心理健康的主要评判指标包括哪些
1. 正确的自我意识是心理健康的重要指标。2. 健全的统一人格体现了心理健康的整体性。
3. 乐观的良好心境显示了积极的心理状态。
4. 坚强的个人意志是克服困难的关键。
5. 较强的适应能力意味着能够灵活应对变化。
6. 和谐的人际关系反映了良好的社会交往能力。
7. 积极的学习态度表明了对成长的渴望和开放性。
8. 良好的生活习惯是维持身心健康的基础。
世界卫生组织(WHO)提出的人体心理健康七条标准包括：
1. 智力正常：能够合理运用认知能力。
2. 善于协调和控制情绪：能够有效管理自己的情感反应。
3. 具有较强的意志和品质：展现出决心和毅力。
4. 人际关系和谐：在社交中能够建立积极的关系。
5. 能动地适应并改善现实环境：积极应对挑战，创造更好的生活条件。
6. 保持人格的完整和健康：维持自我认同和自尊。
7. 心理行为符合年龄特征：行为和思维与年龄相匹配。
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准包括：
1. 充分的安全感：感到保护和安全。
2. 充分了解自己，并对自己的能力作适当的评估：自我认识和自我肯定。
3. 生活的目标切合实际：设定并追求实际可行的目标。
4. 与现实的环境保持接触：保持脚踏实地，面对现实。
5. 能保持人格的完整与和谐：内在一致性和自我整合。
6. 具有从经验中学习的能力：能够吸取教训，不断进步。
7. 能保持良好的人际关系：在社交中建立和维护积极的关系。
8. 适度表达与控制情绪：合理表达情感，情绪稳定。
9. 在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足：满足合理需求，遵循社会规范。
10. 在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性：在团队中保持自我特色。
心理测评量表如抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)、症状自评量表(SCL90)等，可帮助评估个人的心理健康状况。若发现情绪或心理状况影响了日常生活，应寻求专业心理帮助。
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