什么是健康的伴侣？
认知行为夫妻治疗理论将健康的伴侣关系定义为一种可以促进伴侣双方成长和幸福的关系，在这个关系中伴侣作为一个整体相处融洽，使得生理上和社会环境中都适应良好。一个健康的伴侣关系促进伴侣心理成长成熟，职业目标的发展和提高，身体和心理健康的全面提升。这个关系还通过工具性支持（经济和物质上）或者情感性支持，成为伴侣在困难和充满压力的时期的支持来源。
伴侣双方能够有效地做出决定和解决问题，促进彼此的亲密感，建设性地沟通，参与彼此有意义的和愉快的活动，反馈对方的积极行为，然后以一个积极的方式感受彼此。
此外，健康的伴侣还能够更好地适应彼此常规的（怀孕，生子，职业变动等）和非常规的（失业，家人去世等）事件与压力。双方能够彼此协同解决问题，而非敌对状态或者杂乱无章。
绛旓細2銆佷即渚ｅ弻鏂逛簰鐩镐俊浠銆備綔涓轰即渚ｏ紝鏃㈢劧閫夋嫨浜嗗湪涓璧凤紝灏卞簲璇ョ浉淇″鏂癸紝濡傛灉鐢熸椿涓厖婊′簡鐚滅枒锛岄偅鐢熸椿杩樹笉杩囧緱鑳嗘垬蹇冩儕銆3銆浼翠荆鍙屾柟缁欏郊姝ょ浉瀵圭殑绌洪棿銆備即渚ｅ湪涓璧蜂簡锛屽苟涓嶆槸璇村鏂圭殑閮芥湁鏃堕棿閮芥槸灞炰簬浣犵殑浜嗭紝浣滀负浼翠荆鍙互鍏佽瀵规柟鏈夎嚜宸辩殑娲诲姩鏃堕棿銆4銆佷即渚ｅ弻鏂逛篃闇瑕佷簰鐩哥悊瑙ｃ備笉鑳藉洜涓哄鏂瑰湪蹇欏暐鐨勶紝...
绛旓細鍋ュ悍鐨勪即渚ｅ叧绯绘槸寤虹珛鍦ㄤ簰鐩稿皧閲嶃佹敮鎸佸拰淇′换鍩虹涓婄殑鍏崇郴銆備互涓嬫槸涓浜涚壒鐐瑰拰鏍囧織锛屽彲浠ヨ鏄庝竴涓即渚ｅ叧绯绘槸鍋ュ悍鐨勶細浜掔浉灏婇噸锛氬弻鏂逛簰鐩稿皧閲嶅鏂圭殑鎬濇兂銆佹劅鍙椼佽竟鐣屽拰涓汉绌洪棿銆傚郊姝ょ殑鎰忚鍜屽喅瀹氶兘琚鐪熻冭檻鍜屽皧閲嶃傚潶璇氬拰寮鏀剧殑娌熼锛氬弻鏂硅兘澶熷潶璇氬湴浜ゆ祦锛岃瘹瀹炲湴琛ㄨ揪鑷繁鐨勬兂娉曘佹劅鍙楀拰闇姹傘傛湁鏁堢殑娌熼氭槸瑙ｅ喅...
绛旓細璁ょ煡琛屼负澶娌荤枟鐞嗚灏嗗仴搴风殑浼翠荆鍏崇郴瀹氫箟涓轰竴绉嶅彲浠ヤ績杩涗即渚ｅ弻鏂规垚闀垮拰骞哥鐨勫叧绯锛屽湪杩欎釜鍏崇郴涓即渚ｄ綔涓轰竴涓暣浣撶浉澶勮瀺娲斤紝浣垮緱鐢熺悊涓婂拰绀句細鐜涓兘閫傚簲鑹ソ銆備竴涓仴搴风殑浼翠荆鍏崇郴淇冭繘浼翠荆蹇冪悊鎴愰暱鎴愮啛锛岃亴涓氱洰鏍囩殑鍙戝睍鍜屾彁楂橈紝韬綋鍜屽績鐞嗗仴搴风殑鍏ㄩ潰鎻愬崌銆傝繖涓叧绯昏繕閫氳繃宸ュ叿鎬ф敮鎸侊紙缁忔祹鍜岀墿璐ㄤ笂锛夋垨鑰呮儏鎰熸...
