湿热脾虚体质如何调理呢？ 湿热体质如何调理？
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1、注意冷暖。注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。 2、饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。脾胃湿热，还有分热偏重，湿偏重，湿热并重三种情况，归脾丸属于健脾养血宁心安神，单用可能不行，因为还有湿热要祛除，所以建议用三仁汤等清脾胃湿热的方子加减治疗。
你的舌头来看，应该是脾虚体内水液停聚，但是有没有热看不出来。可以多喝薏米红豆熬得稀饭和汤。
刚回答了一个相同的问题.
这个要看你的具体症状,市场上好象没有成药.
但苓桂术甘汤,五苓散,胃苓汤,实脾饮等等都是健脾利湿的.
好多健脾的药物本身有利湿的功效.如茯苓,薏苡仁等.
早睡早起，保持好心情
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