描写紧张的段落(最好是讲上台表演时的紧张) 关于表演紧张的作文100字

\u6c42\u300a\u4e00\u4eba\u72ec\u81ea\u5728\u5bb6\u5bb3\u6015\u300b\u7684\u6bb5\u843d\u548c\u300a\u4e0a\u53f0\u8868\u6f14\u524d\u7d27\u5f20\u300b\u7684\u6bb5\u843d\uff0c\u90fd\u8981340\u5b57\u4e00\u6bb5\uff0c\u8981\u6709\u5fc3\u7406\uff0c\u52a8\u4f5c\uff0c\u573a\u9762\u63cf\u5199

\u56de\u60f3\u8d77\u6211\u7684\u7b2c\u4e00\u6b21\u6f14\u51fa\uff0c\u771f\u662f\u53c8\u597d\u7b11\u53c8\u53ef\u7231\u3002\u867d\u662f\u4e00\u573a\u95f9\u5267\uff0c\u5374\u8ba9\u5c0f\u5c0f\u7684\u6211\u6162\u6162\u6210\u957f\u3002
\u6f02\u4eae\u53ef\u7231\u7684\u6f14\u51fa\u670d\uff0c\u4fcf\u76ae\u52a8\u4eba\u7684\u88c5\u675f\uff0c\u4f7f\u6211\u8f6c\u773c\u53d8\u6210\u4e86\u4e2a\u5c0f\u5927\u4eba\u3002\u6ca1\u9519\uff0c\u5728\u8fc7\u4e00\u4f1a\u513f\uff0c\u6211\u5c31\u8981\u548c\u6211\u7684\u4f19\u4f34\u4eec\u4ee3\u8868\u6211\u4eec\u5c0f\u4e8c\u73ed\u8fdb\u884c\u821e\u8e48\u8868\u6f14\uff01\u6211\u6709\u7740\u524d\u6240\u672a\u6709\u7684\u6fc0\u52a8\u4e0e\u597d\u5947\uff0c\u53ef\u5fc3\u4e5f\u5982\u5c0f\u9e7f\u4e71\u649e\u4e00\u822c\uff0c\u65e0\u6bd4\u7684\u7d27\u5f20\u3002
\u62a5\u5e55\u5458\u9000\u4e0b\u53f0\u540e\uff0c\u6211\u4eec\u51e0\u4e2a\u5c31\u5c41\u98a0\u5c41\u98a0\u5730\u4e0a\u53f0\uff01\u5929\u54ea\uff0c\u53f0\u4e0b\u4eba\u5934\u6512\u52a8\uff0c\u4e4c\u538b\u538b\u7684\u4e00\u7247\u3002\u4ed6\u4eec\u7684\u773c\u795e\u9f50\u5237\u5237\u7684\u6295\u5411\u6211\u4eec\uff0c\u663e\u5f97\u6709\u4e9b\u7280\u5229\u3002\u5982\u65e0\u5f62\u7684\u5f39\u836f\uff0c\u4ee4\u6211\u80c6\u602f\uff0c\u4ee4\u6211\u9000\u7f29\u3002\u6211\u5bb3\u6015\uff0c\u7b2c\u4e00\u6b21\u4e0a\u53f0\u5c31\u8981\u5f53\u7740\u8fd9\u4e48\u591a\u4eba\u7684\u9762\uff0c\u90a3\u65f6\u8fd8\u6ca1\u89c1\u8fc7\u5927\u573a\u9762\u7684\u6211\uff0c\u53cc\u817f\u5f00\u59cb\u53d1\u8f6f\uff0c\u8111\u5b50\u5f00\u59cb\u53d1\u8499\u3002\u6211\u7ec8\u4e8e\u5fcd\u4e0d\u4f4f\u4e86\uff0c\u54c7\u7684\u4e00\u58f0\u54ed\u51fa\u6765\uff0c\u6cea\u6c34\u50cf\u5239\u4e0d\u4f4f\u8f66\u4e86\u4f3c\u7684\uff0c\u4e0d\u505c\u5730\u6d41\u3002\u8fd9\u597d\u50cf\u662f\u5fc3\u7075\u7684\u91ca\u653e\uff0c\u8ba9\u6211\u5c0f\u5c0f\u7684\u5fc3\u5f97\u4ee5\u89e3\u8131\uff0c\u628a\u6211\u79ef\u538b\u5728\u5fc3\u5e95\u7684\u75db\u695a\u91ca\u653e\u4e86\u51fa\u6765\u3002\u5b83\u54ed\u82b1\u4e86\u6211\u4fcf\u4e3d\u7684\u88