帮帮我吧！感激不尽！
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对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物。其中较突出的“补脑高手”有：
核桃：它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。
鱼：无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。
动物内脏：营养丰富，比肉质含有更多的不饱和脂肪酸，其健脑作用大大优于动物肉质本身。血脂偏高者少吃。
大豆：植物蛋白质丰富，并含有异黄酮，是天然植物雌激素，作用于大脑的海马记忆中枢能强化记忆。每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力，防痴呆症。
木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。
牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。
大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。
香蕉：含丰富矿物质，特别是钾离子，还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，常吃可减轻心理压力助补脑。
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别吃药 吃那药有用的话 大家就都不用努力了
你主要是心里压力太大了 要放开撒 学习这事 起起伏伏很正常
不困的话 喝咖啡就可以！~ 跟打鸡血一样！~
你是进如青春期了 老是心不在焉的 不要想其他的事专心点就OK了
每天少打几次手枪
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绛旓細Dear Mr. Wallence,First of all, thanks a lot for your warmly help when I was in Canada, which made me like in my own home.Secondly, it is a pity that I had forgetten to take a dictionary back...
绛旓細棣栧厛浣犲厛妫鏌ュ閲岀殑鐢佃瘽绾挎湁娌℃湁鐮村彛鐨勫湴鏂癸紝濡傛灉瀹堕噷娌￠棶棰樺彲浠ユ壘杩愯惀鍟嗛噸鏂扮粰浣犺皟鎹竴瀵圭數缂嗭紝璋冩崲鍑犲浠ュ悗濡傛灉杩樻槸涓嶈鐨勮瘽锛岋紙鍒囪瑕佽浠栦滑鍒扮▼鎺ф満鎴块噷璋冿紝濡傛灉鍦ㄤ氦鎺ョ璋冪殑璇濇湁鏃跺欒В鍐充笉浜嗛棶棰樸傦級閭ｅ氨鏄渶涓嶈捣鐪间篃鏈閲嶈鐨勪竴鐐癸細缁欎綘鐨勭數鑴戞帴涓湴绾匡紝鍦扮嚎瑕佹帴鐗紝鎺ヤ笉鐗笉璧蜂綔鐢紒甯屾湜鑳...
