自驾游准备什么零食好，健康又好吃的
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纯净水：视消耗情况，随时补充储量 ，这个千万不能忘了
在选择带哪些食品上路时要根据以下三个原则：1.营养密度大 2.不易变质，方便食用 3.便于携带。
煮鸡蛋：鸡蛋中含有大量的营养物质，维生素A E B族等，同时还含有磷、锌、铁等矿物质和优质蛋白质等等。它是人类补充各类营养素的理想食物。往往我们吃一大堆的东西，都还不如吃个鸡蛋所补充的营养素多，和全面呢。
牛奶：每100克的牛奶中含有3克的蛋白质，而且牛奶中的蛋白质都是优质蛋白质。同时牛奶中还含有钙，维生素A D 等。而且牛奶不用加工，食用方便，是我们旅行中补充能量，营养素的良好来源。但需要注意的是，牛奶往往是袋装不便于携带。不小心把袋装牛奶扎破撒一书包可是会大大的影响美好心情的。所以我们最好选择密封好的瓶装牛奶或新鲜屋形状的。同时注意避光，和及时喝完防止变质。
瓜子：嗑瓜子可以消磨时间，更重要的是嗑瓜子还可以刺激味蕾，使它呈兴奋状态，传至消化器官，可以增强我们的食欲和消化功能。对于旅行中出现的食欲下降，有很好的调节作用。瓜子中还含有大量维生素E，不饱和脂肪酸，锌，蛋白质等营养物质。但要注意的是最好不要携带过咸的瓜子，而且不要过量，一天一小把为宜。
新鲜的水果蔬菜：如苹果，橘子，黄瓜，西红柿等，新鲜的果蔬可以为我们提供维生素C 和大量膳食纤维可以避免旅行中便秘的现象。
全麦面包：面包中有大量的碳水化合物，易于消化，当我们感到非常饿的时候，吃上几口面包它缓解我们饥饿感的速度要大大的快于我们所带的其他食品。全麦面包还含有维生素B族和膳食纤维，可以促进消化和防止便秘。
高热量、低水分的食品：如巧克力、牛肉干等，准备两天的储量，以备不时之需；
方便食品：方便面、榨菜、辣酱等，以备误过饭点、或怀疑饭馆不洁净时食用，因此带把手的铁饭盒就很有必要； 各种风味小食品，用于行车过程中，娱乐及提神之用。还可以带些咖啡、口香糖、茶叶、糖、小袋盐、口服葡萄糖等。
1，煮鸡蛋是不可缺少的，营养价值高省时省力
2，方便面只是外加一些开水就解决问题
3，香肠营养价值高省时省力，其中盐的成分补偿汗液流失
4，狗宝咸菜吃饭可口
5，黄瓜解读去火
淘：食货来吧
在车上不动吃零食容易长胖啊，所以我每次自驾游都带很多金针菇。听说金针菇有什么膳食纤维，有助于肠胃消化，还不会发胖。而且吃着有嚼劲，提神。车坐久了难免没胃口，金针菇吃着还开胃。我尤其爱吃金大州的川香麻辣味，超给力。
凤梨酥
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