c5\u3002\u8001\u5e08\u5728\u4e00\u65c1\u5fc3\u6025\u706b\u71ce\u5730\u8bf4\u7740\uff1a\u4f60\u600e\u4e48\u4e86\uff0c\u90a3\u4e48\u4e22\u4eba\uff0c\u522b\u54ed\u4e86\uff0c\u597d\u591a\u4eba\u770b\u7740\u4f60\u5462\u3002\u2026\u2026\u542c\u5230\u8fd9\u4e9b\u8bdd\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6211\u66f4\u662f\u4e3a\u4e4b\u4f24\u5fc3\uff0c\u6cea\u6d41\u4e0d\u6b62\uff0c\u4e5f\u4e0d\u77e5\u9053\u662f\u5728\u6068\u81ea\u5df1\u4e0d\u4e89\u6c14\uff0c\u8fd8\u662f\u5728\u5bb3\u6015\u8fd9\u4e9b\u7280\u5229\u7684\u773c\u795e\u3002
\u5976\u5976\u4e5f\u4e0a\u6765\u5b89\u6170\u6211\uff0c\u544a\u8bc9\u6211\u6211\u662f\u6700\u68d2\u7684\u3002\u53ef\u6211\u8fd8\u662f\u54ed\u4e2a\u4e0d\u505c\uff0c\u751a\u81f3\u54ed\u5f97\u4e0a\u6c14\u4e0d\u5598\u4e0b\u6c14\u3002
\u8001\u5e08\u5148\u9886\u7740\u540c\u5b66\u4eec\u4e0a\u53f0\u4e86\u3002\u53ea\u7559\u7740\u6211\u90a3\u4e2a\u4f4d\u5b50\u7a7a\u7a7a\u7684\u3002\u6211\u4e0d\u54ed\u4e86\uff0c\u4e45\u4e45\u7684\u671b\u7740\u539f\u672c\u8be5\u5c5e\u4e8e\u6211\u7684\u4f4d\u5b50\uff0c\u5fc3\u91cc\u5f88\u4e0d\u662f\u6ecb\u5473\uff0c\u603b\u89c9\u5f97\u6709\u79cd\u60f3\u54ed\u53c8\u54ed\u4e0d\u51fa\u6765\u7684\u6b32\u54ed\u65e0\u6cea\u7684\u611f\u89c9\u3002
\u6211\u8d70\u5230\u8001\u5e08\u9762\u524d\uff0c\u5e26\u7740\u54ed\u8154\uff0c\u4f4e\u7740\u5934\uff0c\u63ea\u7740\u6f14\u51fa\u670d\u7684\u8863\u89d2\uff0c\u602f\u751f\u751f\u5730\u5bf9\u8001\u5e08\u8bf4\uff1a\u201c\u55ef....\u6d2a\u8001\u5e08...\u6211\uff0c\u6211\u60f3\u4e0a\u53bb\u8df3\u3002\u201d\u6211\u4e0d\u77e5\u9053\u81ea\u5df1\u7684\u52c7\u6c14\u4ece\u4f55\u800c\u6765\uff0c\u5fc3\u4e2d\u597d\u50cf\u6709\u4e2a\u5c0f\u5de8\u4eba\u628a\u6211\u53d8\u5f3a\u5927\u3002
\u8001\u5e08\u60ca\u559c\u6781\u4e86\uff0c\u773c\u7738\u4e2d\uff0c\u6d41\u9732\u51fa\u63a9\u9970\u4e0d\u4f4f\u7684\u559c\u60a6\u548c\u6e29\u67d4\u7684\u6696\u6d41\uff0c\u8fde\u58f0\u8bf4\uff1a\u201c\u5feb\u5feb\uff0c\u5feb\u4e0a\u53bb\uff0c\u8fd8\u6765\u5f97\u53ca\u3002\u201d
\u6211\u60f3\u4e5f\u6ca1\u60f3\uff0c\u6492\u5f00\u817f\u5c31\u5f80\u821e\u53f0\u4e0a\u51b2\uff0c\u5954\u8dd1\u65f6\uff0c\u6211\u7684\u76ee\u5149\u4ece\u6765\u6ca1\u6709\u79bb\u5f00\u8fc7\u6211\u90a3\u4e2a\u4f4d\u5b50\uff0c\u4ece\u6765\u6ca1\u6709\u3002
