低落的大学生活该怎么调整？ 现在的大学生活让我很不开心 如何拯救我每天的低落情绪啊？！
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在很多人眼里大学的代名词就是轻松，美好，作业少活动多，可以做自己喜欢的事情，也正因为如此很多人上了大学就变得懒散堕落，整天不是睡觉就是玩手机，更甚着还会逃课，顶撞老师…那么这时我们就需要思考一个问题，这样的大学是我们想要的吗，该怎样调整以前那样碌碌无为的生活？我有以下几个方法。
一、有规律的作息
多数成功的人都有着自己规律的作息时间，严格要求自己。那么要想改变自己目前堕落的生活，最重要的一步就是为自己制定一个适合自己且有规律的作息表，并且每天要坚持做到，这样坚持18天后就会形成习惯，所谓习惯成自然，当它成为自己生活的一部分时，你会慢慢发现自己的生活发生了一些变化。
二、多看书，多泡图书馆
最近流行一句话“人丑就要多读书”，虽说它是一句调侃人的话，但细细想来也是有一定道理的，不管美与丑都应该要多读书，所谓腹有诗书气自华，气质远远要比美貌重要的多。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，只有多读书才能有自己的思想和想法，而且每天逼着自己去图书馆也比躺在宿舍玩手机好的多，也很有意义。如果自己实在不想去图书馆了，也可以在宿舍看看课外书籍，要要求自己每天至少看20分钟的书，只有坚持下来才能将自己低落的大学生活调整过来。
三、多锻炼，多运动
身体是革命的本钱，没了身体一切都是空谈，所以要将自己的健康放在第一位，没事儿就多去操场跑跑步，去体育馆打打球。有时间你也可以和自己的小伙伴去户外活动活动，既增强了和朋友间的感情，也锻炼了自己的身体，何乐而不为呢。
以上几点是我实践了的方法，也对每个人都适用，希望每个上了大学的人都不辜负自己的大学时光！
低落的大学生活无非就是每一天都过的碌碌无为，习惯于以消极的情绪去对待大学生活。首先我们应该把心态调整过来，大学生活应该是多姿多彩的，不应该是低落的，所以我们首先应该走出寝室，寝室就是埋葬大学多彩生活的坟墓，离开寝室并不意味了你就一定会去学习，你也可以去操场慢跑或者跑步，去篮球场打一会儿篮球，去加入一个学校社团，去考考证，哪怕只是去校园的躺椅上做一个小时呼吸呼吸新鲜空气，去做一些有意义的事情。对于大部分人来说，敢于离开寝室的人，本身思想上就已经是一种进步了。
大学生活不应该在游戏和聚餐之中度过，有的人喜欢没课的时侯跟三五个好友约着在网吧或者寝室开黑，还有的人喜欢和朋友经常约着聚餐，泡吧，唱歌，通宵。游戏可以成为偶尔消遣的东西，但绝不是你度过整个周末的东西，聚餐也是可以偶尔有的，但不需要隔三差五就跟朋友喝的烂醉。
还有就是要离开那些消耗你的人，积极的大学生活我们应该看到生活前进的方向，努力前进。而不是自怨自艾，同时还把消极的思想传递给别人。积极的大学生活，应当是一个启迪智慧的自我发现之旅，倾听并追随自己仁厚之心，为以后自己进入社会打好基础，尽早的做好自己未来的打算。如果你的周围都是积极向上，认真学习，心态良好的好学生，他们的情绪也会自然而然的影响到你，你也就不会觉得你的大学生活低落了。
大学是一个真正成长起来的时期，从懵懵懂懂的高中时代跨越到即将进入社会的大学时代，这是每一大学生所要经历的坎，在这个过程当中会有迷茫，会有困惑，这都是必须经历的过程，我们能做的就是尽力去适应，去调整，去克服，找到自己的方向。
