TVB绿叶廖骏雄罹患胃癌晚期，自曝瘦了22公斤，如何预防胃癌的发生？
很多人都知道胃癌是一个非常可怕的疾病，而且胃癌的病发率也是非常高的那在生活当中大家想要正确的去对待这种病症可以选择预防，首先大家要养成良好的生活，习惯和合理的饮食习惯，而且也要调节大家的心情合理的去安排工作和生活做到劳逸结合。
胃癌发生在大家的胃部，所以和大家吃的一些食物都是有关系的。因为食物是直接能够接触到大家胃部，而且还停留在大家的胃部进行消化。但是有很多食物当中都会有一些致癌物或者是错误，这个时候，他们接触到胃部很有可能就会发生胃癌的情况。所以大家如果想要预防胃癌的发生，一定要管好自己的嘴巴。健康的胃部和大家自我保护有着非常大的关系，在生活当中大家吃饭的时候也不要吃一些太咸的食物，少吃烟熏的食物。烟熏的食物不仅含盐分非常的高，而且还会直接导致大家出现癌症的病发率，是非常可怕的。所以在生活当中大家要少吃这样的食品，也不要吃一些太冷，或者是太热的食物，这样可能会刺激到胃部的消化也会出现癌症，尤其是一些比较喜欢吸烟喝酒的人，一定要避免出现吸烟喝酒的情况。
有很多人可能会因为睡眠不足，或者是一些其他的压力，就导致大家出现这样的情况。一些白领在忙起来的时候，连倒杯水甚至上个厕所的时间都没有，那准时的吃饭更是不可能。所以在生活当中，压力紧张和不正常的生活作息也是引发癌症的一个重要元素，所以大家在生活当中一定要让自己的生活规律一点。而且很多胃癌患者他们的情绪都是比较急躁，或者是比较内向的，可见他们的生活并不规律。那在生活当中大家一定要保持一个比较良好的心情去面对生活，不要让自己的心理压力太大，这样可能会导致大家出现是胃癌，或者是一些其他疾病就会导致大家出现胃癌。
在生活当中，大家想要预防癌症的病发，一定要注意自己的生活习惯，同时在饮食方面也是需要多加注意的。不要吃一些辛辣或者是比较刺激的食物，这样可以让大家的胃部处于一个比较健康的状态
早睡早起多吃一些清淡的食品，不要经常吃一些垃圾食品，不要早上不吃饭。合理饮食，不要暴饮暴食，不要吃辣椒。按时吃饭。
要想预防胃癌的发生，首先要保持良好的心情，多吃一些新鲜的蔬菜与水果，要定期进行检查，不要吃太多辛辣刺激的食物，要注意适当的体育锻炼。
饮食健康，做好防护，改变睡眠质量，提高睡眠水平，加强锻炼，及时运动，避免久坐不动。
绛旓細4鏈20鏃ワ紝鎹腐濯掓秷鎭紝鍙堜竴浣TVB鑰佹垙楠寤栭獜闆鎮ｄ笂浜嗙檶鐥鏅氭湡銆傚垢杩愮殑鏄紝娌荤枟鍙婃椂锛屽垏闄や簡浠栫殑鍗婁釜鑳冦備絾鏄懡杩愯繕浼氱湻椤句粬鍚楋紵鏆傛椂涓嶇煡閬撱備笉闅剧湅鍑虹檶鐥囩殑鍙曪紝瀹冧笉浼氬洜涓轰綘绌锋垨瀵岃岀粰浣犵壒娈婁紭寰呫備笂涓栫邯80骞翠唬锛屾湁涓閮ㄩ潪甯哥粡鍏哥殑鍓ч泦鍙婂ぉ甯堟墽浣嶃嬶紝涓嶄粎璁╄嫍渚ㄤ紵鍜岀縼缇庣幉鍐嶆璧扮孩锛屼篃璁╃綉鍙嬭浣忎簡...
绛旓細鎵浠ュぇ瀹跺鏋滄兂瑕侀闃鑳冪檶鐨勫彂鐢燂紝涓瀹氳绠″ソ鑷繁鐨勫槾宸淬傚仴搴风殑鑳冮儴鍜屽ぇ瀹惰嚜鎴戜繚鎶ゆ湁鐫闈炲父澶х殑鍏崇郴锛屽湪鐢熸椿褰撲腑澶у鍚冮キ鐨勬椂鍊欎篃涓嶈鍚冧竴浜涘お鍜哥殑椋熺墿锛屽皯鍚冪儫鐔忕殑椋熺墿銆傜儫鐔忕殑椋熺墿涓嶄粎鍚洂鍒嗛潪甯哥殑楂橈紝鑰屼笖杩樹細鐩存帴瀵艰嚧澶у鍑虹幇鐧岀棁鐨勭梾鍙戠巼锛屾槸闈炲父鍙曠殑銆傛墍浠ュ湪鐢熸椿褰撲腑澶у瑕佸皯鍚冭繖鏍风殑椋熷搧锛屼篃涓...