\u6211\u8fc5\u901f\u7ad9\u5230\u6211\u90a3\u4e2a\u4f4d\u5b50\u4e0a\u3002\u5c0f\u4f19\u4f34\u4eec\u6709\u4e9b\u60ca\u5947\uff0c\u89c2\u4f17\u4e5f\u6709\u4e9b\u8bb8\u5403\u60ca\u3002\u6211\u6ca1\u6709\u5728\u610f\u8fd9\u4e9b\uff0c\u6211\u53c8\u7ad9\u5728\u4e86\u5c5e\u4e8e\u81ea\u5df1\u7684\u4f4d\u5b50\u4e0a\uff0c\u6211\u6709\u91cd\u62fe\u4e86\u6614\u65e5\u90a3\u8000\u773c\u7684\u5149\u8292\u3002\u6211\u7ec6\u7ec6\u542c\u7740\u97f3\u4e50\uff0c\u968f\u7740\u97f3\u4e50\u7684\u8282\u594f\u821e\u52a8\u8d77\u6765\uff0c\u821e\u51fa\u6211\u7684\u98ce\u91c7\uff0c\u8fd9\u7247\u5929\u7a7a\uff0c\u8fd9\u4e2a\u821e\u53f0\uff0c\u5c5e\u4e8e\u6211\u3002
\u773c\u89d2\u8fd8\u6709\u672a\u64e6\u5e72\u7684\u6cea\uff0c\u547c\u5438\u58f0\u8fd8\u6709\u4e9b\u4e0d\u5e73\u7a33\u3002\u6b64\u523b\uff0c\u6211\u6ca1\u6709\u5411\u8fd9\u4e9b\u4f4e\u5934\uff0c\u53cd\u800c\u8d8a\u632b\u8d8a\u52c7\uff0c\u8d8a\u8df3\u8d8a\u5e26\u52b2\u3002\u6211\u7684\u5149\u8292\uff0c\u8d8a\u53d1\u7684\u5149\u5f69\u593a\u76ee\u3002\u91cd\u65b0\u7ad9\u5728\u961f\u4f0d\u4e2d\u95f4\u7684\u6211\uff0c\u8fd8\u662f\u4e00\u9897\u7480\u74a8\u7684\u661f\u3002
\u6211\u4ee5\u4e00\u4e2a\u5b8c\u7f8e\u7684\u7ed3\u675f\u52a8\u4f5c\u5b8c\u6210\u4e86\u821e\u8e48\u3002\u6b64\u523b\uff0c\u6211\u7684\u5634\u8f7b\u8f7b\u5411\u4e0a\u626c\u8d77\uff0c\u6211\u7b11\u4e86\uff0c\u53d1\u81ea\u5fc3\u5e95\u7684\u7b11\u4e86\u3002\u90a3\u662f\u7531\u8877\u7684\u5f00\u5fc3\uff0c\u53d1\u81ea\u5fc3\u5e95\u7684\u81ea\u4fe1\uff0c\u6211\u6ca1\u6709\u9057\u61be\uff0c\u6ca1\u6709\u6cea\u6c34\u3002
\u89c2\u4f17\u9f13\u8d77\u4e86\u638c\uff0c\u638c\u58f0\u6301\u4e45\u800c\u5f3a\u70c8\uff0c\u6211\u671b\u7740\u89c2\u4f17\u5e2d\u4e0a\u90a3\u4e00\u5f20\u5f20\u5fc3\u82b1\u6012\u653e\u7684\u7b11\u8138\uff0c\u66f4\u5f00\u5fc3\u4e86\uff0c\u6709\u7740\u524d\u6240\u672a\u6709\u7684\u81ea\u8c6a\u3002\u6211\u662f\u4e3b\u89d2\uff0c\u5149\u8292\u56db\u5c04\u3002
\u5982\u4e00\u5757\u77f3\u5934\uff0c\u53ea\u6709\u7ecf\u5386\u591a\u78e8\u96be\u624d\u80fd\u8d8a\u5149\u6ed1\u3002\u6211\u4e00\u76f4\u7ecf\u5386\u7740\u79cd\u79cd\u6210\u957f\u4e2d\u7684\u56f0\u96be\uff1a\u8dcc\u5012\u5728\u5730\u7684\u75db\uff0c\u5c61\u6b21\u5931\u8d25\u7684\u60b2\uff0c\u773c\u6cea\u65e0\u6570\u7684\u5fe7\u2026\u2026\u4f46\u82e5\u80fd\u5728\u5176\u4e2d\u5bfb\u627e\u7ecf\u9a8c\uff0c\u4fbf\u4f1a\u53d7\u76ca\u65e0\u7a77\u3002
\u6211\u5c31\u8fd9\u6837\u6210\u957f\u7740

