平时不怎么运动 突然站七个小时脚底板胀痛走不了路怎么办？ 平时不运动，前两天突然走了长时间的路，右脚脚心（走路抬脚时脚...

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你的情况有可能体质差，久坐久站久行导致的局部软组织损伤劳损，局部热敷按摩治疗，劳逸结合，有利于康复。也不排除有骨质疏松，骨刺，痛风等，必要时需要空腹到医院全面系统检查确诊下再针对性的治疗。祝您早日康复！

用热水泡脚，睡觉时用枕头把脚部垫高会有很好的效果。

这个需要时间适应，多做一段时间就会习惯。选择舒适的鞋子穿，站这么久的工作，偶尔走走放松放松。

穿轻松不累脚的鞋，连着泡一周热水。会好点。

平时走路多了或者是跑步时候疼过吗，别是足底筋膜炎，

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