心情不好时你会去做哪些事发泄？ 心情糟糕透顶时你会选择做些什么来发泄？
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我们没有任何一个人能够保持每天都是开开心心的样子，无论是谁都有情绪不好的时候。毕竟生活就像一个调味罐一样，酸甜苦辣咸味味俱全，我们不可能只是尝到生活中的甜头，当遇到那些令自己开心的事情的时候，我们的情绪自然会很低落，这时候就需要找到一个很好的解情绪的办法，将自己的负面情绪都发泄出去。接下来我就跟大家说说我心情不好的时候，我会做那些事情去发泄我的情绪。
首先我可能会找我的朋友去倾诉。其实跟朋友倾诉真的是一个很好的办法，也是我最提倡的，相信“当局者迷，旁观者清“这句话大家都听过，我们心情不好肯定不是无缘无故的，一定是发生了一些令我情绪不高的事情。如果说自己一直把这个事情一直埋在心里的话，不知道什么时候才能想得开。所以说跟朋友去倾诉是一个很好的办法，朋友可以站在一个旁观者的角度去开导你。
其次我可能会选择去超市买一些零食。可能因为我本身就是一个吃货吧，吃的东西对我来说诱惑力还是很大的。而且据研究表明，吃甜食的时候我们的体内会分泌一种让人感到开心的东西，所以吃东西会让人感到快乐并不是没有科学依据的。当然这个办法并不是适用于所有人，大家是因人而异的。
最后的一种办法就是出去旅游，不过这个就比较费时间也费钱，所以我不是特别赞成这一种。不过出去旅游确实是会让人的心情变好，在欣赏那些不一样的风景的时候，你的身心都会感到很放松，那些令自己不高兴的事情就会被自己抛到脑后。而且在旅行是可以开拓我们的眼界，让我们变得更加优秀的。所以说这也是一个不错的办法。
我会好好睡一觉，或者把房间的窗帘和门什么的都关起来，让自己在一个黑暗的角落默默待一会
心情不好的时候，我一般都会去空旷的地方大喊大叫，这样就能够发泄自己的情绪。
心情不好的时候一般都会去跑步或者是练习拳击，这样就可以发泄完自己的情绪。
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