\u9898\u76ee\uff1a\u8868\u6f14\u7d27\u5f20
\u4eca\u5929\u662f\u6211\u4eec\u6325\u6d12\u6c57\u6c34\u6536\u83b7\u7ed3\u679c\u7684\u4e00\u5929\uff0c\u56e0\u4e3a\u6211\u4eec\u8981\u8fdb\u884c\u201c\u516d\u4e00\u201d\u6c47\u6f14\u4e86\uff01\u6211\u4eec\u7684\u8282\u76ee\u662f\u8bd7\u6717\u8bf5\uff1a\u300a\u7eff\u8272\u7684\u68a6\u300b\u3002
\u7ad9\u5728\u95e8\u5916\u5019\u573a\uff0c\u6211\u7d27\u5f20\u53ca\u4e86\uff01\u5e76\u4e0d\u662f\u56e0\u4e3a\u89c2\u4f17\u591a\uff0c\u800c\u662f\u56e0\u4e3a\u6211\u4eec\u4eca\u5929\u8981\u4ee3\u8868\u6211\u4eec\u73ed\u7ea7\uff0c\u4e3a\u6821\u957f\u53ca\u5168\u6821\u5e08\u751f\u6f14\u51fa\uff01
\u6211\u4eec\u8fd8\u5728\u540e\u573a\uff0c\u8868\u9762\u4e50\u89c2\uff0c\u53ef\u5fc3\u8df3\u6bd4\u539f\u6765\u5feb\u4e86\u5f88\u591a\uff01\u201c\u6026\u6026\u6026\u201d\u8fd9\u65f6\u540e\u95e8\u6253\u5f00\u4e86\uff0c\u4e00\u4f4d\u8001\u5e08\u8d70\u4e86\u51fa\u6765\uff0c\u8f7b\u58f0\u7ec6\u8bed\u7684\u8bf4\u5230\uff1a\u56db\uff082\uff09\u73ed\u7684\u540c\u5b66\u4eec\u8bf7\u51c6\u5907\u597d\uff0c\u9a6c\u4e0a\u8981\u4e0a\u53f0\u8868\u6f14\u4e86\uff0c\u8ddf\u7740\u6211\u8fdb\u6765\u3002\u201d
\u5230\u6211\u4eec\u4e86\uff01\u4e00\u8fdb\u6765\uff0c\u56db\uff083\uff09\u73ed\u7684\u8868\u6f14\u5df2\u63a5\u8fd1\u5c3e\u58f0\uff0c\u4e0d\u4e00\u4f1a\u513f\u5c31\u5230\u6211\u4eec\u4e86\u3002\u6211\u4e00\u6b65\u4e00\u6b65\u8270\u96be\u5730\u8d70\u4e0a\u53f0\uff0c\u50cf\u6218\u58eb\u5230\u6c99\u573a\u4e0a\u6218\u6597\uff01\u6211\u867d\u7136\u8138\u4e0a\u6302\u6ee1\u4e86\u7b11\u5bb9\uff0c\u4f46\u5374\u662f\u8fc8\u7740\u6c89\u91cd\u7684\u6b65\u4f10\u4e0a\u53bb\u7684\uff01\u5230\u4e86\u821e\u53f0\u4e2d\u95f4\u6211\u8eab\u4e0a\u76f4\u5192\u6c57\uff0c\u611f\u89c9\u8bb8\u591a\u5947\u602a\u7684\u773c\u775b\u90fd\u5728\u76ef\u7740\u6211\u770b\uff0c\u5982\u679c\u662f\u821e\u8e48\uff0c\u6211\u90fd\u4e0d\u600e\u4e48\u6015\uff0c\u56e0\u4e3a\u53ef\u4ee5\u968f\u65f6\u53d8\u6362\u52a8\u4f5c\uff0c\u773c\u775b\u4e5f\u4e0d\u7528\u65f6\u523b\u770b\u7740\u89c2\u4f17\uff01\u770b\u6717\u8bf5\u5c31\u4e0d\u4e00\u6837\u4e86\uff0c\u8981\u7ad9\u5728\u90a3\u513f\u4e00\u52a8\u90fd\u4e0d\u80fd\u52a8\uff0c\u6211\u7684\u773c\u775b\u51e0\u4e4e\u4e00\u76f4\u671b\u7740\u524d\u65b9\uff0c\u6709\u65f6\u5076\u5c14\u6084\u6084\u7684\u770b\u4e00\u4e0b\uff0c\u4e5f\u4f1a\u9a6c\u4e0a\u62ac\u5934\u671b\u7740\u8fdc\u65b9\uff0c\u6bcf\u6b21\u5076\u5c14\u770b\u4e00\u4e0b\u5c31\u4f1a\u770b\u5230\u6709\u51e0\u5343\u53cc\u773c\u775b\u7728\u7740\uff0c\u4e0d\u505c\u671b\u7740\u6211\uff0c\u597d\u50cf\u5728\u5938\u6211\uff0c\u4e5f\u597d\u50cf\u5728\u63d0\u9192\u6211\u96c6\u4e2d\u6ce8\u610f\u529b\u2026\u2026
\u97f3\u4e50\u5f00\u59cb\u4e86\uff0c\u6211\u4e5f\u6e10\u6e10\u7684\u653e\u677e\uff0c\u8ddf\u7740\u8282\u594f\u6717\u8bf5\u8d77\u6765\uff1a\u201c\u5988\u5988\u53ea\u6709\u4e00\u4e2a\uff0c\u5730\u7403\u53ea\u6709\u4e00\u4e2a\uff0c\u5730\u7403\u662f\u5927\u5bb6\u7684\u597d\u5988\u5988\u2026\u2026\u628a\u5730\u7403\u53d8\u6210\u7f8e\u597d\u7684\u7ae5\u8bdd\u738b\u56fd\u201d\u5728\u70ed\u70c8\u7684\u638c\u58f0\u4e2d\u6211\u4eec\u7ed3\u675f\u4e86\u4eca\u5929\u7684\u6f14\u51fa\u3002
\u8fd9\u662f\u4e00\u6b21\u5168\u65b0\u7684\u7ecf\u5386\uff0c\u6211\u53c8\u5c1d\u8bd5\u4e86\u4e00\u6b21\u5728\u821e\u53f0\u4e0a\u8868\u6f14\u7684\u673a\u4f1a\uff0c\u8868\u6f14\u5b8c\u540e\u6211\u7ec8\u4e8e\u5401\u4e86\u4e00\u53e3\u6c14\u540c\u65f6\u6211\u63d0\u9192\u81ea\u5df1\uff1a\u6211\u4e0d\u662f\u4e00\u4e2a\u80c6\u5c0f\u7684\u5973\u5b69\uff0c\u6211\u4e00\u5b9a\u8981\u5728\u4e0b\u4e00\u6b21\u7684\u6f14\u51fa\u4e2d\u66f4\u51fa\u8272\u7684\u5c55\u73b0\u81ea\u5df1\uff01