绛旓細4. 鍏钩鍜屽寘瀹癸細浼翠荆鍏崇郴涓嚭鐜扮殑鍒嗘鍜屽啿绐佹槸姝ｅ父鐨锛屽湪瑙ｅ喅鍒嗘鍜屽啿绐佹椂闇瑕佸叕骞冲寰呭鏂癸紝鍖呭鍜岀悊瑙ｅ鏂圭殑瑙傜偣鍜岄渶姹傦紝涓嶄互鑷繁鐨勬剰鎰垮幓瀹夋帓瀵规柟鐨勪簨鎯呫5. 鏀寔鍜屽叡鍚屾垚闀锛氬仴搴风殑浼翠荆鍏崇郴浼氭敮鎸佸鏂圭殑鎴愰暱鍜屽彂灞曪紝榧撳姳鍙屾柟鍏卞悓鎴愰暱銆傚鏋滀綘鐨勪即渚ｈ兘澶熶负浣犵殑鎴愰暱鍜屽彂灞曟彁渚涙敮鎸佸拰甯姪锛岄偅涔堜綘姝ｅ鍦ㄤ竴...
绛旓細3. 浜掔浉鏀寔鍜屼俊浠伙細鍋ュ悍鐨勪即渚ｅ叧绯婚渶瑕佺浉浜掓敮鎸佸拰淇′换銆傝繖鎰忓懗鐫鍙屾柟闇瑕佸郊姝ゅ叧蹇冨拰鏀寔锛屽湪鍥伴毦鏃朵簰鐩告壎鎸侊紝骞朵笖瀵瑰鏂规寔鏈変俊浠诲拰灏婇噸鐨勬佸害銆4. 瑙ｅ喅闂鐨勮兘鍔涳細鍋ュ悍鐨勪即渚ｅ叧绯婚渶瑕佹湁鑳藉姏瑙ｅ喅鍐茬獊鍜岄棶棰樸傚弻鏂瑰簲璇ヨ兘澶熶互鎴愮啛鍜岀悊鎬х殑鏂瑰紡杩涜瀵硅瘽锛屽皾璇曠悊瑙ｅ鏂圭殑绔嬪満锛屽苟瀵绘眰瑙ｅ喅闂鐨勬柟寮忋5. 鐩镐簰婊¤冻...
绛旓細棣栧厛灏辨槸涓や釜浜鸿兘澶熶簰鐩哥悊瑙ｏ紝浜掔浉鏀寔锛岀浉浜掑惛寮曪紝鍏卞悓鎴愰暱锛岃涓や釜浜虹殑鐢熸椿鍙樺緱鏇村ソ銆傚鏋滀袱涓汉鍦ㄤ竴璧风殑鐢熸椿涓嶈兘鍙樺緱鏇村ソ锛岃屾槸鍙樺緱鏇寸碂锛岃鏄庤繖涓嶆槸涓涓緢鍋ュ悍鐨勶紝鎴愮啛鐨勶紝蹇箰鐨勪即渚ｅ叧绯汇傜湡姝鍋ュ悍鐨勪即渚鍏崇郴搴旇鏄叡鍚屾垚闀匡紝浜彈鐢熸椿涓殑蹇箰鍜屽垢绂忥紝鑰屼笉鏄簰鐩镐激瀹筹紝浜掔浉鏀诲嚮锛屽彧鎯冲崰鏈夊鏂癸紝...
