夏季肠胃不好吃什么可以改善

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3.\u809a\u5b50\u4e0d\u597d\uff0c\u5e73\u65f6\u8981\u591a\u6ce8\u610f\u80a0\u80c3\u4fdd\u6696\uff0c\u53ef\u4ee5\u7528\u4e9b\u5c71\u836f\u7ea2\u67a3\u7ca5\u3001\u5c0f\u7c73\u7ca5\u7b49\u98df\u7269\uff0c\u6765\u4fdd\u62a4\u80a0\u80c3\uff0c\u5e73\u65f6\u591a\u5403\u7684\u98df\u7269\u6709\uff1a\u67b8\u675e\uff08\u6e29\u8865\uff09\u3001\u9ed1\u7c73\uff08\u8865\u6c14\uff09\u3001\u94f6\u8033\uff08\u76ca\u6c14\uff09\u3001\u82f9\u679c\uff08\u62a4\u80a0\uff09\u3001\u7f8a\u8089\uff08\u6e29\u8865\uff09\u7b49\u98df\u7269\u3002

1\u3001\u70e4\u9992\u5934\u3000\u3000\u70e4\u9992\u5934\u53ef\u4ee5\u517b\u80c3\uff0c\u4e0d\u59a8\u8bd5\u8bd5\u4f5c\u4e3a\u4e3b\u98df\u3002\u9762\u5305\u7247\u3001\u9992\u5934\u7247\u7b49\u4e3b\u98df\u90fd\u662f\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\uff0c\u8fd9\u6837\u5403\u4e0b\u53bb\uff0c\u5f80\u5f80\u4f1a\u523a\u6fc0\u80c3\u9178\u5206\u6ccc\uff0c\u52a0\u91cd\u6cdb\u9178\uff1b\u4f46\u662f\u5982\u679c\u628a\u9762\u5305\u7247\u3001\u9992\u5934\u7247\u70e4\u4e00\u70e4\u518d\u5403\uff0c\u5c31\u80fd\u8d77\u5230\u201c\u517b\u80c3\u201d\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\uff0c\u70e4\u7126\u7684\u9762\u5305\u7247\u548c\u9992\u5934\u7247\u4e0a\u4f1a\u5f62\u6210\u4e00\u5c42\u7cca\u5316\u5c42\uff0c\u8fd9\u5c42\u7269\u8d28\u53ef\u4ee5\u4e2d\u548c\u80c3\u9178\u3001\u6291\u5236\u80c3\u9178\u5206\u6ccc\uff0c\u8d77\u5230\u4fdd\u62a4\u80c3\u9ecf\u819c\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u8fd9\u662f\u4e00\u79cd\u53e4\u8001\u7684\u98df\u7597\u65b9\u6cd5\uff0c\u4e3b\u8981\u9002\u5408\u6162\u6027\u6d45\u8868\u6027\u80c3\u708e\u60a3\u8005\uff0c\u5bf9\u5927\u90e8\u5206\u80c3\u80a0\u4e0d\u597d\u7684\u4eba\u4e5f\u90fd\u9002\u7528\u3002\u3000\u3000\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u662f\uff0c\u9996\u5148\u70e4\u7684\u706b\u5019\u8981\u6ce8\u610f\uff0c\u70e4\u81f3\u6a58\u7ea2\u6216\u91d1\u9ec4\u8272\u5373\u53ef\uff0c\u4e0d\u8981\u70e4\u7cca\u4e86\uff0c\u5426\u5219\u5403\u4e0b\u53bb\u5f0a\u5927\u4e8e\u5229\uff1b\u5176\u6b21\uff0c\u80c3\u80a0\u4e0d\u597d\u7684\u4eba\uff0c\u70e4\u9762\u5305\u7247\u3001\u70e4\u9992\u5934\u7247\u90fd\u4e0d\u5b9c\u5403\u5f97\u8fc7\u591a\uff0c\u6bcf\u6b211-2\u7247\u5373\u53ef\uff1b\u518d\u6b21\uff0c\u70e4\u9762\u5305\u7247\u3001\u70e4\u9992\u5934\u7247\u672a\u5fc5\u8981\u8d81\u70ed\u5403\uff0c\u7a0d\u667e\u4e00\u4e0b\u4e5f\u53ef\u4ee5\u3002\u3000\u30002\u3001\u9762\u6761\u3000\u3000\u4e3b\u98df\u4e2d\u6700\u517b\u80c3\u7684\u662f\u9762\u6761\u3002\u9762\u6761\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\uff0c\u80fd\u63d0\u4f9b\u8db3\u591f\u7684\u80fd\u91cf\uff0c\u800c\u4e14\u5728\u716e\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4f1a\u5438\u6536\u5927\u91cf\u7684\u6c34\uff0c100\u514b\u9762\u6761\u716e\u719f\u540e\u4f1a\u53d8\u6210400\u514b\u5de6\u53f3\uff0c\u56e0\u6b64\u80fd\u4ea7\u751f\u8f83\u5f3a\u7684\u9971\u8179\u611f\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u9762\u6761\u80fd\u591f\u523a\u6fc0\u4eba\u7684\u601d\u7ef4\u6d3b\u52a8\uff0c\u4eba\u7684