1、她屏住呼吸,一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

2、手脚钻心的冷,刚吃过的东西似乎已经消化掉了,在心脏有节奏的跳动下,随着肠道慢慢下滑。如果时间允许,我想去一下很重要的地方,可是……

3、庄严的国歌响了起来,看到这场景,我更紧张了,心里就像十八个吊桶打水——七上八下。来不及想,轮到我上台了,站好后,我从主持人手中接过话筒,深吸一口气。加油!我能行!我暗自鼓劲道。看着同学们在台下的目光,好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多,渐渐自信起来,心里面也不那么紧张了。

4、心不知道为什么跳动个不停,越跳越快,越跳越快,就像节奏越来越快的鼓点,时而大声,时而节奏不一。

5、时间似乎故意和我作对——走得慢极了,烦躁、焦急一起涌上心来,我不停地看表,盯着那慢慢移动的秒针。

6、台下观众的欢呼声、加油声、呐喊声响成一片,那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张,我深呼吸,调整一下心态。

7、我是一个很普通的人,既然很普通,那么我也跟一般人一样,只要一紧张,汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来,止也止不住。不一会,汗水就会浸透我的衣衫,好难受,本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服,你们说难不难受?

8、我感觉自己的心像要跳出来一般,徘徊、流浪却找不到出口,只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担,心突然间好累……



