经历背叛后，想要摆脱痛苦，你可能要学会问自己哪一个问题？
经历背叛后，想要摆脱痛苦，你可能要学会问自己哪一个问题？
回击背叛与回击痛苦是2件事，回击背叛是扞卫婚姻道德底线，是确立婚姻关联，就是让伴侣了解婚姻义务、明白忠实；回击痛苦是让自己从痛苦中走出来的，并且最好使用使自己能够接受且幸福的方式。别以为向伴侣明确婚姻自己的底线与责任，便是回击痛苦，他便可以意识到自己的不正确，积极主动重归和填补；也别以为积极主动地去开启婚姻的结、修补婚姻联系是在背叛的举动眼前让步、要在放任伴侣的背叛。把那二种回击区别清晰，被背叛的一方便会在自我反省反问到里看到“原先，自己一直在回击背叛”，并没“回击痛苦”。
第一：不肯自归因于
就像大家上文讲解的，被背叛的痛苦眼前，被背叛者会更排斥进行自我内在的归因于，由于被背叛者可能会觉得，一旦向自己内在的找寻缘故，就表现自己有误，好像就间接地证实伴侣背叛无错版。这也是被背叛者接受不了的，你是被伤害的一方，怎么能够被背叛的现实里找自身的原因，不要让自身受伤了，还需要认可是自己的错。
第二：知道要回击痛苦，又找不到正确的方法
本来目的是为了要让自己不会再承担痛苦，想好好修补婚姻关联，要让伴侣有一定的变化，使他明白关心自己的想法给自己一些温馨，却在交流行为的过程当中，让他们的行为成了对她背叛的回击。因此两人关系又一次深陷僵硬，被背叛者的心里也会重新受伴侣态度和个人行为伤及，新伤老伤的累加，对婚姻会越来越失望。
要想解决被背叛的痛苦，被背叛者就需要分清自身什么时候该回击背叛，什么时候回击痛苦，在道德底线眼前绝不妥协，在彼此应当承担的风险眼前不退让；另外在修复关系的过程里学好欲擒故纵，积极创建轻松愉快的沟通交流习惯性，积极表达感受与需求，关心在对方婚姻里的需要，积极赏析另一方，积极认同另一方为重归所做出的行为与努力。根据内归因，帮助找到方向，有方位才有能量，有力量才会把日常生活打磨抛光成自己喜欢的幸福的模样
自己依然爱他吗。问清自己这个问题，如果你很爱他，你可以选择原谅他，让他发誓，如果你不爱他了，那就不要纠结了。
你是否真的为摆脱痛苦做了实际行动。通过各种方式让自己从痛苦中走出来，忘记那个背叛的人。
那肯定就是，到底该怎么去做，能够让自己的经济变得更好，不会让别人瞧不起自己。
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