产后身体各种毛病，坐月子该休息多少天才算“合格”？为什么呢？ 坐月子要坐多久
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我们都知道，对于一个家庭来说，生宝宝是家庭非常重大的一个事情，同时，对于生完宝宝后，宝宝妈妈的身体调养，也就是产后的恢复，也是非常重要的，那究竟需要多少天呢？其实这个是根据每一个产妇的身体状况，因人而异的。
一般情况下，产妇的恢复调养期都是在40天左右。因此，在这40天的时间，对于宝宝妈妈的身体调理是非常重要的，因为这将决定宝宝吃的母乳的健康情况，以及宝宝妈妈的今后身体的一个状况。
因此，在生完宝宝之后，也就是身体的调养期应该注意补充蛋白质。因为蛋白质是人体细胞的重要组成部分，是人体不可缺少的一种营养。建议平时多吃一些动物的肝脏，瘦肉，或者是一些蛋类，奶类，豆类等都是非常不错的。但是一定要注意不要过量，因为过量的话就会增加肝脏的负担，反而对身体不是特别好。
同时，在坐月子期间也一定要注意补充维生素和无机盐。比如平时可以多吃一些西兰花，菠菜，南瓜，胡萝卜，鱼类，这些都是对宝宝妈妈非常不错的，只有宝宝妈妈身体好了，母乳才会更加的健康，那么哺育出来的孩子也会在今后的日子当中，身体更加的强壮。
因此，在产后身体的调理是非常重要的，因为生完宝宝之后，妈妈每天吃进去的食物不仅要补充自身的营养，同时也需要补充孩子的营养。所以，如果不注意饮食的补充，那么妈妈的身体调理不好，母乳自然就不会好，母乳不好，孩子吃了母乳之后，身体自然而然也不会特别好，因此产后的调理对于每一个妈妈来说都是至关重要的，她将决定妈妈今后的身体状况以及宝宝今后的身体状况。
一般来说产后要休息两个月左右，因为如果休息得不好的话，会给身体会带来很大的负担。
虽然对于这方面了解的不多，但我觉得女性生孩子那么辛苦，可谓是元气大伤，至少要休息一两个月才可以。
分产后休息一个月就可以了，因为在一个月你的身体就恢复的差不多了。
30天就算正常的了，因为如果过早的去劳动，很容易让自己的身体受到伤害。
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