她屏住呼吸,一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

我走上台,氛围一下子变得安静了,在这时,我看见了全体师生的注视,此时,只听见了我的心跳声

描写紧张的段落,十万火急

  • 鎻忓啓绱у紶鐨勬钀(鏈濂芥槸璁蹭笂鍙琛ㄦ紨鏃剁殑绱у紶)
    绛旓細5銆佹椂闂翠技涔庢晠鎰忓拰鎴戜綔瀵光斺旇蛋寰楁參鏋佷簡锛岀儲韬併佺劍鎬ヤ竴璧锋秾涓婂績鏉ワ紝鎴戜笉鍋滃湴鐪嬭〃锛岀洴鐫閭f參鎱㈢Щ鍔ㄧ殑绉掗拡銆6銆鍙颁笅瑙備紬鐨勬鍛煎0銆佸姞娌瑰0銆佸憪鍠婂0鍝嶆垚涓鐗锛岄偅鍙湡鏄竴娴洊涓娴傝繖娆㈠懠澹板嵈璁╂垜鏈夌鑾悕鐨勭揣寮狅紝鎴戞繁鍛煎惛锛岃皟鏁翠竴涓嬪績鎬併7銆鎴戞槸涓涓緢鏅氱殑浜锛屾棦鐒跺緢鏅氾紝閭d箞鎴戜篃璺熶竴鑸汉...
  • 鍏充簬鎻忓啓绱у紶鐨勬钀
    绛旓細鍏充簬鎻忓啓绱у紶鐨勬钀 1锛鎴戝繍蹇戜笉瀹夊湴鍧愬湪鏉垮嚦涓婏紝蹇冮噷鎵戝挌鎵戝挌鍦拌烦涓笉鍋溿傚お闃崇収鍦ㄦ垜鐨勮劯搴烇紝鐑儷鐨勬湁涓鐐硅鐏间激鐨勬劅瑙銆鐪嬬潃鍙颁笂娣辨儏鍦板敱鐫姝岀殑鍚屽锛屾垜涓嶅仠闂嚜宸憋細涓婂幓鍚庝細涓嶄細鍞遍敊姝岃瘝锛屽敱璧拌皟锛岀瓑绛夈2锛岀粓浜庢嫧瀹屼簡鐢佃瘽鍙风爜锛屽彲蹇冮噷鏇寸揣寮犱簡锛屾椂闂村ソ鍍忓仠鐣欏湪閭d竴绉掍技鍦帮紝鍛ㄥ洿鐨勭┖姘旈兘鍑濆浐...
  • 鎻忓啓蹇冩儏绱у紶鐨勬钀
    绛旓細5銆佺涓鑺傝鐨勪笂璇鹃搩澹板搷浜嗭紝娌堣佸笀璺ㄨ繘鏁欏鐨勯偅涓鍒伙紝鎴戠殑蹇冪揣寮犲緱灏卞儚瑕佽烦鍑烘潵浼肩殑锛岄潪甯镐笉瀹銆6銆鎴戞槸涓涓緢鏅氱殑浜锛屾棦鐒跺緢鏅氾紝閭d箞鎴戜篃璺熶竴鑸汉涓鏍凤紝鍙涓绱у紶锛屾睏姘村氨浼氶『鐫鑴搁鎱㈡參鍦版祦涓嬫潵锛屾涔熸涓嶄綇銆備笉涓浼氾紝姹楁按灏变細娴搁忔垜鐨勮。琛紝濂介毦鍙楋紝鏈潵瀹藉鐨勮。鏈嶅彉鎴愪簡绱ц韩鐨勮。鏈嶏紝浣犱滑...
  • 绱у紶姘旀皼鐨勭幆澧鎻忓啓
