黄瓜籽的营养价值
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
黄瓜籽粉，是由黄瓜籽经炒制、磨粉、筛去皮而来，而黄瓜在广泛分布于中国各地。黄瓜籽粉是民间接骨、壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能。 1.缓解疲劳
黄瓜籽粉可以补充身体代谢所必须的能量，能减少人类疲劳感的出现，食用以后也能让人们的体力快速恢复，缓解疲劳。
2.消痰止咳
中医认为，黄瓜籽性凉，味甘，无毒，具有祛风，消痰止咳的功效，可用于治疗老年痰喘，哮喘等病症，民间多用黄瓜籽粉来治疗哮喘。
3.预防便秘
黄瓜籽粉对人类的内脏也有保护作用，可以让胃、肾、肺等器官处于最佳的工作状态。另外它对肠胃也有调理功效，可以促进消化和减少便秘的出现。
4.美容护肤
另外黄瓜籽粉中的维生素数量也很多，经常食用可以营养肌肤，让皮肤变得更加细滑，尤其是爱美的女士可以经常服用。
5.强健筋骨
黄瓜籽是中医药材中的一员，其钙质含量丰富，钙磷比例适宜，易被人体吸收，有修复骨损坏死，劳伤的作用，历来以补钙强身，接骨壮骨而被人们所熟知，吃黄瓜籽粉对于老年人的腰腿疼痛，骨质疏松，骨头坏死有很好的改善作用。
6.增强记忆
黄瓜籽能调节人体脏器之间的互动，可以促进人体细胞的再生，为大脑补充营养，增强人体记忆力，调解经络。
以上内容由天然食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。
黄瓜是生活中常见蔬菜，它全身都是宝，不但可以鲜食，就是把老黄瓜中的黄瓜籽收取以后，经过加工也可以供人食用，而且有出色的保健功效，黄瓜籽的营养价值很高，人们食用以后可以吸收多种营养成分，也能预防和减少多种疾病的发生，想进一步了解黄瓜籽的营养价值，可以参考小编对黄瓜籽营养的专业介绍。
黄瓜籽的营养价值
1、黄瓜籽中有大量的钙质
黄瓜籽中有大量的钙质存在，自古以来黄瓜籽就是民间接骨的重要秘方之一，现代社会中黄瓜籽也是接骨和壮骨以及补钙的重要选择，人们平时食用黄瓜籽对腰痛、腿痛以及四肢麻木等症状都有很好的缓解作用，在骨折和骨伤以后食用黄瓜籽粉能让断骨快速再生，同时也能减少缺钙症状的出现。
2、黄瓜籽中营养成分种类多
黄瓜籽中有多种对身体有益的营养成分除了钙以外还有多种氨基酸和维生素存在，另外木糖和果糖以及多种甙类成分也是黄瓜籽中最重要的存，它们可以有效减少冠习病和身体肥胖的发生。黄瓜籽中维生素的种类有很多，其中维生素A、B、C的含量都特加别高，人体细胞吸收以后能有效减少细胞癌变的发生。
3、黄瓜籽中微量元素含量高
黄瓜籽中有多种微时元素存在，除了钙以久还有磷、铁、锌等多种物质存在，这些物质进入人体以后可以祛风除温，也能调理人体内部各器官的功能，对于人们的病后身体的恢复以及细胞的再生与代谢都有促进作用，再就是可以调节经络，营养大脑，对提高记忆力也有明显的作用。
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