肺虚吃什么最好呢？ 肺虚吃什么最好
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肺气虚属于一个中医名词，在生活中应该很多人都不清楚，但是他和我们的日常生活息息相关。如果出现了肺气虚的情况，那么对于生活以及工作会造成极大的影响，常见的症状就表现为胸闷气短、心悸等等，影响身体健康。想要令身体恢复健康，除了通过服用中药来调养身体之外，饮食也是一个很好的选择。
想要有效的改善胃部情况，那么就应该吃一些具有润肺、益气、滋阴等等功效的食物，例如白木耳、燕窝、黄芪、人参、雪梨等等都是非常不错的选择。具体如下：
第一：白木耳
白木耳性平，具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用，无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用，具有很好的补肺作用。另外，白木耳不仅具有润肺的作用，还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况，如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。
第二：百合
老中医告诉我们，百合也具有很好的补肺润肺的作用。如果是长期咳嗽的人群，那么一定是患有肺气虚的情况，这个时候一定要进行滋补，百合就是一个很好的选择，同时还能够促进身体快速吸收。百合特别适合一些肺虚干咳或者是久咳不愈的患者服用。
第三：花生
花生不仅能够补肺气，同时还具有润肺的功效，适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用，用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用，无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用，不过需要注意的是只能够服用水煮花生，千万不能够服用炒花生，否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。
第四：黄芪
黄芪性温，具有很好的补气作用。中医方面认为，肺部主要管理的就是我们的皮毛部分，如果出现了肺气虚的情况，那么就会导致身体出汗，这样很容易患有感冒。黄芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出现了肺气虚的情况，最好能够服用黄芪。另外，如果想要令疗效更快，那么可将黄芪和红枣一起放入锅中煎煮服用药液。主编推荐》》肺气虚症状
第五：燕窝
燕窝是补肺气虚最好的选择之一，因为燕窝具有很好的益气补虚以及养阴润肺的作用，服用之后具有很好的养肺以及化痰止咳的作用。除此之外，只要一切关于肺虚的疾病服用燕窝都能够很好的解决，但是由于价格比较昂贵，大家也需要慎重选择。
第六：山药
山药不仅具有滋补肺气虚的作用，同时还能够起到健脾益肾的作用，经常服用能够更好的促进身体强健。山药具有很好的温补作用，同时也不容易引起身体燥热，能够循序渐进的滋补、调养身体，治疗肺虚咳嗽非常的稳当。
第七：猪肺
肺气虚吃什么食物好，猪肺是一个很好的选择，这有些吃什么补什么的意思。猪肺服用之后对于一些咳嗽或者是咳血的情况治疗效果很好。除了服用一些猪肺之外，日常生活中也可以经常吃一些羊肺或者是牛肺等，这些都能很好的滋养肺部。
第八：银杏
在我国的很多地方也将银杏称之为白果，它具有很好的温润肺以及平喘止咳的作用，经常服用能够很好的起到补肺的作用，如果身体出现肺气虚的情况，建议在平时可以多吃一些银杏。如果出现了一些由于肺虚所引起的咳嗽情况，或者是老年人由于体质虚弱所引起的肺气虚问题，那么可以将生菜油和银杏一起浸泡服用，能够很好的治疗这些情况，同时对于肺结核也具有一定的治疗效果。不过要注意的是，银杏具有少量的毒性，一定要煮熟或者是炒熟之后服用。
第九：冬虫夏草
很多人都知道冬虫夏草具有很好的补肾作用，那么你知道这种中药材也具有补肺气以及治咳嗽的作用吗？如果身体出现了肺气虚的问题，那么可以适量的服用一些冬虫夏草，这样对于各种肺部疾病具有很好的治疗效果，甚至于对肺癌也有一定的防治作用。建议最好能够和山药还有紫河车一起服用，这样效果更佳。
肺气虚的患者，平时可以多吃一些红枣、红糖、糯米粥、瘦肉、鸡蛋等，可以有效的补充肺气。平时的饮食上要避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，也不要过多的摄入油腻、煎炸类的食物，以免加重病情。建议最好一定要戒烟、戒酒，可以有效的改善肺气，平时也要做一些适量的体育运动，来有效地增加身体的抵抗力，可以减少疾病的发生，平时也要多喝水、勤排尿，保持局部卫生勤清洗，预防发生感染。
肺气虚的患者不要喝生姜水，尽量不吃生姜或大蒜等带有辛辣或刺激性的食物，以免会导致症状的加重，引起咳嗽或哮喘等症状，尽量多吃一些润肺作用的食物，比如白木耳、山药、百合、花生等等，平时要注意生活和饮食护理。
肺气虚在中医当中经常听到，但是现实生活当中很少人了解，肺气虚与机体的健康有密切的关系，一旦出现了肺气虚，就会产生胸闷气短或心悸异常等症状，正常的生活和工作会受到很大影响。如果自身有了肺气虚的症状，需要尽早治疗，注意生活方面的调理。那么肺气虚能喝生姜水吗?下面给大家介绍一下。
肺气虚的患者尽量不要吃辛辣或刺激性的食物，常见的有胡椒、薄荷、生姜、大蒜、洋葱等，这些食物都会导致病症的加重，由于产生刺激而引起咳嗽和哮喘等特征，肺气虚患者要注意饮食方面的护理，尽量多吃一些润肺的食物，能缓解肺气虚产生的症状。
生活调理：肺虚~~，早上吃黄色的东西，比如玉米、小米、南瓜、黄豆啊之类的，不要吃米面类，忌甘甜；中午再吃白萝卜啊，之类的白色东西，忌辛辣晚上再吃青色的东西，绿豆啊，深色蔬菜啊，之类的睡前再搞碗小米粥之类的。
经常说吃什么补什么，虽是土话，但也有几分道理。补肾可以吃一些炒腰花一类的。药补、健身运动、气功、针灸、按摩，这些都会有帮助。女人特别推荐一个乌鸡。乌鸡是大补，而且对肾最有好处。建议炖汤或买乌鸡白凤丸。
肺气虚患者会有消瘦，盗汗等症状。如果是肺气虚的患者，最好能够每天适量的服用一些红豆粥，例如薏米红豆粥、百合红豆粥、山药红豆粥等等都是非常不错的选择，不仅能够治疗气虚的情况，同时还具有非常不错的美容养颜效果。
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