俯卧撑和臂力棒还有哑铃和健腹轮哪种可以锻炼到全身和哪种可以锻炼到的肌肉部分比较多 我每天做俯卧撑练臂力棒和哑铃还有健腹轮可以练完一种再接着练一...
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健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。健腹轮适宜各种方便的锻炼方式，在休闲娱乐中不知不觉地健美全身，用于锻炼腹部、腰臀部、手臂上等身体各部位的赘肉。使用健腹轮锻炼时所需要的场地简单，便于居家使用，坚持锻炼收效多多。
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