    绛旓細1銆佸綋鑰佸笀蹇靛埌鎴戠殑鍚嶅瓧鐨勬椂鍊欙紝鎴戝績閲岀獊鐒朵竴鎯婏紝鎰忚瘑鍒拌鎴戜笂鍙版璁ㄤ簡銆傜劧鍚庢湪鏈ㄧ殑绔欎簡璧锋潵锛岀緸娑╃殑璧颁笂璁插彴銆2銆鏁存暣涓澶╋紝蹇冮噷鍍忔彛浜嗕釜鍏斿瓙浼肩殑锛屽挌鍜氳烦鐫銆傛棤鎰忎腑纰板埌鐖朵翰鐨勬棩鍏夛紝鎴戠殑`蹇冨氨涓闃电揣寮狅紝涓嶇煡鎵鎺3銆鏁翠釜鏁欏鑽℃季鐫绱у紶鐨勬皵姘锛屼互鍓嶈劯涓婄殑绗戝涔熷凡鐑熸秷浜戞暎锛屼釜涓殑鐪夊ご濂藉儚琚摢...
  • 鎻忓啓绱у紶蹇冪悊鐨勬钀
    绛旓細鎻忓啓绱у紶蹇冪悊鐨勬钀1 1銆佸簞涓ョ殑鍥芥瓕鍝嶄簡璧锋潵,鐪嬪埌杩欏満鏅,鎴戞洿绱у紶浜,蹇冮噷灏卞儚鍗佸叓涓悐妗舵墦姘粹曗曚竷涓婂叓涓銆傛潵涓嶅強鎯,杞埌鎴戜笂鍙颁簡,绔欏ソ鍚,鎴戜粠涓绘寔浜烘墜涓帴杩囪瘽绛,娣卞惛涓鍙f皵銆傚姞娌!鎴戣兘琛!鎴戞殫鑷紦鍔查亾銆傜湅鐫鍚屽浠湪鍙颁笅鐨勭洰鍏,濂藉儚閮藉湪涓烘垜鍔犳补銆傛垜鐨勫績绔嬪埢鍧︾劧浜嗚澶,娓愭笎鑷俊璧锋潵,蹇冮噷闈篃涓嶉偅涔堢揣...
  • 鎻忓啓蹇冩儏绱у紶鐨勬钀
    绛旓細鎻忓啓蹇冩儏绱у紶鐨勬钀1 1銆濂界揣寮犲ソ绱у紶,闅忕潃鏃堕棿鐨勬帹绉,鎴戣秺鏉ヨ秺绱у紶浜嗐傜瀛愯鎴戞墜蹇冮噷鐨勬睏娓楅忎簡銆傝鎴戜笂鍦烘椂,鎴戠珶鐒跺杩硅埇鐨勫钩闈欎簡涓嬫潵銆傛垜鎻′簡鎻℃嫵澶,寰瑧鐫瀵硅嚜宸辫:鈥滃姞娌!鈥濇垜鎬鐫骞抽潤閲岀暐甯︾揣寮犵殑蹇,寰瑧鐫璧颁笂浜嗚垶鍙般 2銆侀煶涔愮紦缂撳湴鍝嶈捣,璧蜂紡涓嶅畾鐨勫績寮濮嬮殢鐫鏌斿拰鐨勯煶涔愬钩闈欎笅鏉,浣嗛偅绉嶇揣寮犱笌鎭愭儳浠...
  • 鎻忓啓浜虹墿鐒︽ユ垨绱у紶蹇冪悊鐨勫彞瀛愬拰娈佃惤
    绛旓細9銆佹垜寰堢揣寮狅紝绱у紶寰楀紶寮鍢村嵈璇翠笉鍑鸿瘽鏉ャ10銆佹垜鏃犳硶骞虫伅鑷繁锛屽彧鏈変竴闃甸樀寰樺緤涓嶅畾鐨勮剼姝ワ紝娑屽姩鍑烘垜闅句互骞抽潤鐨勬儏缁噷蹇鑳婊$殑涓鍥㈠洟鐑儹鐨勬皵娴併11銆佷笉瑕佽矗鎬嚜宸辩殑杞荤媯锛岄偅鏄勾杞绘渶鏄庝寒鐨勬爣璁帮紱涓嶈鑷崙鑷繁鐨勬祬钖勶紝缁忚繃宀佹湀鐨勬墦纾紝浣犱細寰楀埌婊¤浇鐨勬櫤鎱у拰缁忛獙銆12銆鎴戞劅瑙夎嚜宸辩殑蹇冨儚瑕佽烦鍑烘潵涓...
  • 鎻忓啓绱у紶鐨鍙ュ瓙鍜娈佃惤