首先要认清现实，我们已经离开家门独自生活了，不再是什么也不懂只知道学习的中学生了，知识不是最关键的，能力才是你需要重视起来的东西。所以你开始的低落就是你的能力不足，适应不了新的生活和环境，这个时候我们往往总会选择逃避，躲在宿舍里面不出去，这是很不正确的做法，我们应该鼓起勇气积极面对，因为所有的事情都不是一成不变的，只要你肯努力为之改变，那么你的生活将会得到翻天覆地的变化。
我们也可以在周围朋友同学的帮助下走出低落的困境，因为我们在一个新的环境中很容易感到孤单，周围的一切都是那么的陌生，让你开始感到寂寞，这个时候如果舍友们一起谈谈心，出去玩一玩，那么你就会感受到温暖，也就不会让自己的情绪那么的低落，慢慢的你也就可以走出失落的情绪，积极的面对生活。
其实无论是在大学里面还是走向社会，低落的情绪总是会有的，我们要学着去调整和改变，这是需要经验的积累和时间的历练，当我们迷茫无助的时候不要着急，用一颗积极饱满的心去面对生活才是正确的做法。
上过大学的同学们都知道，大学里的生活完全就是一个享受的地方，没天都有大把充裕的时间去做自己想要做的事。大学时光是悠闲自在的，没人会限制你的自由，没人去管你每天去做些什么，所有的时间几乎都是自己自由分配，当然，由于有大把的时间，也就成了大家谈恋爱的场所，但有些不谈恋爱的怎么办呢？每天那么多的空闲时间，要如何去打发呢？如果说高中是地狱的话，那大学就是天堂，在高中时，甚至有这种想法:现在我要努力学习，等到了大学，我要把所有高中所缺的觉都给补回来，把所有的电视剧都给看一遍。
然而，当你真正的走进了大学，有了大把大把的时间，你可以完成你高中时的心愿了，但又有几个人会真正的去做呢？就算让你每天都睡，然后吃饭，躺在床上刷剧，这样的日子，你有能忍得了几天呢？过不了几天，你就会觉得不仅无聊，而且每天在宿舍待的都要发霉了，而你却改变不了什么，因为大学生活就是这样，每天都过得非常的无趣，心情也就会随之非常的低落，到底要如何改变这种生活呢？其实非常简单。
有条件的呢，就去找个人，然后谈一场恋爱，两个人时常出去约会一下，谈谈心，聊聊天，自己的生活就会因此改变很多。再者呢，就是可以自己找点事情做，让自己忙碌起来，比如说做点兼职什么的，既可以挣钱打发时间，又可以提前步入社会，培养好自己的人际关系，何乐而不为呢？
去做自己喜欢的事情吧，不要因为学校的好坏而决定你做什么的可能性，也许你的大学没有什么可以让你感兴趣的事情，那就去学习吧，学习一些技能，学习你不会的东西。
学校里有学生会，社联这些学校管理的组织，你可以参加这些组织，锻炼自己，提高自己的社交能力，对你是相当有好处的，不要因为害怕和别人沟通而不去尝试这次机会，因为过了大学你将不会再有这些经历，进入进入这些组织你可以结识更多的学长学姐，和同届的兄弟姐妹，对你以后的大学生活都有帮助，因为你不知道你以后会发生什么，会有什么难事要处理，所以先打好这些提前量，对你的以后有相当大的好处。
学校里还有很多社团，你可以选择自己感兴趣的去学习，比如午饭，音乐，绘画，只要有一件事做好，你就会觉得你的大学生活如此的丰富多彩，如此的让人羡慕。
刚开始来大学的我也是十分低落，不然是很多的人，不会处理很多事，更不知道自己要做什么，这让我对自己的以后十分悲观，后来我选择了舞蹈社团，每周去一次，有节目要排练就每天大家一起排练，不但认识了很多的哥哥姐姐和兄弟姐妹，而且还学到了很多东西，越发的喜欢跳舞，和大家一起上舞台，锻炼自己，慢慢的喜欢上那种感觉，后来你发现有一件可以忙起来还很喜欢的事情，是大学的幸运。
所以不要害怕，积极的去参加吧，你会爱上你的大学生活。
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