护腰是怎么用的,要注意些什么?

大头朝上。将护腰带凹面朝外,垫于腰部后,两端尼龙扣重合相搭扣紧,再将副带搭扣扣在腹部前,调整两边的松紧带至舒适位置。

佩戴护腰带的时间不是一概而论的,应该根据病情灵活调节。腰痛急性期症状严重的,一般建议卧床休息,症状缓解或卧床三天后佩戴护腰带下地活动。度过急性期后,如果腰痛症状较重,应经常佩戴,不要随时取下。

如果病情轻,可在出外时,特别是要较长时间站立或一个姿势坐着时戴上护腰带。切记不可长时间佩戴护腰带,否则腰部肌肉力量下降,进而更加依赖护腰带的支撑。

正确的做法是在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带,恢复腰部的正常活动,一般使用时间以4-6周为宜。此外,睡觉或卧床时也是无需佩戴护腰带的。

适用范围

护腰适用于腰椎间盘突出、产后保护、腰肌劳损、腰椎病、胃寒、痛经、小腹坠胀、身体畏寒等症的温热理疗。适宜人群:

1、 久坐、久站人群。如司机、伏案工作人员、销售员等等。

2、体质虚寒,腰部需要保暖、矫形的人群。产后妇女、水下工作人员、冰冻环境从业人员等。

3、 患有腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰椎骨质增生等人群。

4、 肥胖人群。肥胖者可利用护腰帮助腰部省力,同时也有利控制食量。

5、 认为需要护腰的人群。



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