绛旓細鈥鍋ュ悍鐨勪即渚鍏崇郴鏄滄垜鐖变綘锛屾墍浠ユ垜闇瑕佷綘鈥濓紝鑰屼笉鍋ュ悍鐨勭埍鎯呭垯鏄滄垜闇瑕佷綘锛屾墍浠ユ垜鐖变綘鈥濄傚綋浣犲鎴戞病鏈夌敤澶勪簡锛屾垜灏辨姏寮冧綘锛岃繖灏辨槸涓嶅仴搴风殑浼翠荆鍏崇郴銆傚仴搴风殑浼翠荆鍏崇郴锛屽苟涓嶄竴瀹氭椂鏃跺埢鍒婚兘浼氳浜烘洿鍔犲揩涔愶紝浣嗗ぇ澶氭暟鏃跺埢閮芥槸浠や汉蹇箰鐨勶紝鍦ㄤ綘鎴戞湁浜嗕緷闈犲悗锛屾垜鏇村姞鐝嶆儨浣犲甫缁欐垜鐨勫揩涔愩傚ぉ澶╁彧鏈...
绛旓細鍒ゅ埆鑷繁鎵澶鐨勪即渚鍏崇郴瑕佷粠浠ヤ笅鍑犱釜鏂归潰锛氣憼蹇冪悊鏂归潰锛屼篃灏辨槸瀵圭埍鎯呯殑鎬佸害锛氣鍋ュ悍鐨鐖辨儏鏄滄垜鐖变綘锛屾墍浠ユ垜闇瑕佷綘鈥濓紝鑰屼笉鍋ュ悍鐨勭埍鎯呭垯鏄滄垜闇瑕佷綘锛屾墍浠ユ垜鐖变綘鈥濄傗憽鐖辨儏甯︽潵鐨勭粨鏋滐紝缁欎汉鐨勫績鎬佸甫鏉ョ殑鏀瑰彉锛氬仴搴风殑鐖辨儏锛屼細璁╀汉鏇村姞蹇箰锛屾湁浜嗕緷闈犲悗锛屾垜鏇村姞鐝嶆儨浣犲甫缁欐垜鐨勫揩涔愩傚仴搴风殑鐖辨儏锛屼細...
绛旓細閽堝浼翠荆鍏崇郴鍋ュ悍闂锛屽湪鎴戠湅鏉ユ湁涓涓嬪嚑鐐规爣鍑:涓銆浜掔浉灏婇噸;浜屻佷簰鐩镐俊浠;涓夈佸潶璇氱浉寰;鍥涖佸湴浣嶅钩绛;浜斻佷簰鐩告敮鎸;鍏佹湁鑹ソ鐨勬矡閫;鎭嬬埍鍏崇郴鏄竴浠跺濡欒屽張缇庡ソ鐨勫叧绯伙紝浼氬甫缁欏弻鏂逛箰瓒ｏ紝娴极锛屽叴濂嬬殑鎰熻锛屽悓鏃跺伓灏斾細鏈変竴浜涘績鐥涳紝鍙互杩欎箞璇撮吀鐢滆嫤杈ｉ兘鏈夊惂锛屽苟涓旀亱鐖卞弻鏂逛細褰兼鐩镐簰鍚稿紩锛岃嵎灏旇挋鐨勬皵鎭...
绛旓細瑕佹兂杈ㄥ埆鑷繁浠樺嚭鐨勪即渚ｅ叧绯绘槸鍚﹀仴搴凤紝棣栧厛浣犲氨瑕佷簡瑙浠涔堟槸鍋ュ悍鐨勪即渚鍏崇郴锛熷骇搴ц涓轰竴涓仴搴风殑浼翠荆鍏崇郴搴旇鏄弻鏂逛箣闂翠簰鐩哥粰浜堝鏂逛俊鐢ㄤ箣蹇冧笉闄愬埗瀵规柟鑷敱銆傚悓鏃跺張鑷垜绾︽潫锛岃嚜鎴戠弽鎯滃鏂逛笉婊ョ敤缁欎簣鐨勮嚜鐢便傚仴搴风殑浼翠荆鍏崇郴鍙互浠庝互涓嬪嚑鐐硅瀹氥傞鍏堬紝鍙屾柟閮藉彉寰楁洿濂姐傚湪涓娈靛仴搴风殑浼翠荆鍏崇郴涓紝鏄庢槦鏈辫弻鏇炬湁...
