戒手艺一个月有什么变化？
皮肤会变好，整个人的精神状态也会变好，最重要的还是健康吧，手艺这种东西不可以沉迷，一旦陷进去频率过高的话很容易萎靡不振的。
戒手艺可以通过转移注意力的方式去完成，做运动，打游戏或者是练就一样技能等等，控制自己不要去想，也不要去做。只要有了其他需要很多精力的地方，就会逐渐遗忘手艺。
最佳保持健康的方法是天天运动，每天至少为一个小时。老师和家长让孩子养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘，如：跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。集体运动（体育课）要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动可以消耗人体多余的能量。
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