    绛旓細鎻忓啓绱у紶鐨鍙ュ瓙鍜娈佃惤锛屽彲浠ヨ繍鐢ㄦ瘮鍠汇佸じ寮犮佸姣旂瓑淇緸鎵嬫硶锛岀敓鍔ㄥ舰璞″湴琛ㄧ幇浜虹墿鍐呭績鐨勭揣寮犳劅鍙椼傚彞瀛愶細浠栫殑蹇冨儚琚悐鍦ㄥ崐绌轰腑锛屼笂涓嬩笉寰楋紝韬綋涔熷儚琚喕浣忎簡涓鏍凤紝鍔ㄥ脊涓嶅緱銆備粬鐨勬墜蹇冨啋姹楋紝蹇冧腑鏈変竴鑲¤帿鍚嶇殑鎭愭厡锛屼豢浣涢殢鏃堕兘浼氱垎鍙戝嚭鏉ャ備粬鐨勫懠鍚稿彉寰楁ヤ績锛屾瘡涓娆″懠鍚搁兘鍍忔槸鍦ㄨ窇椹媺鏉撅紝蹇冭烦涔熷儚鏄湪...
  • 鏈熸湯涓磋繎绱у紶鐨姘旀皼鐨鎻忓啓娈佃惤 涓磋繎鏈熸湯,绱у紶姘旀皼
    绛旓細1銆佹垜琛ㄩ潰涓婂崄鍒嗛晣闈欙紝蹇冮噷鍗村儚涓鍙厰瀛愬挌鍜氱洿璺炽傛垜涓轰簡寮勬竻妤氫綔鏂囪姹傦紝娴垂浜嗗ぇ绾30鍒嗛挓銆傚彧鍓╀笅1灏忔椂浜嗐傛垜鐨勮瘯鍗疯繕涓鐗囩┖鐧姐2銆佷竴鎻愬埌鑰冭瘯锛屾垜鐩镐俊澶у鏁板悓瀛﹂兘浼氬崄鍒嗙殑绱у紶锛岄浮鐨枡鐦╁氨椹笂灏借亴鍦扮珯璧峰矖鏉ャ傚垰鎵嶈繕鐪夊紑鐪肩瑧鐨勮劯锛岄】鏃堕槾娌変簡涓嬫潵銆3銆佹椂闂磋繃寰楃湡蹇紝杞溂锛屼竴涓鏈熷嵆灏嗙粨鏉燂紝...
  • 鎻忓啓蹇冪悊绱у紶鐨勬钀,150瀛椾互涓
    绛旓細鎬曡佸笀鍙埌浠栵紝涓虹彮绾у噺鍒嗐2銆佷粬绱у紶鐨鑴歌壊鐢遍粍鑹插彉鎴愯湣涓鏍风櫧锛屽槾鍞囦篃鍙樺緱鑻嶇櫧銆3銆佸湪鐝噷婕旇鎴戣繕绠楁瘮杈冧紭绉锛屾墍浠ヨ佸笀璁╂垜鍙傚姞瀛︽牎鐨勫ぇ婕旇锛岃繖璁╂垜鐨勫績閲濂界揣寮犲ソ绱у紶锛屽洜涓哄钩鏃跺湪鐝噷鍜岃佸笀鍚屽閮藉緢鐔熶簡锛屼篃灏变笉浼氬鎬曪紝鍙湪鍏ㄦ牎鑰佸笀鍜屽悓瀛﹂偅涔堝鐨勬敞瑙嗕笅婕旇锛屼笉绱у紶鎵嶆憿锛
  • 扩展阅读:一上台就紧张说话颤抖怎么办 ... 人过度紧张有哪些表现 ... 一发言就紧张说话颤抖 ... 克服当众说话紧张训练 ... 考科二太紧张吃什么药 ... 人多开会紧张说话颤抖 ... 突然感觉嘴说话不利索 ... 紧张声音发抖怎么克服 ... 上台紧张的最佳解决方法 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网