如何消除我对我朋友的占有欲？ 我对朋友的占有欲很强，怎么办？
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不要把负面情绪堆积在内心深处，时间长了，你也会崩溃。找朋友闺蜜聊聊心里话，把你真实的想法告诉朋友，顺便让朋友帮你出出主意。你内心的负面情绪需要找到一个合理的宣泄出口和渠道。敞开心扉，可以哭泣，也可以肆无忌惮地欢笑。
2. 断绝和他的一切往来联系，开始新生命
你要对自己狠心点，果断删除他的一切联系方式，不留任何的余地。你要记住，既然对方是你不值得爱的人，那就说明你不需要为此付出什么。你要学会和他保持距离，你不要再亲近他。只有这样，你才有可能彻底忘记他。开心新生命，因为对的那个人就在下一站等你。
3. 想想他的坏处与不好，让自己干净分手
多想想你们相处中会出现的各种问题和矛盾，他有多么让你失望或讨厌。你不要总想着他身上的优点，那样会让你越来越难割舍。只有当你不停地放大他身上的坏毛病，你才有可能远离他，放下他。 不要明知道前面是个火坑，还硬要往里跳。
4.让自己变得更好，充实忙碌学习
不要让自己有闲情逸致去想念那个不该爱的男人，你可以利用离开又可能想念的这段时间去充实自己，提升自己，以至于让自己变得更好让他后悔。女人闲暇的时间越多，她就越容易胡思乱想。当你的生活变得越来越繁忙，你的日子过得越来越充实，你就会慢慢遗忘那个不该爱的男人。
05. 清空过去的感情，重新开始一段旅程
你要让自己从零开始，只有当你清空过去，你才能重启未来。当你把一个不该爱的男人用力从脑海中擦去，你才能有足够的空间去容纳和接受另一个人住进你的心里。清除然后大胆主动地去拥抱和开启一段崭新的感情。
爱情会让我们失去一些理智，也会让我们改正错的遇见对的。我们只是在错误的时间爱上了对的人，那么这段感情很可能是曲折或者是没有结果的，但是没有关系，爱了就是爱了，那女人在爱情上都应该无所畏惧
首先，我觉得你的占有欲是正常的，你不要觉得这是个病态。况且也不是所有人都是心胸宽广的人，何必逼自己成为那样的人呢。你的问题不是占有欲，你的问题是你羡慕你的朋友，她有你没有的特质，你想想为什么怕失去她，没有她之前你怎么过的生活？究其根本，你需要消除的不是占有欲，是你内心害怕的东西（比如：不自信）
你这是把朋友当作私有的玩具了，你忽略了对方是个活物，甚至是有思想的一个人，说白了是你没尊重对方的意愿，如果对方知道你的想法，是不会愿意和你做朋友的，是你的自私玷污了你们的朋友的关系。等你真正意识到什么是正确的朋友关系时，再说你有朋友吧！
你自己要学着自信，自力，多{与朋友交流，时间长了会好的
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