因为心里有事，所以每天早晨醒来就心里难受，心慌，无助，孤独包绕着我，到中午就会好点儿，下午还会再好 早上起床的时候感觉心悸，怎么回事
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要么好好出去玩玩，散散心，夏天热，连带心情也郁闷，多和朋友交流交流，晚上不要想太多，乐观心情和健康一样重要早晨起来吃点营养丰富的早餐，然后也去广场上溜达溜达，别总在家，自然会缓解
睡醒就起出去慢跑。一会心情就好了。记住不能出大汗，少出点汗就行
凡事想开点，学会原谅别人的同时，更要学会原谅自己，多想想开心的事情。
人生除了生死，再大的事儿都是小事儿，不要总觉得有事儿，这样对你睡眠不好
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