养生堂维生素c多大的人才能吃 养生堂天然维生素c适合什么年龄段的人吃

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这个我感觉30+以上吃比较合适吧。如果是十几岁二十几岁直接到药店买那种几块钱一瓶的就好了,我是配合维生素E吃的,一直感觉自己萌萌哒~不过维生素C要适量,吃太多的话千万不要和海鲜一起吃,否则体内会产生砒霜,很危险的。

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