为什么每天晚上睡觉11点睡到12点1点2点3点每个点都会醒,什么原因 为什么有的人总在凌晨2点或3点这个时间醒来?

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2. \u7528\u97f3\u4e50\u52a9\u7720

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问题分析:
多见于末梢神经炎引起的表现的,其次 可见于劳累、气滞血瘀引起的可能的。

意见建议:
经调理后是可以较好的恢复的,在末梢神经炎引起的表现时,可应用天麻丸,维生素B1,腺 苷钴胺进行口服治疗即可

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