夜惊症：孩子熟睡后的惊恐之源
孩子们入睡后本应沉浸在甜美的梦境中，但有的孩子却会在深夜突然惊叫、哭喊，双眼紧闭或坐起，表情紧张。这种被称为“夜惊症”的现象，让家长们十分担忧。本文将深入探讨夜惊症的原因和应对方法，帮助家长们更好地了解孩子的睡眠问题。
🧠孩子大脑的活跃之谜
孩子们的大脑兴奋性较强，白天经历的场景往往在睡前印刻在脑海中。当这些记忆在梦中重演时，孩子便可能惊醒，尤其是在受到惊吓或强烈刺激后。
😌夜惊症并不可怕
尽管孩子突然的惊叫可能会让家长惊慌失措，但这种夜惊症属于功能性疾病。随着年龄增长，神经系统逐渐完善，这些症状大多会消失。当然，睡前看恐怖电视、听惊险故事或身体不适，如蛔虫作祟、膀胱涨满等，也可能引发夜惊。
🤒孩子夜惊的原因
除了上述生理和心理因素外，还要注意观察孩子是否有发烧、是否需要排尿以及是否过冷或过热。
🛌为孩子打造安稳睡眠环境
为了确保孩子的良好睡眠，家长应确保他们按时入睡，避免讲恐怖故事。饮食方面，睡前避免过度进食。
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