有什么好的方法，可以纠正驼背？
驼背在临床上并不少见。人体脊柱有几个弧度：颈椎是向前的弧度，胸椎向后的弧度，腰椎是向前的弧度，骶骨又是向后的弧度。驼背往往指的是胸椎向后突出过大，给大家几个建议：
1、睡觉时候平卧要睡适当硬一点的床，不要睡软床。软床会加重驼背。硬垫床利用体重的重力作用可以预防驼背发展；
2、仰卧位枕头不要过高，枕头垫得过高，头颈部向前屈曲会加重驼背的形成；
3、平时生活中，坐、走路一定要昂首挺胸，不要向前窝着，时间一长习惯性驼背；
4、可以练飞燕式，趴在床上，以腹部为支点，脚、头、颈向后挺，正好与驼背的姿势相反，也可以有效地纠正一些早期的驼背；
5、每天早晚可以躺到床头上，让脑袋颈部悬空，头颈部向后使劲挺，来把驼背反方向进行运动来纠正驼背，至少可以预防它进一步发展；
6、如果实在没有时间，可以使用背背佳，强制昂首挺胸，也能预防驼背的发生。
驼背，一个是脊柱后凸，即通常说的驼背，还有侧弯、脊柱旋转这三个轴向的畸形。如果是严重了，就可以做手术矫正，不严重的就增加一点肌肉力量，做一些增加肌肉力量的练习，就可以不发生脊柱畸形所产生的严重的症状。如果想要治好，矫正畸形，不做手术，进行保守治疗是达不到的。如果畸形不太严重，就主张保守治疗。所谓保守治疗的目的就是希望畸形不要很快进展、恶化，达到做手术的指征和标准。保守治疗不能够改变结构，只能够减轻一些由畸形引起的症状。
驼背在临床上矫正的方法有很多，如果是中青年患者，比如学生或者中学生所出现的这种驼背，建议可以采取特殊的背带来进行矫正，患者可以选择到医院里面去就诊，然后医生会为患者根据年龄以及身高，再加上驼背的角度，选择合适的背带，采用这种背带就可以起到矫正驼背的作用，效果是非常不错的。如果是老年患者所出现的驼背，一般是不需要进行治疗的，因为几乎每个老年人多多少少都会出现驼背，一般不需要进行特殊的治疗，而中年人所出现的驼背，要根据他的年龄和多驼背的程度来选择治疗方案，必要的时候甚至可以做手术。
可以有意识的去挺直自己的背部，而且可以去做一些锻炼背部的运动，也可以使用一些矫正的工具，也可以去做一些按摩的，可以去做一些瑜伽的动作。
平时要做背部的拉伸，坚持背部的锻炼，可以进行背部的按摩，做一些健身操，练习瑜伽等等这些方法都是能够很好的纠正驼背。
改善自己的坐姿，睡觉的时候要仰卧面朝天花板睡，可以购买一些支具来支撑自己的脊柱，如果驼背比较严重，只能通过手术来改善驼背，这些方法都可以纠正驼背，都是比较好的方法。
可以穿背背佳，这样就可以纠正驼背，而且效果也特别的明显，但是应该坚持使用，这样就可以了。
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