\u5927\u8111\u548c\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u9700\u8981\u4e00\u79cd\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u536050%\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u9762\u6761\u5c31\u662f\u4eba\u7684\u5927\u8111\u6240\u9700\u8981\u7684\u98df\u54c1\u3002\u786c\u8d28\u5c0f\u9ea6\u542b\u6709B\u65cf\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u5b83\u4eec\u5bf9\u8111\u7ec6\u80de\u6709\u523a\u6fc0\u4f5c\u7528\u3002\u3000\u3000\u9762\u6761\u7684\u5403\u6cd5\u591a\u79cd\u591a\u6837\uff0c\u6709\u8fc7\u6c34\u51c9\u9762\uff0c\u4e5f\u6709\u6e29\u5ea6\u6781\u9ad8\u7684\u6cb9\u6cfc\u9762\u3002\u592a\u70ed\u7684\u9762\u5bf9\u98df\u9053\u4f1a\u6709\u635f\u4f24\uff0c\u592a\u51c9\u5219\u4e0d\u5229\u4e8e\u6d88\u5316\u5438\u6536\u3002\u56e0\u6b64\u5728\u5927\u90e8\u5206\u65f6\u5019\uff0c\u5403\u7897\u6e29\u4e4e\u4e4e\u7684\u9762\u6700\u5408\u9002\u3002\u5728\u5403\u9762\u6761\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e3a\u4e86\u4fdd\u6301\u8425\u517b\u7684\u5e73\u8861\uff0c\u53ef\u4ee5\u589e\u52a0\u4e00\u4e2a\u6c34\u716e\u86cb\u5e76\u642d\u914d\u5404\u79cd\u852c\u83dc\uff0c\u8fbe\u5230\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u3001\u8102\u80aa\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u7b49\u8425\u517b\u5143\u7d20\u7684\u5e73\u8861\u3002\u3000\u30003\u3001\u7ea2\u85af\u3000\u3000\u70e4\u7ea2\u85af\u5728\u5317\u65b9\u662f\u5230\u5904\u53ef\u89c1\u7684\u4e00\u79cd\u5c0f\u5403\u3002\u56e0\u4e3a\uff0c\u7ea2\u85af\u53e3\u5473\u9999\u751c\u4e5f\u5177\u6709\u4fdd\u5065\u7684\u529f\u6548\uff0c\u6240\u4ee5\u4e5f\u5f88\u53d7\u4eba\u4eec\u7684\u559c\u7231\uff0c\u800c\u4e14\uff0c\u7ea2\u85af\u8fd8\u53ef\u4ee5\u517b\u80c3\u53bb\u79ef\u3002\u7ea2\u85af\u672c\u8eab\u517b\u80c3\uff0c\u5176\u5bcc\u542b\u7684\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\u80fd\u6d88\u98df\u5316\u79ef\uff0c\u589e\u52a0\u98df\u6b32\u3002\u4f46\u7ea2\u85af\u80fd\u4fc3\u8fdb\u80c3\u9178\u5206\u6ccc\uff0c\u6240\u4ee5\u5e73\u65f6\u80c3\u9178\u8fc7\u591a\uff0c\u5e38\u611f\u89c9\u53cd\u9178\u3001\u70e7\u5fc3\u7684\u4eba\u4e0d\u5b9c\u5403\u3002\u5e73\u65f6\u5403\u70b9\u7ea2\u85af\u7ca5\u3001\u84b8\u7ea2\u85af\u90fd\u662f\u4e0d\u9519\u7684\u9009\u62e9\u3002\u3000\u3000\u5403\u7ea2\u85af\u65f6\u6700\u597d\u522b\u8fb9\u5403\u8fb9\u559d\u6c34\uff0c\u6216\u8005\u5c06\u5c11\u91cf\u7ea2\u85af\u52a0\u5927\u7c73\u71ac\u7ca5\u98df\u7528\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u80fd\u51cf\u8f7b\u80a0\u80c3\u4e0d\u9002\u3002\u76f8\u6bd4\u8f83\u6210\u4eba\uff0c\u5b69\u5b50\u66f4\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u6b64\u7c7b\u95ee\u9898\uff0c\u5a74\u5e7c\u513f\u53ea\u5efa\u8bae\u5403\u7ea2\u85af\u7ca5\uff1b\u5927\u4e00\u70b9\u7684\u5b69\u5b50\u53ef\u4ee5\u5728\u67d0\u4e00\u9910\u4e3b\u98df\u4e2d\uff0c\u7528\u7ea2\u85af\u66ff\u4ee3\u90e8\u5206\u4e3b\u98df\uff0c\u4f46\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc7\u4e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小米粥和鸡蛋,最养人。不要吃寒凉食物,晚上睡觉时给脚穿一双薄丝袜,也可以防止着了寒凉影响肠胃

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