道有益细菌的生长.经常食用燕麦片可以明显降低血清中胆固醇和甘油三酯含量,从而降低...
