脱发严重怎么办吃什么？
掉头发严重可以吃蛋白质丰富的食物以及新鲜的蔬菜水果。1、蛋白质丰富的食物：主要是包括植物蛋白，如黑芝麻、大豆等，以及动物蛋白，如海鲜、牛肉、瘦肉等食物，可以有效的改善发梢发叉，头发干枯等现象，还可以促进头发的生长；
2、新鲜的蔬菜水果：可以选择富含维生素C、维生素E的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、红枣、黄瓜、海带、莴苣、卷心菜等，有助于促进毛母细胞分裂，改善毛囊微循环，还能够延缓头发衰老，有利于毛发生长；
您好，您要是担忧头发的问题，可以先去院里进行毛囊检测，根据毛囊的实际情况制定治疗的方案，再进行治疗，这样您可以少花钱，减少浪费的时间。
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