请介绍下青椒洋葱凉拌怎么做才好吃? 青椒洋葱怎么凉拌

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生活越来越好了,吃的东西也越来越讲究了,尤其对于健康饮食的要求越来越高了!洋葱有很多营养价值,还可以降血压,大家可以多吃一些!好吃的青椒洋葱凉拌具体做法如下:

一、食材用料:

洋葱 1个   

青椒 1个    

大蒜 3瓣    

香菜 2根    

小米辣 1个   

辣椒粉 1勺 

白芝麻 1勺

生抽 2勺

米醋 2勺

蚝油 1勺

清水 1勺

二、具体做法:

1、先把洋葱切丝。

2、然后把青椒切丝。

3、调酱汁:碗中加入1勺辣椒粉、1勺白芝麻、1勺蒜末、1个小米椒、2勺生抽、2勺米醋、1勺蚝油、1勺清水,搅拌均匀备用。

4、把所有菜都放入碗中,倒入酱汁拌匀即可。

5、清爽好吃的凉拌菜就做好了,赶紧品尝吧!



做法

材料很简单,家里的青椒还是很多,就切了一些消掉。洋葱不是像台湾那种很大的,是小型的。白木耳泡热开水,泡开后洗净备用,当然用黑木耳更好,可惜我手边没有食材,就用白木耳也可以。

洋葱切细丝,青椒红椒也是切细丝,白木耳泡涨以后,剥下来,过过凉开水,沥干也放入搅拌盆里,蒜姜磨碎也丢进去,全部材料放好以后,倒入调味料。

最后沙拉油里放进花椒,用油炸香花椒,最后倒入准备好的搅拌盆里,就会滋~一声,用筷子快速一拌,尝尝咸淡,加减调料,最后淋上一些香油就OK了!

有空就放在冰箱里再冰一下更入味,如果想今天没时间,也就先拌现吃,味道也很好?

今天水饺旁边的配菜就是他了,酸甜爽口,花椒好香喔。这个小菜简单营养,洋葱青椒生吃也不青涩辣口,旁边还有前两个月腌的糖蒜,真是下饭。今晚的晚餐就这么吃啦!赶快开饭吧!

青椒拌洋葱是一道美食,主料有洋葱150克、青椒50克、香油5克、精盐8克、味精4克、白醋5克、煳辣椒面2克。

制作方法

1.洋葱切成条,用精盐抓匀腌渍十五分钟.

2.青椒切成下粗条,用盐水氽一下滤水待用。

3.洋葱滤去盐水和青椒一起装盘加白醋、煳辣椒面调匀即成。

制作关键

1.洋葱青椒已均有盐味,调时就不需再加盐;

2.选用白醋以保证菜品色泽清爽。
3.青椒要选用有辣度的为佳。

菜品特色

色泽清爽,酸辣嫩脆,开胃爽口。

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