莲子心能长期喝吗 莲子芯能长期泡茶喝吗
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莲子心能长期喝。
夏季坚持喝莲子心水确实有一定的好处，但是喝的时候有一定的讲究，尽量不要再晚上大量的喝，不然会让人们频繁起夜影响了睡眠质量。莲子芯性寒，适当的喝能达到清热降火的效果，但是对于体质偏寒以及脾胃虚弱的人群来说尽量少喝，不然会加重体寒症状。
扩展资料：
好处：
莲子心里面含有的非结晶生物碱不仅仅能够降低血压，同时也保护心脏，当此类物质进入身体中会让外周血管处于扩张状态，降低了心脏压力，让心脏能得到充足氧气以及血液的供应，从而保护了心脏。另外爱美的女性可以坚持喝莲子心泡水能淡化皱纹，改善皮肤松弛问题，让皮肤变得更加光滑而且有弹性，达到了延缓衰老的功效。
众所周知莲子心具有降低血压的功效，对于高血压患者来说简直是不可多夺的好食材。莲子心里面含有一种特殊物质--莲子碱结晶，能暂时性的降低血压。另外莲子心里面含有的非结晶生物碱，具有很强的降压功效。
参考资料来源：人民网——夏季喝莲子心茶4个好处不请自来
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