职场里你有过情绪崩溃的时候吗？
其实在职场里很多时候会因为一些事情影响情绪，或许是自己的付出不被认可，或许是明明很努力却没有好的结果等等，那么你在职场里情绪崩溃过吗？成年人的职场崩溃就是一刹那，任何一件小事都会成为压垮骆驼的稻草。其实情绪使然，对于很多成年人来说都是一种难题，只有大家好好的去梳理这种负面情绪，才可以达到想要的结果。很多人在工作的过程当中都会遇到很不一样的职场崩溃，但是我觉得大家不能把这个当做是一种发泄的方式。我相信经历了职场，大家都能够明白了很多职场上面的真正的道理了，在职场上面肯定大家都会有经历情绪崩溃的时候，但是一定要调整好自己的心态。我觉得情绪崩溃并不可怕，因为大家或多或少都经历过这样的情况。重要的是你在这种情况发生的时候，要怎样尽快的跳脱这个情绪旋涡当中。
职场既是赛场，也是考场。职场中的每个人都会经历其中的酸甜苦辣、责任压力和风险挑战，没有谁能所谓一帆风顺、心想事成。因此，生活工作中难免产生沮丧、焦虑、烦躁、担心、愤怒等负面不良情绪。如不能正确有效调适处理这些负面情绪，不仅不能尽责尽责安心工作，而且会影响心情影响健康。需慎重对待，正确处理。
正确有效处理职场的负面情绪，既是一门必修课，又是一项技术活。总的来说，以下三点要做到: 一要积极乐观地看待职场竞争与不公平，要立足岗位，胸怀长远。二要勤奋敬业，严以律己，宽以待人，在平凡的岗位上干出不平凡的业绩，让领导和同事们认可你尊重你。三要顾全大局，讲究方法。对职场中的不公平不诚实或恶意打压、无端指责、不当竞争，要旗帜鲜明，敢于斗争，善于斗争。总之，在职场中一定要学会针对问题，讲究策略 ，化解矛盾，消除误会。只有这样，才能正确有效化解职场中的各种竞争、挑战和不良情绪，才能健康快乐地学习、生活和工作。这是职场人的必经之路，也是走向成功的必由之路!
我是职场中的强者，所以我的情绪控制一次，非常好，到现在为止还没有人能让我崩溃的时刻。不过我觉得人生在世，总要体验一下各种各样的事情。所以我希望下次能崩溃。
职场中当然有过情绪的崩溃。情绪的崩溃，也是职场成长的必经之路。在职场，没有人会关心你的情绪，甚至会利用你的情绪，所以情绪是职场的绊脚石。但是，情绪是客观存在的，是你无法摒弃的，所以想要减少情绪对自己在职场上的影响，就需要适合的方法。学会下面这三个技巧，你就能在职场中，最大程度地减少情绪带来的烦恼。一是不主动向同事表达情绪。心里苦的时候，不要向同事诉说，因为他们解决不了你的任何问题，当他们因为你的不开心而幸福地舒展眉头时，你只会更加的苦闷。不要轻易相信刚认识的人，你对他们的了解非常肤浅，此时，你莫名奇妙的信任，风险很高。也不要对职场里的任何其他人抱有期待，因为你能获得的，一定是通过需求交换而来的，当你没有付出的时候，就不可能有收获。当别人背后议论你的时候，不要去关注，不管别人说你好或不好，如果只是背后的议论，对你都不构成影响，没必要去在意。二是不要轻易发脾气。在职场中，不要因为发怒而发脾气，这只会让事情越来越糟。职场中发脾气能起到作用的，只有一种情况，就是发脾气是为了传达自己某种意图的方式。人与人的交往中，都是依靠实力说话，没有谁可以通过发脾气而获得利益的。如果我们与同事发生了口角，要记住：争执不要超过4句。这样你就逼迫自己整理思路，在有限的几句话里，说完自己想要表达的内容，而不是冲动地受情绪的支配。到了第5句，如果还是没有能解决争端，你就直接退场：对不起，可能真的是你说得对，我再去思考一下。
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